KINNIK: workout tracker
Περιέχει διαφημίσεις
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Εκπαιδευόμενοι, δοκιμάσατε ποτέ διάφορες εφαρμογές καταγραφής μυϊκής προπόνησης αλλά τελικά σταματήσατε να τις χρησιμοποιείτε;
- Θέλατε απλώς να καταγράψετε εύκολα τα αρχεία προπόνησης, αλλά όταν προσπαθήσατε να καταγράψετε, εμφανίστηκαν εκατοντάδες ασκήσεις και ήταν δύσκολο να βρείτε την άσκηση που θέλετε.
- Η άσκηση που θέλετε να κάνετε βρίσκεται στο κάτω μέρος της λίστας και είναι ενοχλητικό να επιλέγετε την προπόνηση κάθε φορά. Στη συνέχεια, θέλετε να φέρετε την άσκηση στην κορυφή της λίστας, αλλά δεν μπορείτε να ταξινομήσετε τις ασκήσεις.
- Υπάρχουν πάρα πολλές περιττές ασκήσεις και θέλετε να τις διαγράψετε, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να διαγράψετε ορισμένες ασκήσεις που έχουν καταχωρηθεί από την αρχή.
- Αν και υπήρχαν πολλές ασκήσεις καταχωρημένες από την αρχή, αλλά δεν υπήρχε άσκηση που να ήθελες να κάνεις. Ωστόσο, δεν είναι δυνατή η ελεύθερη εγγραφή πρόσθετης άσκησης. Ή χρεώθηκε η συνάρτηση εγγραφής για την άσκηση.
- Πριν από την εγγραφή της εκπαίδευσης, εμφανίζονται εικόνες εκπαίδευσης ή κινούμενα σχέδια CG κάθε φορά και υπάρχει κενός χρόνος πριν από την έναρξη της εγγραφής.
- Θέλατε να ελέγξετε τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης και να κάνετε μια μικρή ανάλυση, αλλά η συνάρτηση ανάλυσης χρεώθηκε.
Εάν έχετε μια τέτοια εμπειρία, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το "KINNIK" μία φορά. Είναι μια εφαρμογή καταγραφής μυϊκής προπόνησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε λειτουργία.
───────────────
Χαρακτηριστικά του KINNIK
───────────────
Διαχειριστείτε τις εγγραφές μυϊκής προπόνησης και βάρους στην οθόνη του ημερολογίου
Στο KINNIK, μπορείτε να δείτε με μια ματιά στην πρώτη οθόνη του ημερολογίου ποιες ημέρες έχετε προπονηθεί. Μπορείτε επίσης να πατήσετε μια ημερομηνία στο ημερολόγιο για να δείτε την προπόνησή σας για εκείνη την ημέρα.
Απλώς πατήστε το κουμπί για να ξεκινήσετε την εγγραφή των προπονήσεών σας
Στο KINNIK, μπορείτε να ξεκινήσετε την εγγραφή των προπονήσεών σας αμέσως πατώντας το κουμπί (+) στην οθόνη του ημερολογίου.
Δημιουργήστε δωρεάν τα δικά σας μέρη του σώματος και τις ασκήσεις σας για προπόνηση
Μπορείτε ελεύθερα να εγγραφείτε, να επεξεργαστείτε, να διαγράψετε και να ταξινομήσετε τα δικά σας μέρη του σώματος προπόνησης και τις ασκήσεις για να επιλέξετε προσεκτικά μόνο την προπόνηση που χρειάζεστε. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε την προπόνηση που θέλετε να κάνετε από τις εκατοντάδες ασκήσεις που έχουν καταχωρηθεί από την αρχή.
Δημιουργήστε δωρεάν προγράμματα εκπαίδευσης όπως θέλετε
Το KINNIK σάς δίνει την ελευθερία να δημιουργήσετε ένα πλάνο προπόνησης που σας ταιριάζει καλύτερα, όπως ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης, η μέθοδος push-pull.
Εύκολα κατανοητό πώς να επιλέξετε ασκήσεις προπόνησης
Οι ασκήσεις προπόνησης εμφανίζονται σε κάθε καρτέλα μέρους του σώματος, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε γρήγορα μια άσκηση ανά μέρος.
Μπορείτε επίσης εύκολα να κάνετε εναλλαγή μεταξύ της επιλογής με βάση το μέρος του σώματος ή το σχέδιο προπόνησης εν κινήσει.
Επιπλέον, οι ασκήσεις προπόνησης που εκτελούνται πιο συχνά εμφανίζονται αυτόματα στην καρτέλα "συχν. γίνεται" για να σας διευκολύνουν να τις επιλέξετε.
