Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Über diese App

Houvast bietet Tipps und Tools, um anderen zu helfen, die unter psychischen Schwierigkeiten leiden (Stress, Burnout, Sucht, ...) und um mit einem schockierenden Ereignis (Autounfall, Tod, ...) fertig zu werden.

Anderen helfen

Handhold hilft Ihnen, anderen (jungen) Erwachsenen zu helfen, wenn sie Probleme haben.
• Woran erkennt man Stress, Depressionen, Selbstmordgedanken ... bei jemandem?
• Wie beginnen Sie ein Gespräch darüber?
• Wo und wie kann jemand spezialisierte, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?
• Was ist, wenn jemand die Kontrolle vollständig verliert und eine Krise durchmacht?
• Wie kümmern Sie sich weiter um sich selbst, wenn Sie anderen helfen?

Die App enthält eine Bibliothek (mit einer Fülle von Informationen zu Themen wie Depressionen, Angstzuständen und Selbstverletzungen), einen Überblick über professionelle Hilfsorganisationen in Flandern, eine Reihe von Tools, mit denen Sie (weiterhin) gut auf sich selbst aufpassen können, und einen Krisenknopf, mit dem Sie sofortige Krisenhilfe anbieten können wenn jemand die Kontrolle komplett verliert.

Behandle einen Schock

Handhold hilft Ihnen, mit einem schockierenden Ereignis wie einem Unfall oder Tod fertig zu werden.
• Was sind "normale" Reaktionen nach einem schockierenden Ereignis?
• Wie passen Sie nach einem Schock auf sich auf?
• Wie können Sie mit Ihren Kindern über eine solche Situation sprechen?

Die App enthält eine Bibliothek (mit Informationen zum Umgang mit, zum Sprechen und zum Umgang mit einem Schock) sowie einen Überblick über professionelle Hilfsorganisationen in Flandern und eine Reihe von Tools, mit denen Sie (weiterhin) auf sich selbst aufpassen können.


Pass auf dich auf

Die Houvast-App enthält eine Reihe einzigartiger Tools, mit denen Sie besonders auf sich selbst aufpassen können.
• Im Tagebuch können Sie per Knopfdruck verfolgen, wie es Ihnen geht.
• Die Momente der Ich-Zeit helfen Ihnen, sich zu entspannen und Raum in Ihrem Kopf zu schaffen.
• Über das Netzwerk-Tool können Sie problemlos Kontakt zu vertrauenswürdigen Personen aufnehmen.
• Mit dem Selbstpflegeplan erhöhen Sie Ihre Belastbarkeit und bereiten sich auf schwierige Situationen vor.

Beachtung! Diese App ist kein Ersatz für professionelle Unterstützung. Wenden Sie sich an den Rettungsdienst (Rufnummer 112), wenn sich jemand in einer Krise befindet. Bei allen anderen Fragen können Sie sich an den Hausarzt, das Zentrum für allgemeine Wohlfahrtsarbeit (CAW) und die Fernrezeption (106) wenden.