Macro Calculator for Weight GL
Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής
1 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Θέλετε να χάσετε βάρος; Μυϊκή αύξηση; Βελτιώστε την υγεία σας; Βελτίωση της απόδοσης; Αυτή η δωρεάν και απλή αριθμομηχανή μακροθρεπτικών συστατικών υπολογίζει τα ιδανικά μακροθρεπτικά συστατικά και τις θερμίδες σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες ως αριθμομηχανή απώλειας βάρους ή μυϊκής ανάπτυξης. Για να επιτύχετε τους στόχους σας πιο γρήγορα, χρησιμοποιήστε το με μέτρηση μακροεντολών, ευέλικτες δίαιτες ή IIFYM (Εάν ταιριάζει με τις μακροεντολές σας).
☆ Υπολογισμός μακροθρεπτικών συστατικών και θερμίδων
☆ Διατηρήστε τον υπολογισμό των θερμίδων βάρους/ημερήσιας απαίτησης
☆ Υπολογισμός θερμίδων απώλειας βάρους/ημερήσιας απαίτησης
☆ Υπολογισμός θερμίδων αύξησης βάρους/ημερήσιας απαίτησης
☆ Συμβουλές διαχείρισης βάρους
☆ Παρακολουθήστε το ιστορικό της μακροεντολής σας
Υπολογιστής Macro για εφήβους και ενήλικες
✓ Εξίσωση Mifflin-St Jeor
✓ Φόρμουλα Katch-McArdle
Τα μακροθρεπτικά συστατικά χαρακτηρίζονται πιο συχνά στο πλαίσιο της υγείας και της φυσικής κατάστασης ως τα χημικά συστατικά που οι άνθρωποι προσλαμβάνουν σε μεγάλες ποσότητες για να παρέχουν μαζική ενέργεια. Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λιπίδια αναφέρονται συγκεκριμένα. Ορισμένοι ορισμοί περιλαμβάνουν νερό, αέρα, ιόντα ασβεστίου, νατρίου, χλωρίου και άλλες χημικές ουσίες, εκτός από τα πιο κοινά μακροθρεπτικά συστατικά, επειδή το ανθρώπινο σώμα απαιτεί σημαντικές ποσότητες από αυτά. Αυτή η αριθμομηχανή υπολογίζει αποκλειστικά τις ημερήσιες απαιτήσεις σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος.
Τα μικροθρεπτικά συστατικά, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα όπως η βιταμίνη Α, ο χαλκός, ο σίδηρος και το ιώδιο, είναι ένα άλλο σημαντικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Ενώ τα μακροθρεπτικά συστατικά απαιτούνται σε γραμμάρια την ημέρα, τα άτομα απαιτούν συνήθως λιγότερα από 100 mg μικροθρεπτικών συστατικών την ημέρα.
Θα επικεντρωθείτε κυρίως στους τρεις τύπους που παρέχουν ενέργεια εάν ενδιαφέρεστε για μακροεντολές για αύξηση ή απώλεια βάρους. Αυτά είναι τα τρία: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Μπορούμε να πετύχουμε απώλεια βάρους υπολογίζοντας τη βέλτιστη ημερήσια ποσότητα θερμίδων για εσάς και στη συνέχεια αναλύοντας την στις καλύτερες αναλογίες μακροθρεπτικών συστατικών.
Ο υπολογιστής μακροεντολών βασίζεται σε αξιόπιστη επιστήμη και πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν κατά τη διάρκεια πολλών ετών διδασκαλίας εκατοντάδων ευημερούντων πελατών.
Σημείωση: Αυτή η αριθμομηχανή μακροεντολών / μακρομετρητής θερμίδων προορίζεται μόνο για ενήλικες και δεν θα πρέπει να ληφθούν μέτρα με βάση τα αποτελέσματά της εκτός από τη συμβουλή ενός ατόμου με τα κατάλληλα προσόντα, όπως γιατρού.
🔥Δωρεάν δυνατότητες εφαρμογής Macro Calculator:
☆ Υπολογισμός μακροθρεπτικών συστατικών και θερμίδων
☆ Διατηρήστε τον υπολογισμό των θερμίδων βάρους/ημερήσιας απαίτησης
☆ Υπολογισμός θερμίδων απώλειας βάρους/ημερήσιας απαίτησης
☆ Υπολογισμός θερμίδων αύξησης βάρους/ημερήσιας απαίτησης
☆ Συμβουλές διαχείρισης βάρους
☆ Παρακολουθήστε το ιστορικό της μακροεντολής σας
Υπολογιστής Macro για εφήβους και ενήλικες
✴️ Τύποι εκτίμησης BMR:
✓ Εξίσωση Mifflin-St Jeor
✓ Φόρμουλα Katch-McArdle
📘 Τι είναι τα Μακροθρεπτικά συστατικά (Μακροθρεπτικά);
Τα μακροθρεπτικά συστατικά χαρακτηρίζονται πιο συχνά στο πλαίσιο της υγείας και της φυσικής κατάστασης ως τα χημικά συστατικά που οι άνθρωποι προσλαμβάνουν σε μεγάλες ποσότητες για να παρέχουν μαζική ενέργεια. Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λιπίδια αναφέρονται συγκεκριμένα. Ορισμένοι ορισμοί περιλαμβάνουν νερό, αέρα, ιόντα ασβεστίου, νατρίου, χλωρίου και άλλες χημικές ουσίες, εκτός από τα πιο κοινά μακροθρεπτικά συστατικά, επειδή το ανθρώπινο σώμα απαιτεί σημαντικές ποσότητες από αυτά. Αυτή η αριθμομηχανή υπολογίζει αποκλειστικά τις ημερήσιες απαιτήσεις σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος.
Τα μικροθρεπτικά συστατικά, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα όπως η βιταμίνη Α, ο χαλκός, ο σίδηρος και το ιώδιο, είναι ένα άλλο σημαντικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Ενώ τα μακροθρεπτικά συστατικά απαιτούνται σε γραμμάρια την ημέρα, τα άτομα απαιτούν συνήθως λιγότερα από 100 mg μικροθρεπτικών συστατικών την ημέρα.
🏃 Χρησιμοποιήστε τη μακροεντολή για να χάσετε βάρος
Θα επικεντρωθείτε κυρίως στους τρεις τύπους που παρέχουν ενέργεια εάν ενδιαφέρεστε για μακροεντολές για αύξηση ή απώλεια βάρους. Αυτά είναι τα τρία: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Μπορούμε να πετύχουμε απώλεια βάρους υπολογίζοντας τη βέλτιστη ημερήσια ποσότητα θερμίδων για εσάς και στη συνέχεια αναλύοντας την στις καλύτερες αναλογίες μακροθρεπτικών συστατικών.
Ο υπολογιστής μακροεντολών βασίζεται σε αξιόπιστη επιστήμη και πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν κατά τη διάρκεια πολλών ετών διδασκαλίας εκατοντάδων ευημερούντων πελατών.
Σημείωση: Αυτή η αριθμομηχανή μακροεντολών / μακρομετρητής θερμίδων προορίζεται μόνο για ενήλικες και δεν θα πρέπει να ληφθούν μέτρα με βάση τα αποτελέσματά της εκτός από τη συμβουλή ενός ατόμου με τα κατάλληλα προσόντα, όπως γιατρού.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
