Happime
100+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Περιγραφή εφαρμογής
Σχετικά με αυτήν την εφαρμογή
Ευτυχία-Άγχος,
Το Happime είναι μια εφαρμογή για απλές σπιτικές θεραπείες για το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη. Περιέχει πολλά εμπνευσμένα και παρακινητικά βίντεο που μπορεί να ταιριάζουν στην περίπτωσή σας. Η εφαρμογή Happime εξηγεί πώς να είσαι πάντα χαρούμενος. Η ευτυχία σας καθορίζει την υγιή ζωή σας. Η ευτυχία είναι δωρεάν και την έχετε πάντα μαζί σας, αλλά αν υπάρχει κάτι που εμποδίζει την ευτυχία σας, χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή. Στο χαρούμενο μυαλό αρέσει το φάρμακο. Θα ανακτήσετε την ευτυχία σας με μερικές σπιτικές θεραπείες και θα είστε καλά ψυχικά και σωματικά.
Σε ποιον απευθύνεται η εφαρμογή Happime;
Το Happyme είναι για όποιον αισθάνεται λυπημένος, μπερδεμένος, απελπισμένος, άδειος, αγχωμένος, κουρασμένος, άυπνος ή απερίσκεπτος για οτιδήποτε σε οποιαδήποτε κατάσταση φαίνεται δύσκολο να αλλάξει. Εάν βρίσκεστε σε κακή διάθεση ή ταλαντευόμενη διάθεση, αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς.
Πότε ξέρω ότι είμαι υπό άγχος και άγχος;
Όταν σκέφτεστε υπερβολικά ή ανησυχείτε για γεγονότα του παρελθόντος. Τα προηγούμενα γεγονότα σας δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά μπορείτε να αλλάξετε για να κάνετε το μέλλον σας καλύτερο από το σήμερα. Όταν ανησυχείτε, τρέμετε και έχετε κρίσεις πανικού για μελλοντικά γεγονότα. Όταν πιάνεις τον εαυτό σου να χρησιμοποιεί λέξεις όπως «Και αν», «Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ;» και «Δεν μπορώ να σταματήσω τις ανησυχίες μου». Η απώλεια της όρεξης ή η αποφυγή φαγητού αλλά η λαχτάρα για πρόχειρα φαγητά είναι συμπτώματα υπερβολικής ανησυχίας. Ένα σφιχτό στήθος ενώ σκέφτεστε είναι ένας δείκτης από το άγχος στην κατάθλιψη. Όταν αισθάνεστε ευερέθιστοι, απογοητευμένοι και παράλογος θυμός, αυτά είναι δείκτες άγχους και άγχους. Η δυσκολία συγκέντρωσης και η απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες είναι άλλα πραγματικά συμπτώματα του στρες. Κατηγοριοποιήσαμε όλα τα συμπτώματα του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης μαζί ως αυτά που φέρνουν τη θλίψη στη ζωή κάποιου. Επομένως χρειάζεστε ευτυχία για να διαχειριστείτε αυτά τα σοβαρά ζητήματα που σας κάνουν να βλέπετε τον εαυτό σας ως αναξιότητα και ανησυχία.
Η ευτυχία είναι μεταδοτική, μπορείτε να φέρετε το φως στην οικογένειά σας και στην κοινότητά σας
Τα θέματα περιλαμβάνουν:
Επιβεβαίωση: Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές δηλώσεις που μπορούν να πείσουν τη διαίσθησή σας από το να είναι αρνητικό σε θετικό. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των περιοριστικών πεποιθήσεων με ισχυρότερες ομάδες λέξεων στο υπερυψωμένο βασίλειο που θα μπορούσε να δώσει αόρατη θετικότητα. Όταν αυτές οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούνται καθημερινά, θα δείτε την κατάστασή σας να αλλάζει στο αναμενόμενο θετικό. Η επανάληψη αυτών των θετικών δηλώσεων θα επαναπρογραμματίσει το μυαλό σας για να επιτύχετε εκπληκτικά στη δουλειά και σε οποιαδήποτε επιχείρηση.
