Arm Fit: 30 Days Workout Plan
Περιέχει διαφημίσεις
100+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Arm Workout είναι μια επαγγελματική εφαρμογή γυμναστικής που σχεδιάστηκε από επαγγελματίες προπονητές γυμναστικής. Παρέχουμε προπονήσεις 5 έως 10 λεπτών για πλήρη προπόνηση όπλων και Συμβουλές γυμναστικής για άντρες και γυναίκες που είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι, στο δωμάτιο του ξενοδοχείου ή στο γραφείο.
Δεν χρειάζεται να περνάτε ώρες στο γυμναστήριο για να δείτε αποτελέσματα. Το Arm Fit: 30 Days Workout Plan είναι η τέλεια προπόνηση για αρχάριους που μπορεί να γίνει σε 10 λεπτά την ημέρα. Θα αυξήσει το μέγεθος των μυών, θα κάψει λίπος και θα χτίσει την αντοχή. Αυτό το πρόγραμμα είναι τέλειο για να ξεκινήσετε ένα ταξίδι γυμναστικής ή να σας δώσει λίγη ώθηση στη ρουτίνα γυμναστικής σας.
Ποτέ μην τα παρατάς
Αν πάντα θέλατε να χτίσετε μεγαλύτερα, πιο δυνατά χέρια, αλλά δεν είχατε ποτέ χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, το Arm Workout είναι για εσάς.
Χαρακτηριστικά:
Προπονήσεις για κάθε μέρος του χεριού
Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να χτίσετε τους μυς του δικεφάλου, του τρικεφάλου ή του καρπού σας, το Arm Workout σας καλύπτει. Με περισσότερες από 40 διαφορετικές προπονήσεις χεριών, είναι εύκολο να βρείτε την τέλεια προπόνηση για όποιον και αν είναι ο στόχος σας.
Συμβουλές και κόλπα για καλύτερα αποτελέσματα
Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες προπονητές φυσικής κατάστασης και περιλαμβάνουν ειδικές συμβουλές για το πώς να εκτελείτε σωστά κάθε κίνηση, ώστε να μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη σας.
Προπονήσεις μόνο με σωματικό βάρος
Μην ανησυχείτε αν δεν έχετε εξοπλισμό - αυτές οι προπονήσεις μόνο με σωματικό βάρος θα σας βοηθήσουν να χτίσετε δυνατά, καθορισμένα χέρια σε χρόνο μηδέν! Μπορείτε να τα κάνετε ακόμη και στο σπίτι ή ενώ ταξιδεύετε, οπότε δεν υπάρχουν δικαιολογίες!
Ρουτίνες προθέρμανσης και διατάσεων
Οι ρουτίνες προθέρμανσης και διατάσεων θα προετοιμάσουν το σώμα σας πριν από οποιαδήποτε προπόνηση και θα βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας.
Δεν χρειάζεται να περνάτε ώρες στο γυμναστήριο για να δείτε αποτελέσματα. Το Arm Fit: 30 Days Workout Plan είναι η τέλεια προπόνηση για αρχάριους που μπορεί να γίνει σε 10 λεπτά την ημέρα. Θα αυξήσει το μέγεθος των μυών, θα κάψει λίπος και θα χτίσει την αντοχή. Αυτό το πρόγραμμα είναι τέλειο για να ξεκινήσετε ένα ταξίδι γυμναστικής ή να σας δώσει λίγη ώθηση στη ρουτίνα γυμναστικής σας.
Ποτέ μην τα παρατάς
Αν πάντα θέλατε να χτίσετε μεγαλύτερα, πιο δυνατά χέρια, αλλά δεν είχατε ποτέ χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, το Arm Workout είναι για εσάς.
Χαρακτηριστικά:
Προπονήσεις για κάθε μέρος του χεριού
Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να χτίσετε τους μυς του δικεφάλου, του τρικεφάλου ή του καρπού σας, το Arm Workout σας καλύπτει. Με περισσότερες από 40 διαφορετικές προπονήσεις χεριών, είναι εύκολο να βρείτε την τέλεια προπόνηση για όποιον και αν είναι ο στόχος σας.
Συμβουλές και κόλπα για καλύτερα αποτελέσματα
Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες προπονητές φυσικής κατάστασης και περιλαμβάνουν ειδικές συμβουλές για το πώς να εκτελείτε σωστά κάθε κίνηση, ώστε να μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη σας.
Προπονήσεις μόνο με σωματικό βάρος
Μην ανησυχείτε αν δεν έχετε εξοπλισμό - αυτές οι προπονήσεις μόνο με σωματικό βάρος θα σας βοηθήσουν να χτίσετε δυνατά, καθορισμένα χέρια σε χρόνο μηδέν! Μπορείτε να τα κάνετε ακόμη και στο σπίτι ή ενώ ταξιδεύετε, οπότε δεν υπάρχουν δικαιολογίες!
Ρουτίνες προθέρμανσης και διατάσεων
Οι ρουτίνες προθέρμανσης και διατάσεων θα προετοιμάσουν το σώμα σας πριν από οποιαδήποτε προπόνηση και θα βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τι νέο υπάρχει
First Release