buttocks workout , 30 day home

fitofitness

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Εάν θέλετε μεγαλύτερους, πιο στρογγυλούς, πιο ανυψωμένους γλουτούς, πρέπει να κάνετε περισσότερα από την απλή άσκηση για να μεγαλώσει η λεία σας και θα σας δείξουμε πώς.

Αυτή είναι η 1η ημέρα ενός σχεδίου προπόνησης 30 ημερών για τους γλουτούς για να αποκτήσετε πιο ανυψωμένους, στρογγυλότερους και πιο σέξι γλουτούς και ζεστά αθλητικά πόδια.
Αυτό το πλάνο προπόνησης για μεγάλους γλουτούς σχεδιάστηκε με ασκήσεις απομόνωσης που αποδεδειγμένα προσθέτουν μέγεθος στη λεία σας και πώς να αποφύγετε κοινά λάθη που θα θέσουν σε κίνδυνο την πρόοδό σας.
Ανεξάρτητα από το πώς το αποκαλείτε - πισινό, λεία, γλουτοί ή ντέριερ, ακολουθήστε αυτό το σεμινάριο προπόνησης και θα αποκτήσετε ένα πίσω μέρος που γυρίζει τα κεφάλια.

Αυτή η εφαρμογή κάνει την προπόνηση για μεγάλους γλουτούς - Γοφούς μεγαλύτερους και στρογγυλότερους με τους γλουτούς σε 30 ημέρες.
Μια πρόκληση που θα μεγαλώσει τους γλουτούς σας και θα χτίσει πληρέστερους γοφούς. Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης 30 ημερών θα κάνει ακριβώς αυτό. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για να ενεργοποιεί και να μεγαλώνει τον πισινό σας.

Τα μέρη του σώματός σας χρειάζονται ασκήσεις συνεχώς και τι θα ήταν πιο σημαντικό από τους γλουτούς και τα πόδια; Εδώ μπορείτε να βρείτε ένα σύνθετο σύνολο διαφορετικών ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να κάνετε το σώμα σας καλύτερο και πιο όμορφο. Οι μύες των ποδιών και των γλουτών είναι οι πιο δύσκολοι στην εκγύμναση, ωστόσο, σας προσφέρουμε μια αποτελεσματική μέθοδο προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ασκήσεων που δεν έχετε συναντήσει ακόμα.

Ξεκινήστε την προπόνηση για τους γλουτούς και τα πόδια σας σήμερα, μόνο καθημερινά αποτελέσματα 7 λεπτών θα έρθουν σε 30 ημέρες Δεν χρειάζεται εξοπλισμός για να ξεκινήσετε την προπόνηση των γλουτών σας σήμερα. Διαφορετική προπόνηση στο σπίτι για γλουτούς και πόδια σας περιμένει.

+ Πολύ συχνά στον αθλητισμό, ειδικά όταν συνδέεται με το πρόβλημα της στήριξης και της καλής φόρμας, και ειδικά στην προπόνηση των γλουτών, υπάρχει τεμπελιά, υπάρχουν πολλές «σημαντικές» εργασίες που πρέπει να κάνετε, γι' αυτό είναι σημαντικό για να δομήσετε την προπόνηση των μεγαλύτερων γοφών σας και κάθε φορά που μπαίνετε στην εφαρμογή, μπορείτε να δείτε σε ποιο επίπεδο έχετε όμορφους γλουτούς και βραζιλιάνικους γοφούς. Η παρακολούθηση και η καταγραφή των μετρήσεων της προπόνησης, του βάρους, των γοφών και των μηρών θα χρησιμεύσει ως εξαιρετικό κίνητρο και θα επιτρέψει επίσης να εισαγάγετε ασκήσεις λείας στη ζωή σας και να το κάνετε συνήθεια.

+ Επιπλέον, η εφαρμογή αναπτύχθηκε από εκπαιδευτή γυμναστικής
+ υπάρχουν 3 προπονητικά προγράμματα σε αυξανόμενα επίπεδα δυσκολίας. Βασικό πρόγραμμα - για όμορφους γοφούς και γλουτούς, προπόνηση 7 λεπτών για να διατηρήσουμε τη φόρμα (που είναι πολύ σημαντικό, γιατί ένα πράγμα είναι να επιτύχουμε ένα αποτέλεσμα, αλλά είναι απαραίτητο να το εδραιώσουμε και να το κρατήσουμε) και το πρόγραμμα γράμμωσης του σώματος μας αυξημένο επίπεδο σκληρότητας για να αποκτήσετε πραγματικά σπορ πισινό
+ αυτή είναι η απάντηση στην ερώτηση πώς να κάνετε τους γοφούς σας μεγαλύτερους. Απλώς κάντε μια προπόνηση για τους γοφούς και όλες οι θετικές αλλαγές θα έρθουν.

🔥 Γιατί αυτή η εφαρμογή:
✅ εντελώς δωρεάν! 100% ΔΩΡΕΑΝ
✅ Σε τρία επίπεδα αρχαρίων, μεσαίο και προχωρημένο
✅ Ειδικά σχέδια και προπόνηση σύμφωνα με τον στόχο της φυσικής σας κατάστασης
✅ Προπόνηση σωματικού βάρους στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
✅ Επίπεδο αρχαρίου, μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου για να ταιριάζει στις ανάγκες σας
✅ 100+ άφθονες προπονήσεις σχεδιασμένες από ειδικούς
✅ Επαγγελματίας προπονητής ή καθοδήγηση βίντεο κινουμένων σχεδίων
✅ Το ατομικό σας γράφημα παρακολούθησης δεδομένων
✅ Κοινή χρήση της εφαρμογής σας με φίλους
✅ Έχουμε ξεχωριστά προγράμματα για γοφούς, κοιλιά, βουβωνική χώρα, μπράτσα και στήθος
✅ Δημιουργήστε τη δική σας προπόνηση και κάντε την εύκολα στο σπίτι
✅ Ελέγξτε την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνετε
✅ Πολλαπλές γλώσσες

Καλή τύχη!