Διαλογισμός: ο διαλογισμός μάντρα είναι σαν την πνευματική πρακτική της επίγνωσης. Ο σκοπός του διαλογισμού είναι να βελτιώσει την αίσθηση παρουσίας, χαλάρωσης, χωρίς άγχος και καλή ψυχική υγεία.
Διαχείριση άγχους: Αυτή η εφαρμογή δείχνει πώς να μειώσετε το άγχος βήμα προς βήμα. Ενθαρρύνει μια θετική στάση σε οποιαδήποτε κατάσταση ή κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Πρέπει να ακολουθήσετε κάθε βήμα ανάλογα και θα εκπλαγείτε με το πώς λειτουργεί.
Κίνητρο: Όλα και οποιοδήποτε πρόβλημα ξεκινά σε μια μέρα με κάτι γνωστό ή άγνωστο, αλλά όλα έχουν λύσεις, μην τα παρατάς ποτέ, με ένα ακόμη βήμα θα βρεις τη λύση.
Καθημερινές συνήθειες: Είσαι αυτό που κάνεις κάθε μέρα. Ορισμένες από τις τεχνικές που συζητούνται σε αυτήν την εφαρμογή μπορούν να αλλάξουν την κατάστασή σας. Για παράδειγμα, το να γελάτε δυνατά και να ακούτε καλή μουσική μπορεί φυσικά να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Το να είστε ευγνώμονες κάνει κάποιον χαρούμενο όπως και εσείς. Το να είστε ευγνώμονες δημιουργεί μια ισχυρή σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και κάποιον.
Αυτή η εφαρμογή συζήτησε τη δύναμη του μεσημεριανού ύπνου και του βαθύ ύπνου που αναζωογονούν την ενέργειά σας μαζί με διάφορες ασκήσεις.
Συμπερασματικά, ο κύριος στόχος αυτής της εφαρμογής είναι να παρέχει εμπνευσμένες και παρακινητικές συμβουλές για τη μείωση ή τη διαχείριση του στρες και του άγχους για καλή ψυχική υγεία.
Σχετικά με αυτήν την εφαρμογή
Ευτυχία-Άγχος,
Το Happime είναι μια εφαρμογή για απλές σπιτικές θεραπείες για το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη. Περιέχει πολλά εμπνευσμένα και παρακινητικά βίντεο που μπορεί να ταιριάζουν στην περίπτωσή σας. Η εφαρμογή Happime εξηγεί πώς να είσαι πάντα χαρούμενος. Η ευτυχία σας καθορίζει την υγιή ζωή σας. Η ευτυχία είναι δωρεάν και την έχετε πάντα μαζί σας, αλλά αν υπάρχει κάτι που εμποδίζει την ευτυχία σας, χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή. Στο χαρούμενο μυαλό αρέσει το φάρμακο. Θα ανακτήσετε την ευτυχία σας με μερικές σπιτικές θεραπείες και θα είστε καλά ψυχικά και σωματικά.
Σε ποιον απευθύνεται η εφαρμογή Happime;
Το Happyme είναι για όποιον αισθάνεται λυπημένος, μπερδεμένος, απελπισμένος, άδειος, αγχωμένος, κουρασμένος, άυπνος ή απερίσκεπτος για οτιδήποτε σε οποιαδήποτε κατάσταση φαίνεται δύσκολο να αλλάξει. Εάν βρίσκεστε σε κακή διάθεση ή ταλαντευόμενη διάθεση, αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς.
