Quit Smoking -No smoking day
Περιέχει διαφημίσεις
50 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Τσιγάρα, καπνός για μάσημα, σωλήνες, και τα πούρα είναι όλα φτιαγμένα με αποξηραμένα φύλλα του καπνού, τα οποία περιέχουν φυσικά από τη νικοτίνη. Οι κατασκευαστές αυτών των προϊόντων προσθέσετε επιπλέον νικοτίνη, καθώς και μια σειρά από άλλες χημικές ουσίες και πρόσθετα, να κάνει το κάπνισμα πιο ευχάριστη. Μια έκθεση αναφέρει ότι υπάρχουν όσο 7.000 διαφορετικές χημικές ουσίες σε ένα τσιγάρο. Αυτά τα πρόσθετα μπορούν να έχουν καταστροφικές συνέπειες για την υγεία σας.
Μόνο το 4% έως 7% των ανθρώπων που είναι σε θέση να σταματήσουν το κάπνισμα σε οποιαδήποτε δεδομένη προσπάθεια χωρίς άλλη βοήθεια.
Η αίτησή σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους τρόπους που υπονομεύουν το σχέδιό σας σταματήσουν το κάπνισμα, και μπορούν να παρέχουν την υποστήριξη και ενθάρρυνση για να πάρει μέσα από την λαχτάρα.
Είναι δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά μπορείτε να το κάνετε.
Εδώ είναι μερικά βήματα για να σας βοηθήσει να πάρετε έτοιμοι για την Ημέρα της παραίτησής σας:
- Διαλέξτε την ημερομηνία και σημειώστε την στο ημερολόγιό σας.
- Πείτε στους φίλους και την οικογένεια για την Ημέρα Κλείστε σας.
- Να απαλλαγούμε από όλα τα τσιγάρα και τασάκια στο σπίτι σας, το αυτοκίνητο, και στο χώρο εργασίας.
- Πρακτική που λέει, "Όχι, ευχαριστώ, δεν καπνίζω.»
- Δημιουργία ενός συστήματος υποστήριξης. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα ή ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας που έχει κόψει με επιτυχία και είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν. Ζητήστε από την οικογένεια και τους φίλους που εξακολουθούν να καπνίζουν να μην καπνίζουν γύρω σας, και να μην αφήνουν τσιγάρα, όπου μπορείτε να τα δείτε.
- Σκεφτείτε το παρελθόν προσπάθειές σας να σταματήσουν το κάπνισμα. Προσπαθήστε να καταλάβω τι δούλεψε και τι όχι.
Μόνο το 4% έως 7% των ανθρώπων που είναι σε θέση να σταματήσουν το κάπνισμα σε οποιαδήποτε δεδομένη προσπάθεια χωρίς άλλη βοήθεια.
Η αίτησή σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους τρόπους που υπονομεύουν το σχέδιό σας σταματήσουν το κάπνισμα, και μπορούν να παρέχουν την υποστήριξη και ενθάρρυνση για να πάρει μέσα από την λαχτάρα.
Είναι δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά μπορείτε να το κάνετε.
Εδώ είναι μερικά βήματα για να σας βοηθήσει να πάρετε έτοιμοι για την Ημέρα της παραίτησής σας:
- Διαλέξτε την ημερομηνία και σημειώστε την στο ημερολόγιό σας.
- Πείτε στους φίλους και την οικογένεια για την Ημέρα Κλείστε σας.
- Να απαλλαγούμε από όλα τα τσιγάρα και τασάκια στο σπίτι σας, το αυτοκίνητο, και στο χώρο εργασίας.
- Πρακτική που λέει, "Όχι, ευχαριστώ, δεν καπνίζω.»
- Δημιουργία ενός συστήματος υποστήριξης. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα ή ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας που έχει κόψει με επιτυχία και είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν. Ζητήστε από την οικογένεια και τους φίλους που εξακολουθούν να καπνίζουν να μην καπνίζουν γύρω σας, και να μην αφήνουν τσιγάρα, όπου μπορείτε να τα δείτε.
- Σκεφτείτε το παρελθόν προσπάθειές σας να σταματήσουν το κάπνισμα. Προσπαθήστε να καταλάβω τι δούλεψε και τι όχι.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Τα δεδομένα δεν κρυπτογραφούνται
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
