In dieser Anwendung erhalten Sie über die Bewertungsskala RPC (Rating of Percieved Excertion) einen schnellen Überblick über Ihre aerobe Leistungsfähigkeit. Außerdem erhalten Sie Informationen darüber, in welchen Pulsfrequenzintervallen Sie trainieren sollten, um gesund zu bleiben. Sie haben die Möglichkeit, die App als Trainingstagebuch zu nutzen, in dem Sie sich anhand Ihrer Fitness und der vorliegenden Bewegungsempfehlungen Ziele setzen und Ihr Training nachverfolgen können.
Aktualisiert am
20.10.2023