7 Minute Workout Pro
3,9star
4,21 χιλ. κριτικές
50 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
7 λεπτά προπόνηση Pro χωρίς διαφημίσεις.
Όλες οι προπονήσεις είναι ελεύθερη να χρησιμοποιήσει.
Η προπόνηση 7 λεπτά υποστηρίζει τώρα Google Fit , και έρχεται με το νέο κοιλιακούς προπόνηση
Πάνω από 3.000.000 χρήστες αγαπούν 7 λεπτά προπόνηση, Επιστημονικά αποδεδειγμένο για να χάσουν βάρος και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Αν θέλετε να χάσουν βάρος, να πάρει μια επίπεδη κοιλιά και να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς , να πάρει τα ονειρεύτηκε κοιλιακούς με SIXPACK , 7 λεπτά κοιλιακούς προπόνηση μπορεί να ενισχύσει τον πυρήνα σας και τον τόνο τους κοιλιακούς σας, με τα βίντεο για το πώς να εκτελέσει κάθε άσκηση.
Δεν έχετε μια ώρα για την καθημερινή προπόνηση και τους κοιλιακούς προπόνηση; που ίσως δεν χρειάζονται, απλώς προσπαθήστε 7 λεπτά γρήγορο ταιριάζει προπόνηση, έχει Video Tutorial για να σας βοηθήσει να το κάνετε σωστά!
Οι πιο κατάλληλες ασκήσεις για το συνηθισμένο τους ανθρώπους ακριβώς όπως εσείς και εγώ, μπορείτε να το κάνετε γρήγορη εφαρμογή οποτεδήποτε, οπουδήποτε, διαρκεί μόλις 7 λεπτά. Αυτή 7 λεπτά προπόνηση τονίζεται από την εφημερίδα New York Times "μέγιστα αποτελέσματα με ελάχιστη επένδυση" .
Αυτή η εφαρμογή προπόνηση 7 λεπτά είναι η βάση για HICT (υψηλής έντασης προπόνηση), που αποδείχθηκε η πιο "ασφαλή, αποτελεσματική και αποδοτική» τρόπος για τη βελτίωση της μυϊκής και την φυσική σας κατάσταση, δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Δοκιμάστε την γρήγορη προσαρμογή προπόνηση και τους κοιλιακούς προπόνηση 7 λεπτά, και να σας κάνει πιο υγιείς.
Το 7 λεπτά προπόνηση σας πάρει μόνο περίπου 7 λεπτά γρήγορη τακτοποίηση, αποτελείται 12 ασκήσεις που πρέπει να γίνουν για 30 δευτερόλεπτα, με 10 δευτερόλεπτα διαλείμματα ανάμεσα σε κάθε άσκηση. Το μόνο που χρειάζεστε απλά μια καρέκλα και έναν τοίχο, επαναλάβετε 2-3 κυκλώματα ανάλογα με το χρόνο σας. Αυτό πρέπει η πρώτη σας επιλογή για προπόνηση το γραφείο ή το σπίτι γρήγορη τακτοποίηση προπόνηση κοιλιακούς για τις γυναίκες.
Χαρακτηριστικά:
Υποστήριξη Google Fit?
Φωνή συντεχνία σας όταν χρειάζεστε για να ξεκινήσετε 7 λεπτά προπόνηση ή ξεκουραστεί?
Ρυθμίστε την ώρα κύκλωμα σύμφωνα με την κατάστασή σας?
Ρυθμίστε το χρόνο ανάπαυσης?
Διατηρήστε την οθόνη του όταν προπόνηση?
Όμορφο χαρακτήρα και το σχεδιασμό UI?
Προπόνηση ημερολόγιο δείχνει πλήρη χρόνο άσκησης σας?
Δυνατότητα να διακόψετε την προπόνηση, για να μεταβείτε στο προηγούμενο ή το επόμενο άσκηση?
Γνωστοποίηση για την καθημερινή προπόνηση?
Abs προπόνηση για τις γυναίκες?
Η καθημερινή προπόνηση περιλαμβάνει 12 ασκήσεις, που γρύλοι άλματος, η Wall καθίσει, Push-up, Κοιλιακή κρίσιμη στιγμή, βήμα-up σε καρέκλα, squat, Triceps βουτιά στην καρέκλα, Plank, Υψηλή γόνατα / λειτουργία στο χώρο, Lunge, Push-up και περιστροφή, πλευρά σανίδα, η άσκηση είναι γεμάτο σώμα workouts, το πόδι προπόνηση, προπόνηση βραχίονα, πισινό προπόνηση, προπόνηση, κοιλιακούς προπόνηση για τις γυναίκες.
