AIME Mental Health & Wellbeing

CYBERLIMBIC SYSTEMS LIMITED

Περιγραφή εφαρμογής

Δωρεάν για 12 μήνες. Μία εφαρμογή, ένα μέρος για όλες τις ανάγκες του μυαλού σας για υγεία, ευτυχία και ευεξία. Από το ξεπέρασμα του κοινωνικού άγχους ή της κατάθλιψης, μέχρι τη διαχείριση του άγχους ή την ανάπτυξη καλύτερων σχέσεων, το AIME είναι το εξατομικευμένο καθοδηγούμενο ταξίδι σας προς την ψυχική ευεξία. Έτσι, εάν αισθάνεστε κατάθλιψη, αγωνίζεστε με άγχος, θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις σας ή υποφέρετε από εργασιακό άγχος, το AIME μπορεί να σας βοηθήσει.

Κάθε εργαλείο και στρατηγική που προσφέρει η AIME βασίζεται σε αποδεδειγμένη επιστήμη. Πράγμα που σημαίνει αναγνωρισμένες θεραπείες, που χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες ψυχολόγους που έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν για τους ανθρώπους, ξανά και ξανά.

Δεν υπάρχει λύση που να ταιριάζει σε όλους. Το AIME συγκεντρώνει πολλαπλές προσεγγίσεις για ολιστική υποστήριξη που είναι προσαρμοσμένη σε εσάς και στους στόχους υγείας του μυαλού σας. Αυτές οι μέθοδοι που βασίζονται σε στοιχεία περιλαμβάνουν τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης, τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία και την Ενσυνειδητότητα.

Μπορείτε να θέσετε τους δικούς σας στόχους ψυχικής υγείας και να χαρτογραφήσετε την πρόοδό σας, με δραστηριότητες όπως το ημερολόγιο, ο καθοδηγούμενος διαλογισμός και οι ασκήσεις αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τις συνεπείς ρουτίνες που χρειάζεστε για να τους πετύχετε.

Με το AIME, οι πληροφορίες σας είναι απολύτως ασφαλείς και οι σκέψεις σας αυστηρά ιδιωτικές. Δεν διαβάζουμε τα λόγια σου. Και ποτέ, μα ποτέ δεν θα πουλήσουμε τα δεδομένα σας σε κανέναν.

Τα οφέλη της εφαρμογής για την υγεία και την ευημερία του νου AIME περιλαμβάνουν:


• Σε βάθος εξατομικευμένα ταξίδια με ξεναγό.
• Περιεχόμενο ψυχικής ευεξίας που είναι προσαρμοσμένο σε εσάς και δημιουργήθηκε από ειδικούς επαγγελματίες θεραπευτές.
• Αποδεδειγμένες, βασισμένες σε στοιχεία στρατηγικές για τη διαχείριση συγκεκριμένων θεμάτων υγείας του μυαλού, όπως κατάθλιψη, αρνητική εικόνα σώματος, διαταραγμένη διατροφή, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κοινωνικό άγχος, στρες και προβλήματα σχέσεων.
• Συγχρονισμένες προκλήσεις που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε θετικές συνήθειες και να δοκιμάσετε τα διαφορετικά εργαλεία της AIME μέχρι να βρείτε την τέλεια εφαρμογή σας.
• Εργαλείο δημιουργίας ρουτίνας που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συνεπείς με τη μοναδική σας ρουτίνα ψυχικής ευεξίας και να δείτε μακροπρόθεσμη πρόοδο.
• Εξατομικευμένες ειδοποιήσεις για να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε συνεπείς ρουτίνες για την επίτευξη των στόχων ευημερίας σας.
• Πολλαπλά εργαλεία, όπως καθοδηγούμενος διαλογισμός, ημερολόγιο, εργασία αναπνοής και άλλα.

ΑΙΜΕ. Το ασφαλές μέρος σας.

Τι νέο υπάρχει

We have included a new feature that lets you receive supporting messages from strangers, as well as an interactive animation that helps you let go of unhelpful thoughts. We hope you like it!