aPa es la aplicación de actividad física adaptada que te ayuda a llevar una vida más activa, sean cuales sean tus capacidades físicas y tus motivaciones.
Adaptado.
Sabemos lo difícil que puede ser moverse cuando sientes dolor, cansancio o desánimo. Por eso solo ofrecemos ejercicios personalizados que tienen en cuenta todas las limitaciones que usted nos indique.
Sencillo.
¡Moverse con aPa es muy sencillo! Cada día preparamos pequeños ejercicios adaptados, cortos y que se pueden realizar en casa sin ningún equipamiento. Depende de ti decidir cuándo quieres practicar y la duración de tus sesiones.
Eficaz.
La actividad física es una inversión en tu salud y te ayuda a sentirte mejor tanto física como mentalmente. Nuestros programas, diseñados por profesores de Actividad Física Adaptada (APA), te ayudan a progresar a tu propio ritmo para que puedas sentir los beneficios.
Descarga la versión beta de la aplicación, ya prescrita en más de 30 establecimientos sanitarios de Francia, para empezar a practicar donde quieras y cuando quieras.