HeartMath

HeartMath Inc.

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Ευθυγραμμίστε την καρδιά, το μυαλό και τα συναισθήματά σας για να μεταμορφώσετε το άγχος, να βελτιώσετε την εστίαση και να επιτύχετε τη βέλτιστη απόδοση.

Απολαύστε τη δωρεάν εμπειρία εισαγωγής του HeartMath για να αποκτήσετε πρόσβαση στη φυσική νοημοσύνη της καρδιάς σας και να μετρήσετε τη συνοχή καρδιάς-εγκεφάλου σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών για να εξερευνήσετε μια ολοκληρωμένη συλλογή από καθοδηγούμενες συνεδρίες, καθηλωτικά ταξίδια και πρακτικές συνοχής που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να βιώσετε μεγαλύτερη ηρεμία, εστίαση, πιο καθαρή σκέψη και να καλλιεργήσετε έναν πιο ισορροπημένο εαυτό.

***Κάτοχοι αισθητήρων Inner Balance Coherence Plus: Χρησιμοποιήστε τον αισθητήρα σας για να ξεκλειδώσετε μια συνδρομή εφ' όρου ζωής.***

Βασισμένη σε 30+ χρόνια πρωτοποριακής έρευνας για τη σύνδεση καρδιάς-εγκεφάλου και υποστηρίζεται από περισσότερες από 500 ερευνητικές μελέτες, η εφαρμογή HeartMath προσφέρει επιστημονικά επικυρωμένες στρατηγικές που χρησιμοποιούνται σε πολλά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης, συμπεριλαμβανομένων των Stanford Healthcare και Kaiser Permanente, για τη μείωση της εξάντλησης και της κόπωσης. Το σύστημα HeartMath χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτιστοποίηση της απόδοσης σε επαγγελματικές αθλητικές ομάδες, τον στρατό, την επιβολή του νόμου, κορυφαία πανεπιστήμια, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και μεγάλες εταιρείες και χρησιμοποιείται από χιλιάδες επαγγελματίες υγείας και τους ασθενείς τους για τη διαχείριση και τη μείωση του στρες και την ενίσχυση γενική υγεία και ευεξία.

Το σύστημα HeartMath είναι κάτι περισσότερο από μείωση του στρες. είναι ένα ταξίδι προς μια ζωή με περισσότερη καρδιά που υποστηρίζεται από επιστημονική έρευνα και μελέτες αποτελεσμάτων μαζί με πραγματικές εφαρμογές σε πολλούς τομείς. Αυτή η νέα εφαρμογή προσφέρει τώρα τις πρακτικές λύσεις της HeartMath που βασίζονται σε τεκμήρια ακριβώς στα χέρια σας. Κάντε την ψυχική και συναισθηματική ευεξία όχι απλώς φιλοδοξία, αλλά εφικτό μέρος της καθημερινότητάς σας.


ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

• Μέτρηση συνοχής HRV σε πραγματικό χρόνο: Χρησιμοποιήστε την κάμερα του τηλεφώνου σας ή αναβαθμίστε στον αισθητήρα Inner Balance Coherence Plus για ακρίβεια και δωρεάν συνδρομή στην εφαρμογή HeartMath.

• Παρακολούθηση συνοχής: Παρακολουθήστε τα μοτίβα του καρδιακού σας ρυθμού και τη βαθμολογία συνοχής σε πραγματικό χρόνο να βελτιώνονται καθώς προπονείστε.

• Επιστημονικά επικυρωμένες τεχνικές: Υιοθετήστε τις δοκιμασμένες μεθόδους της HeartMath για να τονώσετε την εστίαση, τα θετικά συναισθήματα και να μειώσετε το άγχος.

• Καθοδηγούμενη μάθηση: Εξερευνήστε ώρες καθοδηγούμενων ταξιδιών, διαλογισμών, μαθημάτων, ηχητικών βιβλίων και βίντεο με επικεφαλής εκπαιδευτές του HeartMath.

• Παρακολούθηση προόδου: Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου. Παρακολουθήστε τα αποτελέσματα να μεταφέρονται στις καθημερινές σας δραστηριότητες για να έχετε περισσότερη ευκολία, ροή και ανθεκτικότητα.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΥΝΕΧΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ-ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΒΑΣΙΣΜΕΝΟΥ ΣΕ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ

Η συνοχή καρδιάς-εγκεφάλου είναι μια υγιής και υψηλής απόδοσης κατάσταση που εξισορροπεί το μυαλό και τα συναισθήματά σας, βοηθά στην πρόληψη του άγχους και βελτιώνει τη συνολική σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία σας.

• ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ & ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Η συνοχή βοηθά στη ρύθμιση της απόκρισης στο στρες, μειώνοντας τις επιπτώσεις του χρόνιου στρες και του άγχους στο σώμα και το μυαλό.

• ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Οι συνεκτικές καταστάσεις συνδέονται με βελτιωμένη διανοητική διαύγεια, εστίαση, λήψη αποφάσεων, δημιουργικότητα, διαίσθηση και καινοτομία.

• ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ
Η προπόνηση συνοχής δημιουργεί ανθεκτικότητα στην αντιστάθμιση των στρεσογόνων παραγόντων, βοηθώντας μας να προσαρμοστούμε και να ανακάμψουμε πιο γρήγορα από δύσκολες καταστάσεις.

• ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Οι συνεκτικές καταστάσεις έχουν συνδεθεί με ένα πιο αποτελεσματικό καρδιαγγειακό σύστημα, μειωμένη φλεγμονή και ενισχυμένη ορμονική ισορροπία και ανοσοποιητική λειτουργία, τα οποία συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευεξία.

• ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ
Η εξάσκηση της συνοχής μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αίσθηση εσωτερικής γαλήνης, πιο αποτελεσματική συναισθηματική αυτοδιαχείριση και χαμηλότερη αντιδραστικότητα.

Όροι συνδρομής:

• Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα στο τέλος κάθε έτους.
• Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή μεταβαίνοντας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας.
• Δεν θα λάβετε επιστροφή χρημάτων για οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα μιας συνδρομής.
• Η τιμή υπόκειται σε αλλαγές.
• Οι συνδρομές δεν είναι διαθέσιμες σε όλες τις χώρες.
• Πλήρεις όροι συνδρομής: https://my.heartmath.com/terms

Εάν θέλετε να αγοράσετε έναν αισθητήρα Inner Balance Coherence Plus για να ξεκλειδώσετε τη δωρεάν πρόσβαση εφ' όρου ζωής στην εφαρμογή HeartMath, επισκεφτείτε τον ιστότοπο HeartMath.

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

The best app to measure HRV & Heart Coherence. I feel so good after using the techniques.

Τι νέο υπάρχει

New in this release

**Personal Green Zone**: A personalized coherence score target.

**Low/Medium/High Coherence**: coherence level: Green (high), Blue (medium), Orange (low).

**Sensor Battery Level**: When using the Inner Balance Coherence Plus sensor.

**Onboarding Tutorials**: New guides for Coherence Practice and Learning Hub, accessible in Settings.