Anxiety & Sleep: Urban Health
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Über diese App
Schließen Sie sich den Millionen an, die mit unseren geführten Meditationen, Schlafgeschichten, Hypnotherapie, Atemarbeit und entspannender Musik mehr Ruhe, weniger Angst und erholsamen Schlaf erleben.
Empfohlen von Top-Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit. Es ist die perfekte Meditations-App für Anfänger und enthält auch Hunderte von Meditationssitzungen für fortgeschrittene und fortgeschrittene Benutzer.
Urban Health weist einen persönlichen Achtsamkeitscoach zu, der Ihnen dabei hilft, die wirkungsvollen Achtsamkeitstechniken zu erlernen, um eine einfache Meditationsgewohnheit aufzubauen. Außerdem sind geführte Meditationssitzungen in Längen von 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten verfügbar, sodass Sie die perfekte Länge für Ihren Zeitplan auswählen können.
Was ist in der App?
- Täglich neue geführte Meditationssitzung von Top-Achtsamkeitstrainern.
-30+ Meditationskategorien für jede Stimmung und jeden Bedarf.
-Schlafgeräusche, Schlafgeschichten, Yoga Nidra und Schlafhypnosesitzungen für tiefen und entspannenden Schlaf
-Exklusive Musik für Fokus und Konzentration
- Zugang zu einem persönlichen Achtsamkeitscoach, der Sie auf Ihrer Reise unterstützt
.
Und vieles mehr. Beginnen Sie Ihre Reise noch heute. Jetzt downloaden...
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Hey you, We've got some very new exciting features in this version. A brand new home screen design that makes it easier than ever to discover and choose the perfect relaxation experience.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.
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