Σύμφωνα με έρευνες της Εθνικής Ένωσης Sleep - Ο λευκός θόρυβος λειτουργεί μειώνοντας τη διαφορά μεταξύ των ηχητικών υποβάθρων και του "κορυφαίου" ήχου, όπως μια θύρα θύρας, δίνοντάς σας περισσότερες πιθανότητες να κοιμηθείτε μέσα από αυτό. Εάν έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε, η δημιουργία ενός σταθερού ήχο περιβάλλοντος θα μπορούσε να βοηθήσει τη μάσκα δραστηριότητα από μέσα και έξω από το σπίτι.
Στην κρεβατοκάμαρά σας, ο λευκός θόρυβος μπορεί να δημιουργηθεί από ένα υγιές κλιματιστικό, έναν ανεμιστήρα ή έναν καθαριστή αέρα, οτιδήποτε είναι ένα συνεπές και καταπραϋντικό σκηνικό όλη τη νύχτα.
Αυτή η εφαρμογή προσομοιώνει τους ήχους φόντου. Περιέχει: λευκό θόρυβο, ροζ θόρυβο, τον ήχο ενός πλυντηρίου πιάτων και άλλους οικιακούς ήχους. Υπάρχουν επίσης ήχοι της κυκλοφορίας στην πόλη και οι ήχοι του δάσους.
Ίσως θελήσετε να πειραματιστείτε με τον όγκο και τον τύπο για να βρείτε τον λευκό θόρυβο που λειτουργεί καλύτερα για εσάς ή εάν έχετε έναν υπάλληλο ύπνου, τον ήχο που λειτουργεί και για τους δυο σας.
Ενημερώθηκε στις
29 Νοε 2020
Υγεία και φυσική κατάσταση