La mayoría de las personas entienden la importancia de tener un cuerpo sano. Muchas personas, sin embargo, pasan por alto el valor de la salud mental. Tener una buena salud mental puede hacer que la vida sea más placentera. También puede promover una mejor salud física y resistencia. [1] Debes cuidar tanto tu cuerpo como tu mente para estar verdaderamente saludable.