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Über diese App
Wir arbeiten mit Frauen zusammen, um ihnen zu helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und die Kontrolle über ihren Lebensstil zu übernehmen.
Wie es funktioniert?
Dedizierter Support; Von einem Trainer, der es versteht! Als vielbeschäftigte Mutter und Trainerin verstehe ich, wie es ist, wenn es an Zeit mangelt, und deshalb wird es keine unrealistischen Ratschläge oder Erwartungen geben.
Maßgeschneiderte Pläne; Erstellt von einem Coach, der vielen Frauen geholfen hat, sich zu der Person zu entwickeln, die sie sein wollten.
Ernährungsunterstützung; Ich werde Ihnen nicht sagen, was Sie jeden Tag essen „sollten“, diese Informationen stehen uns bereits zur Verfügung, und wenn es so einfach wäre, würden wir alle die richtigen Lebensmittel zu uns nehmen, um unseren Körper mit Energie zu versorgen! Stattdessen unterstütze ich Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ihren Lebensstil und Ihre Lieblingsspeisen, während ich Sie aufkläre und Ihnen helfe, die aktuellen Herausforderungen zu meistern, mit denen Sie in Bezug auf Lebensmittel konfrontiert sind.
Gemeinschaftliche Unterstützung; Eine Chance, sich mit anderen Gleichgesinnten zu umgeben, das gibt Kraft!
360-Grad-Ansatz; Denn Fitness geht weit über den Fitnessbereich hinaus! Gemeinsam werden wir alle Bereiche Ihres Lebensstils, Ihres Trainings, Ihrer Ernährung, Ihres Schlafes, Ihres Stresses und Ihrer Familie mit einem ganzheitlichen Ansatz angehen und verwalten.
Designprogramm; Dieses wird maßgeschneidert für Sie erstellt. Ich berücksichtige alles, was Sie mir bei unserem ersten Beratungsgespräch gesagt haben, berücksichtige, was wir in Bezug auf Ihre Freizeit und Ihren aktuellen Zeitplan berücksichtigen müssen, und plane, wie wir Sie von A nach B bringen können.
Wöchentliche Check-Ins; Verantwortung ist der Schlüssel! Hier geht es darum, Ihnen die Unterstützung und Konzentration zu geben, die Sie brauchen. Wenn Sie eine herausfordernde Woche hinter sich haben, nutzen wir unseren wöchentlichen Check-in als Gelegenheit, die Werkzeuge zu entwickeln, mit denen Sie künftige Herausforderungen meistern können. Diese wöchentlichen Check-Ins sind für die Zeiten während Ihres Fortschritts von entscheidender Bedeutung, in denen Sie möglicherweise ein Plateau erreichen und wir daher Ihr Programm optimieren müssen!
Fortschritts- und Programmüberprüfung; Einmal pro Woche schauen wir uns Ihren aktuellen Fortschritt an und schauen, was passieren muss, um Sie zum nächsten Schritt zu bringen. Ich liebe diesen Ansatz, weil es wirklich darum geht, die Dinge Schritt für Schritt anzugehen, und bevor man es merkt, ist man dort, wo man schon immer sein wollte.
Wie es funktioniert?
Dedizierter Support; Von einem Trainer, der es versteht! Als vielbeschäftigte Mutter und Trainerin verstehe ich, wie es ist, wenn es an Zeit mangelt, und deshalb wird es keine unrealistischen Ratschläge oder Erwartungen geben.
Maßgeschneiderte Pläne; Erstellt von einem Coach, der vielen Frauen geholfen hat, sich zu der Person zu entwickeln, die sie sein wollten.
Ernährungsunterstützung; Ich werde Ihnen nicht sagen, was Sie jeden Tag essen „sollten“, diese Informationen stehen uns bereits zur Verfügung, und wenn es so einfach wäre, würden wir alle die richtigen Lebensmittel zu uns nehmen, um unseren Körper mit Energie zu versorgen! Stattdessen unterstütze ich Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ihren Lebensstil und Ihre Lieblingsspeisen, während ich Sie aufkläre und Ihnen helfe, die aktuellen Herausforderungen zu meistern, mit denen Sie in Bezug auf Lebensmittel konfrontiert sind.
Gemeinschaftliche Unterstützung; Eine Chance, sich mit anderen Gleichgesinnten zu umgeben, das gibt Kraft!
360-Grad-Ansatz; Denn Fitness geht weit über den Fitnessbereich hinaus! Gemeinsam werden wir alle Bereiche Ihres Lebensstils, Ihres Trainings, Ihrer Ernährung, Ihres Schlafes, Ihres Stresses und Ihrer Familie mit einem ganzheitlichen Ansatz angehen und verwalten.
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Wöchentliche Check-Ins; Verantwortung ist der Schlüssel! Hier geht es darum, Ihnen die Unterstützung und Konzentration zu geben, die Sie brauchen. Wenn Sie eine herausfordernde Woche hinter sich haben, nutzen wir unseren wöchentlichen Check-in als Gelegenheit, die Werkzeuge zu entwickeln, mit denen Sie künftige Herausforderungen meistern können. Diese wöchentlichen Check-Ins sind für die Zeiten während Ihres Fortschritts von entscheidender Bedeutung, in denen Sie möglicherweise ein Plateau erreichen und wir daher Ihr Programm optimieren müssen!
Fortschritts- und Programmüberprüfung; Einmal pro Woche schauen wir uns Ihren aktuellen Fortschritt an und schauen, was passieren muss, um Sie zum nächsten Schritt zu bringen. Ich liebe diesen Ansatz, weil es wirklich darum geht, die Dinge Schritt für Schritt anzugehen, und bevor man es merkt, ist man dort, wo man schon immer sein wollte.
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