Military and Army Workouts

Fitric

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Θέλετε να χτίσετε δύναμη όπως η ελίτ του κόσμου; Εδώ είναι πολλές στρατιωτικές προπονήσεις που μπορείτε να ιδρώσετε σήμερα. Όταν είσαι στρατιώτης, το να είσαι σε φόρμα δεν είναι επιλογή - είναι απαίτηση. Πρέπει να είστε κάποιος από τον οποίο μπορεί να βασιστεί η μονάδα σας - είναι θέμα ζωής ή θανάτου. Γι' αυτό και οι στρατιώτες, εκτός από τους αστυνομικούς και τους πυροσβέστες, θεωρούνται αθλητές τακτικής. Όταν η δουλειά σου βάζει ζωές σε κίνδυνο, πρέπει να είσαι σε φόρμα.

Για εκατοντάδες χρόνια, οι ένοπλες δυνάμεις συμμετέχουν σε εξειδικευμένες ρουτίνες ασκήσεων. Το κάνουν αυτό για να κρατήσουν τους στρατιώτες δυνατούς και έτοιμους να αποδώσουν στα βέλτιστα επίπεδα όποτε τους κληθούν. Υπάρχουν κάποιες στρατιωτικές ασκήσεις που μπορείτε κι εσείς να υιοθετήσετε και να τις εκτελείτε καθημερινά στο σπίτι σας για να πετύχετε φυσική κατάσταση και ευεξία.

Αυτό το είδος της ρουτίνας σε όλο το σώμα είναι τέλειο για μια ρουτίνα ολόκληρου του σώματος. Αλλά ακόμα κι αν στοχεύετε μόνο μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα – όπως τα πόδια σας όταν πηγαίνετε τρέξιμο ή οι θωρακικοί σας όταν είναι η ημέρα στο στήθος στο γυμναστήριο – εξακολουθεί να είναι καλό για να αυξήσετε το αίμα σας και τον καρδιακό σας ρυθμό. είσαι έτοιμος να δουλέψεις.

Οι στρατιώτες στο στρατό πρέπει να είναι ικανοί και ικανοί να εκτελούν τα καθήκοντά τους, είτε είναι στρατιώτης οπισθοβαθμώνων, ειδικός στις μεταφορές, μάγειρας ή κατευθυνόμενοι στην πρώτη γραμμή. Αυτό σημαίνει ότι όλοι πρέπει να διατηρήσουν ένα ορισμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης, και το κάνουν μέσω ενός καλά συντονισμένου συστήματος φυσικής προπόνησης ή PT.