Αυτή 7 λεπτά γυμναστική καθημερινά γρήγορη τακτοποίηση προπόνηση θα είναι η προσωπική σας γυμναστή, είναι cardio προπόνηση, θα βοηθήσει γυμναστήριο, και να χάσουν βάρος, εκπαιδεύονται προπόνηση σας χέρι, προπόνηση το πόδι, γεμάτο μύες του σώματος, κοιλιακούς προπόνηση για τις γυναίκες, μπορείτε να το κάνετε στο γραφείο ή το σπίτι.
Αυτή 7 λεπτά καθημερινή άσκηση και κοιλιακούς προπόνηση λειτουργεί πραγματικά, είναι η αποτελεσματική γυμναστική άσκηση για όλους, κορίτσι, κοιλιακούς προπόνηση για τις γυναίκες, ο άνθρωπος, πρόσωπο εργασία, μπορείτε να το κάνετε ως προπόνηση γραφείο, σπίτι προπόνηση, είμαστε σίγουροι 7 λεπτά προπόνηση γυμναστήριο θα να σε βοηθήσω!
Απολαύστε το 7 λεπτά γυμναστική! όπως κάθονται ups, push ups, καταλήψεις, σανίδα, πηδώντας υποδοχή.
Περιγραφή δικαιώματα:
Αποθήκη:
Για να αποθηκεύσετε τα δεδομένα στην κάρτα SD ή στο τηλέφωνο?
Δίκτυο επικοινωνίας:
Υποστήριξη αποθηκεύσετε τα δεδομένα στο Google ταιριάζει?
Τηλεφώνημα:
Μπορείτε να πάρετε σημαντικές τηλεφώνημα ακόμα και στις ασκήσεις?
Εργαλεία συστήματος:
Αυτή η άδεια είναι για την εκκίνηση κοινοποίηση ακόμα και να επανεκκινήσετε το τηλέφωνο?
Στοιχεία ελέγχου υλικού:
Για κραδασμούς κοινοποίηση?
Όλες οι προπονήσεις είναι ελεύθερη να χρησιμοποιήσει.
Η προπόνηση 7 λεπτά υποστηρίζει τώρα Google Fit , και έρχεται με το νέο κοιλιακούς προπόνηση
Πάνω από 3.000.000 χρήστες αγαπούν 7 λεπτά προπόνηση, Επιστημονικά αποδεδειγμένο για να χάσουν βάρος και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Αν θέλετε να χάσουν βάρος, να πάρει μια επίπεδη κοιλιά και να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς , να πάρει τα ονειρεύτηκε κοιλιακούς με SIXPACK , 7 λεπτά κοιλιακούς προπόνηση μπορεί να ενισχύσει τον πυρήνα σας και τον τόνο τους κοιλιακούς σας, με τα βίντεο για το πώς να εκτελέσει κάθε άσκηση.
Δεν έχετε μια ώρα για την καθημερινή προπόνηση και τους κοιλιακούς προπόνηση; που ίσως δεν χρειάζονται, απλώς προσπαθήστε 7 λεπτά γρήγορο ταιριάζει προπόνηση, έχει Video Tutorial για να σας βοηθήσει να το κάνετε σωστά!
Οι πιο κατάλληλες ασκήσεις για το συνηθισμένο τους ανθρώπους ακριβώς όπως εσείς και εγώ, μπορείτε να το κάνετε γρήγορη εφαρμογή οποτεδήποτε, οπουδήποτε, διαρκεί μόλις 7 λεπτά. Αυτή 7 λεπτά προπόνηση τονίζεται από την εφημερίδα New York Times "μέγιστα αποτελέσματα με ελάχιστη επένδυση" .
Αυτή η εφαρμογή προπόνηση 7 λεπτά είναι η βάση για HICT (υψηλής έντασης προπόνηση), που αποδείχθηκε η πιο "ασφαλή, αποτελεσματική και αποδοτική» τρόπος για τη βελτίωση της μυϊκής και την φυσική σας κατάσταση, δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Δοκιμάστε την γρήγορη προσαρμογή προπόνηση και τους κοιλιακούς προπόνηση 7 λεπτά, και να σας κάνει πιο υγιείς.