Εύχρηστη οθόνη εγγραφής προπόνησης
Για να καταχωρίσετε το ρεκόρ προπόνησής σας, απλώς εισάγετε το βάρος και τις επαναλήψεις στο πλαίσιο εισαγωγής για κάθε σετ, το ένα μετά το άλλο.
Κατά την εισαγωγή μιας εγγραφής, θα εμφανίζονται τα προηγούμενα πέντε ιστορικά εκπαίδευσης και μπορείτε να αντιγράψετε μια εγγραφή από οποιοδήποτε από τα προηγούμενα πέντε ιστορικά. Μπορείτε επίσης να αντιγράψετε την εγγραφή από το προηγούμενο σετ στο επόμενο σετ.
Δείτε εύκολα τις καταγεγραμμένες προπονήσεις σας
Απλώς πατήστε ξανά την καταγεγραμμένη προπόνηση από το ημερολόγιο και μπορείτε να ελέγξετε το γράφημα όγκου προπόνησης και το εκτιμώμενο γράφημα 1RMMax για τις τελευταίες πέντε προπονήσεις. και το μενού ανάλυσης είναι επίσης διαθέσιμο για πιο λεπτομερή επιβεβαίωση.
Υπάρχουν πολλές συναρτήσεις ανάλυσης
Το KINNIK παρέχει λειτουργίες ανάλυσης όπως "μηνιαίο γράφημα προπόνησης", "μηνιαία λίστα προπόνησης" και "εβδομαδιαίο σύνολο κατά μέρος του σώματος".
Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τις μηνιαίες τάσεις βάρους σας σε ένα γράφημα.
Λειτουργία δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας
Το KINNIK διαθέτει λειτουργία δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας και επαναφοράς, ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε τα δεδομένα της προπόνησής σας σε ένα νέο τηλέφωνο όταν αντικαθιστάτε το τηλέφωνό σας.
Αν χρησιμοποιήσετε το KINNIK, θα δείτε ότι είναι μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί από την οπτική γωνία του ασκούμενου, με όλες τις απαραίτητες λειτουργίες χωρίς να τραβάει την προσοχή με την κραυγαλέα εμφάνισή της ή τον αριθμό των ασκήσεων.
Δοκιμάστε λοιπόν το KINNIK.
- Θέλατε απλώς να καταγράψετε εύκολα τα αρχεία προπόνησης, αλλά όταν προσπαθήσατε να καταγράψετε, εμφανίστηκαν εκατοντάδες ασκήσεις και ήταν δύσκολο να βρείτε την άσκηση που θέλετε.
- Η άσκηση που θέλετε να κάνετε βρίσκεται στο κάτω μέρος της λίστας και είναι ενοχλητικό να επιλέγετε την προπόνηση κάθε φορά. Στη συνέχεια, θέλετε να φέρετε την άσκηση στην κορυφή της λίστας, αλλά δεν μπορείτε να ταξινομήσετε τις ασκήσεις.
- Υπάρχουν πάρα πολλές περιττές ασκήσεις και θέλετε να τις διαγράψετε, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να διαγράψετε ορισμένες ασκήσεις που έχουν καταχωρηθεί από την αρχή.
- Αν και υπήρχαν πολλές ασκήσεις καταχωρημένες από την αρχή, αλλά δεν υπήρχε άσκηση που να ήθελες να κάνεις. Ωστόσο, δεν είναι δυνατή η ελεύθερη εγγραφή πρόσθετης άσκησης. Ή χρεώθηκε η συνάρτηση εγγραφής για την άσκηση.
- Πριν από την εγγραφή της εκπαίδευσης, εμφανίζονται εικόνες εκπαίδευσης ή κινούμενα σχέδια CG κάθε φορά και υπάρχει κενός χρόνος πριν από την έναρξη της εγγραφής.
- Θέλατε να ελέγξετε τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης και να κάνετε μια μικρή ανάλυση, αλλά η συνάρτηση ανάλυσης χρεώθηκε.
Εάν έχετε μια τέτοια εμπειρία, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το "KINNIK" μία φορά. Είναι μια εφαρμογή καταγραφής μυϊκής προπόνησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε λειτουργία.
───────────────
Χαρακτηριστικά του KINNIK
───────────────
Διαχειριστείτε τις εγγραφές μυϊκής προπόνησης και βάρους στην οθόνη του ημερολογίου
Στο KINNIK, μπορείτε να δείτε με μια ματιά στην πρώτη οθόνη του ημερολογίου ποιες ημέρες έχετε προπονηθεί. Μπορείτε επίσης να πατήσετε μια ημερομηνία στο ημερολόγιο για να δείτε την προπόνησή σας για εκείνη την ημέρα.
