Ζεστά ασκήσεις
Περιέχει διαφημίσεις
4,0star
1,33 χιλ. κριτικές
100 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το ζεστό και το τέντωμα είναι ένα σημαντικό μέρος της προπόνησης. Έχουμε ετοιμάσει μια σειρά από ασκήσεις για να θερμάνετε τους μυς σας και να αποτρέψετε τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Όλες οι ασκήσεις είναι εύκολο να κάνουν και δεν απαιτούν πρόσθετο εξοπλισμό. Η εφαρμογή περιλαμβάνει τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, περιγραφές για τον τρόπο εκτέλεσης τους, καθώς και μια επίδειξη.
Η προθέρμανση δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, αλλά θα σας χρεώσει με ενέργεια για όλη την ημέρα. Η εκτέλεση προθέρμανσης πριν από μια προπόνηση είναι ένα ουσιαστικό μέρος της γυμναστικής. Αυτή η προθέρμανση είναι κατάλληλη πριν από το τρέξιμο και την προπόνηση γυμναστικής.
Η προθέρμανση δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, αλλά θα σας χρεώσει με ενέργεια για όλη την ημέρα. Η εκτέλεση προθέρμανσης πριν από μια προπόνηση είναι ένα ουσιαστικό μέρος της γυμναστικής. Αυτή η προθέρμανση είναι κατάλληλη πριν από το τρέξιμο και την προπόνηση γυμναστικής.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Τοποθεσία, Δραστηριότητα σε εφαρμογές και 2 ακόμη
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Τοποθεσία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 3 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,2
1,24 χιλ. αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
- New Design