Το 7 λεπτά προπόνηση σας πάρει μόνο περίπου 7 λεπτά γρήγορη τακτοποίηση, αποτελείται 12 ασκήσεις που πρέπει να γίνουν για 30 δευτερόλεπτα, με 10 δευτερόλεπτα διαλείμματα ανάμεσα σε κάθε άσκηση. Το μόνο που χρειάζεστε απλά μια καρέκλα και έναν τοίχο, επαναλάβετε 2-3 κυκλώματα ανάλογα με το χρόνο σας. Αυτό πρέπει η πρώτη σας επιλογή για προπόνηση το γραφείο ή το σπίτι γρήγορη τακτοποίηση προπόνηση κοιλιακούς για τις γυναίκες.
Χαρακτηριστικά:
Υποστήριξη Google Fit?
Φωνή συντεχνία σας όταν χρειάζεστε για να ξεκινήσετε 7 λεπτά προπόνηση ή ξεκουραστεί?
Ρυθμίστε την ώρα κύκλωμα σύμφωνα με την κατάστασή σας?
Ρυθμίστε το χρόνο ανάπαυσης?
Διατηρήστε την οθόνη του όταν προπόνηση?
Όμορφο χαρακτήρα και το σχεδιασμό UI?
Προπόνηση ημερολόγιο δείχνει πλήρη χρόνο άσκησης σας?
Δυνατότητα να διακόψετε την προπόνηση, για να μεταβείτε στο προηγούμενο ή το επόμενο άσκηση?
Γνωστοποίηση για την καθημερινή προπόνηση?
Abs προπόνηση για τις γυναίκες?
Η καθημερινή προπόνηση περιλαμβάνει 12 ασκήσεις, που γρύλοι άλματος, η Wall καθίσει, Push-up, Κοιλιακή κρίσιμη στιγμή, βήμα-up σε καρέκλα, squat, Triceps βουτιά στην καρέκλα, Plank, Υψηλή γόνατα / λειτουργία στο χώρο, Lunge, Push-up και περιστροφή, πλευρά σανίδα, η άσκηση είναι γεμάτο σώμα workouts, το πόδι προπόνηση, προπόνηση βραχίονα, πισινό προπόνηση, προπόνηση, κοιλιακούς προπόνηση για τις γυναίκες.
Αυτή 7 λεπτά γυμναστική καθημερινά γρήγορη τακτοποίηση προπόνηση θα είναι η προσωπική σας γυμναστή, είναι cardio προπόνηση, θα βοηθήσει γυμναστήριο, και να χάσουν βάρος, εκπαιδεύονται προπόνηση σας χέρι, προπόνηση το πόδι, γεμάτο μύες του σώματος, κοιλιακούς προπόνηση για τις γυναίκες, μπορείτε να το κάνετε στο γραφείο ή το σπίτι.
Αυτή 7 λεπτά καθημερινή άσκηση και κοιλιακούς προπόνηση λειτουργεί πραγματικά, είναι η αποτελεσματική γυμναστική άσκηση για όλους, κορίτσι, κοιλιακούς προπόνηση για τις γυναίκες, ο άνθρωπος, πρόσωπο εργασία, μπορείτε να το κάνετε ως προπόνηση γραφείο, σπίτι προπόνηση, είμαστε σίγουροι 7 λεπτά προπόνηση γυμναστήριο θα να σε βοηθήσω!
Απολαύστε το 7 λεπτά γυμναστική! όπως κάθονται ups, push ups, καταλήψεις, σανίδα, πηδώντας υποδοχή.
Περιγραφή δικαιώματα:
Αποθήκη:
Για να αποθηκεύσετε τα δεδομένα στην κάρτα SD ή στο τηλέφωνο?
Δίκτυο επικοινωνίας:
Υποστήριξη αποθηκεύσετε τα δεδομένα στο Google ταιριάζει?
Τηλεφώνημα:
Μπορείτε να πάρετε σημαντικές τηλεφώνημα ακόμα και στις ασκήσεις?
Εργαλεία συστήματος:
Αυτή η άδεια είναι για την εκκίνηση κοινοποίηση ακόμα και να επανεκκινήσετε το τηλέφωνο?
Στοιχεία ελέγχου υλικού:
Για κραδασμούς κοινοποίηση?
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 3 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,9
4,06 χιλ. αξιολογήσεις
L K
- Επισήμανση ως ακατάλληλης
5 Οκτωβρίου 2023
It motivates me!
