Atem Yoga Pranayama
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Was ist Yoga-Atmung oder Pranayama?
"Prana" bezieht sich auf die universelle Lebenskraft und "ayama" bedeutet, zu regeln oder zu verlängern. Prana ist die Lebensenergie durch unseren physischen und subtilen Schichten benötigt, ohne die der Körper zugrunde gehen würde. Es ist das, was uns am Leben hält. Pranayama ist die Kontrolle von Prana durch den Atem. Diese Techniken beruhen auf durch die Nase zu atmen.
Prana fließt durch Tausende von subtilen Energiekanäle genannt "Nadis" und Energiezentren genannt "Chakren". Die Quantität und Qualität des Prana und die Art und Weise sie die Nadis und Chakren fließt durch bestimmt ein Zustand des Geistes. Wenn das Prana Pegel hoch ist und seine Strömung ist kontinuierlich, glatt und stabil, bleibt der Geist ruhig, positiv und begeistert. Doch wegen des Mangels an Wissen und die Aufmerksamkeit auf den Atem, die Nadis und Chakren in die durchschnittliche Person kann teilweise oder vollständig zu ruckartig und gebrochene Fluss blockiert führt. Als Ergebnis erfährt man erhöhte Sorgen, Angst, Unsicherheit, Spannungen, Konflikte und andere negative Eigenschaften.
Die alten Weisen Indiens realisiert diese Atemtechniken. Einige gemeinsame pranayamas umfassen Bhastrika, Kapalabhati und Nadi shodan Pranayama. Regelmäßige Praxis erhöht und verbessert die Qualität und Quantität von Prana, löscht Nadis und Chakren, und die Ergebnisse in den Praktiker das Gefühl energisch, enthusiastisch und positiv blockiert. Geübte korrekt unter der rechten Aufsicht prananyama bringt Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele, so dass man physisch, mental und geistig stark.
"Prana" bezieht sich auf die universelle Lebenskraft und "ayama" bedeutet, zu regeln oder zu verlängern. Prana ist die Lebensenergie durch unseren physischen und subtilen Schichten benötigt, ohne die der Körper zugrunde gehen würde. Es ist das, was uns am Leben hält. Pranayama ist die Kontrolle von Prana durch den Atem. Diese Techniken beruhen auf durch die Nase zu atmen.
Prana fließt durch Tausende von subtilen Energiekanäle genannt "Nadis" und Energiezentren genannt "Chakren". Die Quantität und Qualität des Prana und die Art und Weise sie die Nadis und Chakren fließt durch bestimmt ein Zustand des Geistes. Wenn das Prana Pegel hoch ist und seine Strömung ist kontinuierlich, glatt und stabil, bleibt der Geist ruhig, positiv und begeistert. Doch wegen des Mangels an Wissen und die Aufmerksamkeit auf den Atem, die Nadis und Chakren in die durchschnittliche Person kann teilweise oder vollständig zu ruckartig und gebrochene Fluss blockiert führt. Als Ergebnis erfährt man erhöhte Sorgen, Angst, Unsicherheit, Spannungen, Konflikte und andere negative Eigenschaften.
Die alten Weisen Indiens realisiert diese Atemtechniken. Einige gemeinsame pranayamas umfassen Bhastrika, Kapalabhati und Nadi shodan Pranayama. Regelmäßige Praxis erhöht und verbessert die Qualität und Quantität von Prana, löscht Nadis und Chakren, und die Ergebnisse in den Praktiker das Gefühl energisch, enthusiastisch und positiv blockiert. Geübte korrekt unter der rechten Aufsicht prananyama bringt Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele, so dass man physisch, mental und geistig stark.
Aktualisiert am
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Bewertungen und Rezensionen
4.6
1310 Rezensionen
Albert Osmanaj
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11. Juni 2020
die Werbung nervt nicht dass es schon mal 5 Sterne wert. ansonsten ist die App wirklich simpel und einfach gemacht und so wie Pranayama nunmal ist einatmen ausatmen vielleicht dazwischen die Luft anhalten. Schade dass der Ton oder die Musik die einen dabei begleitet sehr schlecht aufgenommen ist ich hätte mich hier vielleicht ein Update gewünscht und vielleicht eine etwas bessere Aufnahme. 5 Sterne 1 ziehe ich ab wegen der schlechten aufnahme
Ein Google-Nutzer
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17. März 2019
Mag vielleicht ohne Werbung eine schöne App sein, ich weiß es nicht 😘 Bei mir lädt diese App beim Öffnen ewig, um jedes Mal neu nachzufragen, ob personenspezifische Werbung angezeigt werden soll oder ob man eine werbefreie Version will - danach lädt sie dann ewig weiter noch, um dann erst Mal Werbung anzuzeigen - und danach kommt dann auch erst Mal noch ein Fenster, ob man bewerten will 😘🙄🤩 Sorry, aber da gehen einem die Lust und die Puste schon vorher aus und die Nerven erst recht 😘🙄🤩😏
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
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29. September 2019
Vor der ersten Übung schon 4 Werbeeinblendungen. Ānderung der Werbeeinstellung wohl sehr gut versteckt. ---> gelöscht
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