Απλώς πατήστε το κουμπί για να ξεκινήσετε την εγγραφή των προπονήσεών σας
Στο KINNIK, μπορείτε να ξεκινήσετε την εγγραφή των προπονήσεών σας αμέσως πατώντας το κουμπί (+) στην οθόνη του ημερολογίου.
Δημιουργήστε δωρεάν τα δικά σας μέρη του σώματος και τις ασκήσεις σας για προπόνηση
Μπορείτε ελεύθερα να εγγραφείτε, να επεξεργαστείτε, να διαγράψετε και να ταξινομήσετε τα δικά σας μέρη του σώματος προπόνησης και τις ασκήσεις για να επιλέξετε προσεκτικά μόνο την προπόνηση που χρειάζεστε. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε την προπόνηση που θέλετε να κάνετε από τις εκατοντάδες ασκήσεις που έχουν καταχωρηθεί από την αρχή.
Δημιουργήστε δωρεάν προγράμματα εκπαίδευσης όπως θέλετε
Το KINNIK σάς δίνει την ελευθερία να δημιουργήσετε ένα πλάνο προπόνησης που σας ταιριάζει καλύτερα, όπως ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης, η μέθοδος push-pull.
Εύκολα κατανοητό πώς να επιλέξετε ασκήσεις προπόνησης
Οι ασκήσεις προπόνησης εμφανίζονται σε κάθε καρτέλα μέρους του σώματος, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε γρήγορα μια άσκηση ανά μέρος.
Μπορείτε επίσης εύκολα να κάνετε εναλλαγή μεταξύ της επιλογής με βάση το μέρος του σώματος ή το σχέδιο προπόνησης εν κινήσει.
Επιπλέον, οι ασκήσεις προπόνησης που εκτελούνται πιο συχνά εμφανίζονται αυτόματα στην καρτέλα "συχν. γίνεται" για να σας διευκολύνουν να τις επιλέξετε.
Εύχρηστη οθόνη εγγραφής προπόνησης
Για να καταχωρίσετε το ρεκόρ προπόνησής σας, απλώς εισάγετε το βάρος και τις επαναλήψεις στο πλαίσιο εισαγωγής για κάθε σετ, το ένα μετά το άλλο.
Κατά την εισαγωγή μιας εγγραφής, θα εμφανίζονται τα προηγούμενα πέντε ιστορικά εκπαίδευσης και μπορείτε να αντιγράψετε μια εγγραφή από οποιοδήποτε από τα προηγούμενα πέντε ιστορικά. Μπορείτε επίσης να αντιγράψετε την εγγραφή από το προηγούμενο σετ στο επόμενο σετ.
Δείτε εύκολα τις καταγεγραμμένες προπονήσεις σας
Απλώς πατήστε ξανά την καταγεγραμμένη προπόνηση από το ημερολόγιο και μπορείτε να ελέγξετε το γράφημα όγκου προπόνησης και το εκτιμώμενο γράφημα 1RMMax για τις τελευταίες πέντε προπονήσεις. και το μενού ανάλυσης είναι επίσης διαθέσιμο για πιο λεπτομερή επιβεβαίωση.
Υπάρχουν πολλές συναρτήσεις ανάλυσης
Το KINNIK παρέχει λειτουργίες ανάλυσης όπως "μηνιαίο γράφημα προπόνησης", "μηνιαία λίστα προπόνησης" και "εβδομαδιαίο σύνολο κατά μέρος του σώματος".
Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τις μηνιαίες τάσεις βάρους σας σε ένα γράφημα.
Λειτουργία δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας
Το KINNIK διαθέτει λειτουργία δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας και επαναφοράς, ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε τα δεδομένα της προπόνησής σας σε ένα νέο τηλέφωνο όταν αντικαθιστάτε το τηλέφωνό σας.
Αν χρησιμοποιήσετε το KINNIK, θα δείτε ότι είναι μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί από την οπτική γωνία του ασκούμενου, με όλες τις απαραίτητες λειτουργίες χωρίς να τραβάει την προσοχή με την κραυγαλέα εμφάνισή της ή τον αριθμό των ασκήσεων.
Δοκιμάστε λοιπόν το KINNIK.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
- The overall UI has been made slightly larger.
- Improved the list display process on the home screen.
- You can now add up to 6 photos per day.
- Fixed a bug where when changing the part of an exercise, if there was no exercise in the part to change, the part could not be changed.
- Fixed some minor UI parts.
- Updated to the latest plugins.
- Improved the list display process on the home screen.
- You can now add up to 6 photos per day.
- Fixed a bug where when changing the part of an exercise, if there was no exercise in the part to change, the part could not be changed.
- Fixed some minor UI parts.
- Updated to the latest plugins.