Πότε ξέρω ότι είμαι υπό άγχος και άγχος;
Όταν σκέφτεστε υπερβολικά ή ανησυχείτε για γεγονότα του παρελθόντος. Τα προηγούμενα γεγονότα σας δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά μπορείτε να αλλάξετε για να κάνετε το μέλλον σας καλύτερο από το σήμερα. Όταν ανησυχείτε, τρέμετε και έχετε κρίσεις πανικού για μελλοντικά γεγονότα. Όταν πιάνεις τον εαυτό σου να χρησιμοποιεί λέξεις όπως «Και αν», «Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ;» και «Δεν μπορώ να σταματήσω τις ανησυχίες μου». Η απώλεια της όρεξης ή η αποφυγή φαγητού αλλά η λαχτάρα για πρόχειρα φαγητά είναι συμπτώματα υπερβολικής ανησυχίας. Ένα σφιχτό στήθος ενώ σκέφτεστε είναι ένας δείκτης από το άγχος στην κατάθλιψη. Όταν αισθάνεστε ευερέθιστοι, απογοητευμένοι και παράλογος θυμός, αυτά είναι δείκτες άγχους και άγχους. Η δυσκολία συγκέντρωσης και η απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες είναι άλλα πραγματικά συμπτώματα του στρες. Κατηγοριοποιήσαμε όλα τα συμπτώματα του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης μαζί ως αυτά που φέρνουν τη θλίψη στη ζωή κάποιου. Επομένως χρειάζεστε ευτυχία για να διαχειριστείτε αυτά τα σοβαρά ζητήματα που σας κάνουν να βλέπετε τον εαυτό σας ως αναξιότητα και ανησυχία.
Η ευτυχία είναι μεταδοτική, μπορείτε να φέρετε το φως στην οικογένειά σας και στην κοινότητά σας
Τα θέματα περιλαμβάνουν:
Επιβεβαίωση: Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές δηλώσεις που μπορούν να πείσουν τη διαίσθησή σας από το να είναι αρνητικό σε θετικό. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των περιοριστικών πεποιθήσεων με ισχυρότερες ομάδες λέξεων στο υπερυψωμένο βασίλειο που θα μπορούσε να δώσει αόρατη θετικότητα. Όταν αυτές οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούνται καθημερινά, θα δείτε την κατάστασή σας να αλλάζει στο αναμενόμενο θετικό. Η επανάληψη αυτών των θετικών δηλώσεων θα επαναπρογραμματίσει το μυαλό σας για να επιτύχετε εκπληκτικά στη δουλειά και σε οποιαδήποτε επιχείρηση.
Διαλογισμός: ο διαλογισμός μάντρα είναι σαν την πνευματική πρακτική της επίγνωσης. Ο σκοπός του διαλογισμού είναι να βελτιώσει την αίσθηση παρουσίας, χαλάρωσης, χωρίς άγχος και καλή ψυχική υγεία.
Διαχείριση άγχους: Αυτή η εφαρμογή δείχνει πώς να μειώσετε το άγχος βήμα προς βήμα. Ενθαρρύνει μια θετική στάση σε οποιαδήποτε κατάσταση ή κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Πρέπει να ακολουθήσετε κάθε βήμα ανάλογα και θα εκπλαγείτε με το πώς λειτουργεί.
Κίνητρο: Όλα και οποιοδήποτε πρόβλημα ξεκινά σε μια μέρα με κάτι γνωστό ή άγνωστο, αλλά όλα έχουν λύσεις, μην τα παρατάς ποτέ, με ένα ακόμη βήμα θα βρεις τη λύση.
Καθημερινές συνήθειες: Είσαι αυτό που κάνεις κάθε μέρα. Ορισμένες από τις τεχνικές που συζητούνται σε αυτήν την εφαρμογή μπορούν να αλλάξουν την κατάστασή σας. Για παράδειγμα, το να γελάτε δυνατά και να ακούτε καλή μουσική μπορεί φυσικά να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Το να είστε ευγνώμονες κάνει κάποιον χαρούμενο όπως και εσείς. Το να είστε ευγνώμονες δημιουργεί μια ισχυρή σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και κάποιον.
Αυτή η εφαρμογή συζήτησε τη δύναμη του μεσημεριανού ύπνου και του βαθύ ύπνου που αναζωογονούν την ενέργειά σας μαζί με διάφορες ασκήσεις.
Συμπερασματικά, ο κύριος στόχος αυτής της εφαρμογής είναι να παρέχει εμπνευσμένες και παρακινητικές συμβουλές για τη μείωση ή τη διαχείριση του στρες και του άγχους για καλή ψυχική υγεία.
Ενημερώθηκε στις
Ασφάλεια δεδομένων
Οι προγραμματιστές μπορούν να προβάλλουν εδώ πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο συλλογής και χρήσης των δεδομένων σας από την εφαρμογή τους. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ασφάλεια δεδομένων
Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες.
Τι νέο υπάρχει
App description fixed and deep sleep added so it can last for all nights.
