Reach your Fitness Goals
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Über diese App
Ohne einen Personal Trainer ist es nicht immer einfach, seine Fitnessziele zu erreichen. Fitnessziele sind in mehrfacher Hinsicht wichtig. Sie machen uns verantwortlich, erweitern unsere Definition des Möglichen und ermutigen uns, vorübergehendes Unbehagen für länger anhaltende Veränderungen durchzusetzen.
Ein festgelegtes Trainingsprogramm ist ein wesentlicher Bestandteil der Optimierung Ihrer Ergebnisse und sollte eines Ihrer wichtigsten Fitnessziele sein. Sobald Sie ein Programm erstellt haben, das für Sie funktioniert, werden Sie effizienter, und es sollte nicht allzu schwierig sein, Ihre Routine zu optimieren, wenn Sie Fortschritte machen.
Wir haben 6-Wochen-Programme für alle unterschiedlichen Ziele erstellt;
- Gewicht und Fett verlieren
- Zunehmen und Größe und Muskelmasse hinzufügen
- Fett verlieren und Muskeln aufbauen (tonen)
- Entspannende Yoga-Posen für Körper und Geist
- Verbessere deine Haltung
- Verbessern Sie Flexibilität und Beweglichkeit mit Basis-Dehnübungen
Mit unserem grundlegenden Fitnessziel: "Gesund an Körper und Geist werden, um ein längeres und erfüllteres Leben zu führen."
Solange Sie mit jeder Trainingsroutine konsistent sind und Ihre Essgewohnheiten einigermaßen gesund halten, werden Sie dies bereits erreichen.
Unsere 6-Wochen-Programme machen es Ihnen leicht, in Form zu kommen, egal wo Sie sich auf Ihrer Fitnessreise befinden. Sie finden Anfänger-Workouts, die sich perfekt für zu Hause oder im Fitnessstudio eignen. Von Ganzkörper-Workouts wie HIIT- und Tabata-Routinen bis hin zu Gewichtsverlust-Zirkeln, die auf Arme, Beine, Rumpf und mehr abzielen. Alle unsere Anfänger-Workouts werden Sie motivieren und inspirieren, Ihr Bestes zu geben und Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Auf der Suche nach einem Anfängertraining zu Hause ohne Geräte? Die 60-Tage-Workout-Challenge ist eine großartige Möglichkeit, um keine Ausreden mehr zu suchen:
- Keine Ausrüstung erforderlich
- Einfache Übungen, die auch absolute Anfänger machen können
- Kurze Trainingseinheiten von weniger als 15 Minuten
- Nur 3 Übungen pro Workout – leicht zu merken
- Zeitbasiertes Training – passe die Intensität deinem Level an (mit vier verschiedenen Levels)
- Die Dauer von 6 Wochen ist ideal, um eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln
Ein festgelegtes Trainingsprogramm ist ein wesentlicher Bestandteil der Optimierung Ihrer Ergebnisse und sollte eines Ihrer wichtigsten Fitnessziele sein. Sobald Sie ein Programm erstellt haben, das für Sie funktioniert, werden Sie effizienter, und es sollte nicht allzu schwierig sein, Ihre Routine zu optimieren, wenn Sie Fortschritte machen.
Wir haben 6-Wochen-Programme für alle unterschiedlichen Ziele erstellt;
- Gewicht und Fett verlieren
- Zunehmen und Größe und Muskelmasse hinzufügen
- Fett verlieren und Muskeln aufbauen (tonen)
- Entspannende Yoga-Posen für Körper und Geist
- Verbessere deine Haltung
- Verbessern Sie Flexibilität und Beweglichkeit mit Basis-Dehnübungen
Mit unserem grundlegenden Fitnessziel: "Gesund an Körper und Geist werden, um ein längeres und erfüllteres Leben zu führen."
Solange Sie mit jeder Trainingsroutine konsistent sind und Ihre Essgewohnheiten einigermaßen gesund halten, werden Sie dies bereits erreichen.
Unsere 6-Wochen-Programme machen es Ihnen leicht, in Form zu kommen, egal wo Sie sich auf Ihrer Fitnessreise befinden. Sie finden Anfänger-Workouts, die sich perfekt für zu Hause oder im Fitnessstudio eignen. Von Ganzkörper-Workouts wie HIIT- und Tabata-Routinen bis hin zu Gewichtsverlust-Zirkeln, die auf Arme, Beine, Rumpf und mehr abzielen. Alle unsere Anfänger-Workouts werden Sie motivieren und inspirieren, Ihr Bestes zu geben und Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Auf der Suche nach einem Anfängertraining zu Hause ohne Geräte? Die 60-Tage-Workout-Challenge ist eine großartige Möglichkeit, um keine Ausreden mehr zu suchen:
- Keine Ausrüstung erforderlich
- Einfache Übungen, die auch absolute Anfänger machen können
- Kurze Trainingseinheiten von weniger als 15 Minuten
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- Die Dauer von 6 Wochen ist ideal, um eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln
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