Mon Coach IG Bas

Pierre MOATI

Περιγραφή εφαρμογής

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε απλά να φάτε καλά, αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να επιλέξετε καλύτερα τα φαγητά που βάζετε στο πιάτο σας.
Μόλις γίνει λήψη της εφαρμογής στο τηλέφωνό σας, μπορείτε να την πάρετε οπουδήποτε μαζί σας και να τη συμβουλευτείτε χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο (εξαιρουμένων των σαρωτών τροφίμων).

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 4 κύριες ενότητες:

► Είδη:
Αυτή η νέα ενότητα περίμεναν με ανυπομονησία οι χρήστες μου. Αυτό περιλαμβάνει επεξηγήσεις των εννοιών IG, CG και θα επεκταθεί με την πάροδο του χρόνου.

► Τροφοδοτικό:
Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει περισσότερα από 530 τρόφιμα, το καθένα με τον γλυκαιμικό του δείκτη (GI όταν είναι γνωστό.
Το φύλλο τροφίμων περιέχει πολλές πληροφορίες (ανάλογα με το φαγητό):
• το γλυκαιμικό φορτίο (ανά 100 g, για μία μερίδα και η μέγιστη συνιστώμενη μερίδα)
• οφέλη για την υγεία
• πληροφορίες για την εποχή και τον τρόπο επιλογής των φρούτων ή των λαχανικών σας
• συστάσεις, συμβουλές, ειδοποιήσεις, συμβουλές…
• θρεπτικά συστατικά (μέταλλα, βιταμίνες, λιπίδια, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αλάτι κ.λπ.)
• παρόμοια προϊόντα (π.χ. αλεύρι σίτου, αλεύρι ρεβιθιού, αλεύρι σίκαλης κ.λπ.)
• υποπροϊόντα (π.χ. πατάτες, τηγανητές πατάτες, πουρές πατάτας, πατατάκια)
• «κανονικές» μερίδες
• Και πολλά άλλα…

► Συνταγές:
Περισσότερες από 600 συνταγές (με γλυκαιμικό φορτίο) θα σας επιτρέψουν να φτιάξετε καλά πιάτα χωρίς να νιώθετε ενοχές επειδή είναι γενικά συμβατές με τις κύριες δίαιτες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη ή βασίζονται στο γλυκαιμικό φορτίο (χαμηλοί υδατάνθρακες, παλαιολιθική δίαιτα, Montignac Μέθοδος, η νέα δίαιτα GI, η νέα δίαιτα Atkins, το πρόγραμμα του γιατρού Κοέν, το σύστημα πόντων Weight Watchers, συστάσεις από την καθηγήτρια Jennie-Brand Miller και τον καρδιολόγο Pierre Nys, ...)

► Σαρωτής φαγητού (απαιτείται σύνδεση στο διαδίκτυο):
Σαρώστε τον γραμμωτό κώδικα στη συσκευασία τροφίμων για να μάθετε τι υπάρχει μέσα. Εάν το προϊόν αναφέρεται στο Open Food Facts, η λίστα των συστατικών θα ανακτηθεί και ο γλυκαιμικός δείκτης θα εμφανίζεται μπροστά από κάθε συστατικό, διευκολύνοντας τον εντοπισμό επιβλαβών τροφίμων όπως E190d (καραμέλα), μαλτοδεξτρίνη ή ακόμα και γλυκόζη-φρουκτόζη. σιρόπι… Ο σαρωτής προσπαθεί να υπολογίσει τον γλυκαιμικό δείκτη καθώς και το γλυκαιμικό φορτίο της σαρωμένης τροφής!


Ακολουθούν ορισμένες περιπτώσεις χρήσης που εξηγούν τον τρόπο χρήσης της εφαρμογής:
- Είστε σε ένα εστιατόριο και διστάζετε ανάμεσα σε ένα συνοδευτικό με πατάτες ή πράσινα φασόλια; Μια γρήγορη ματιά θα σας επιτρέψει να κάνετε τη σωστή επιλογή.
- Δεν θυμάστε τον γλυκαιμικό δείκτη του μήλου; Ο πίνακας τροφίμων θα απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση.
- Είναι καλή ιδέα να πιείτε έναν χυμό πορτοκαλιού για πρωινό; Αυτή η απάντηση βρίσκεται στην εφαρμογή
- Πηγαίνεις για ψώνια και περνώντας μπροστά από έναν μουσακά αναρωτιέσαι αν είναι ωφέλιμος για την υγεία σου; Μια γρήγορη σάρωση του γραμμικού κώδικα θα αναδείξει τυχόν κρυμμένα τρόφιμα που μερικές φορές είναι επιβλαβή για την υγεία ή την απώλεια βάρους.
- Θέλεις να τρως καλά αλλά δεν ξέρεις τι να ετοιμάσεις; Περισσότερες από 600 συνταγές σας περιμένουν στην εφαρμογή
- Είστε στο εξωτερικό και οι συνηθισμένες εφαρμογές σας δεν λειτουργούν χωρίς internet; Κανένα πρόβλημα, το "My Low GI Coach" δεν θα σας κάνει καλό.

Με λίγα λόγια, θα το έχετε καταλάβει, το My Coach IG Bas είναι η απαραίτητη εφαρμογή για να σας συνοδεύει παντού και να σας συμβουλεύει για καλές διατροφικές επιλογές!

Η εφαρμογή ενημερώνεται τακτικά και νέα χαρακτηριστικά έρχονται ακόμα!

Αν και αυτή η εφαρμογή δεν προορίζεται άμεσα για διαβητικούς, μπορεί να βοηθήσει στην επιλογή των σωστών τροφών με βάση το GI και το CG.

Αυτή η εφαρμογή δεν αντικαθιστά την ιατρική παρακολούθηση.

Τι νέο υπάρχει

Amélioration du scanner