Home Workout no Equip PRO

Gym Fitness & Workout

Über diese App

Heimtraining - No Equipment ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung steuert.
In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und zu Hause oder im Fitnessstudio fit bleiben.
Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.
Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie sie korrekt ausführen können.

KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH, BAUEN SIE MUSKELN UND TONEN SIE IHREN KÖRPER ZU HAUSE!

Halten Sie sich an unser Heimtraining und Sie werden in wenigen Wochen eine Veränderung in Ihrem Körper bemerken.

Willst du Muskeln aufbauen und fit bleiben?

🥇 Funktionen
* Trainingsroutinen für Männer zu Hause ohne Ausrüstung
* Aufwärm- und Dehnungsroutinen
* Trainingsfortschritt automatisch aufzeichnen
* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an
* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen
* Abnehmen mit einem Personal Trainer
* Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe zur Gewichtsreduktion
* Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten ein
* Fütterungspläne zur Stärkung des Körpers
* 💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine und erstellen Sie 7 Tage die Woche Ihr persönliches Training.
* 🍎 Ernährungspläne (Diäten)


🥇 Heimtrainingsroutinen für Männer
Training nach Muskelgruppen (Fitness-App bietet Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps)
Muskeltraining
Hits Burns Fat
Bauchfett in 30 Tagen verlieren
Muskelaufbau in 30 Tagen
Sport Challenge 30 Tage
Bauch 6 Packung in 30 Tagen

🥇 Aufwärmen und Abkühlen
- Aufwärmen vor dem Training
- Abkühlung nach dem Training
- Aufwärmen am Morgen
- Sleepy Time Stretching
- Vor dem Aufwärmen
- Nach dem Abkühlen

Mehrere Übungen
Liegestütze, Kniebeugen, Bauchmuskeln, Planken, Knirschen, Kniebeugen an der Wand, Sprünge, Beulen, Trizepssprünge, Ausfallschritte ...

Übungen zu Hause
Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit Übungen zu Hause eine bessere Körperform zu erreichen. Sie brauchen keine Ausrüstung, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause Übungen zu machen.