VANA
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Acerca de esta app
VANA está aquí para mejorar radicalmente el bienestar y cultivar la autoconciencia a través del poder de la respiración.
Una herramienta para conectarte con tu ser interior y expandir tu conciencia.
Combinando técnicas simples de microdosis, diseñadas para cambiar su estado en minutos, y sesiones de viaje de buceo más profundas, que le brindan espacio para explorar su mundo interior y expandir su perspectiva. VANA une la investigación moderna con las prácticas tradicionales, ofreciendo una nueva forma de transformar su vida.
El contenido de VANA fundamenta tu experiencia en los sentidos. Usando prácticas de respiración, mente, cuerpo y sonido para profundizar su conciencia, aliviar la ansiedad y obtener una perspectiva más brillante de la vida.
ALIENTO
La respiración ofrece una amplia gama de beneficios para nuestro bienestar físico, mental y espiritual y es la herramienta de autocuidado más importante que tenemos a nuestra disposición. Beneficioso para la relajación, la reducción del estrés, la regulación emocional y el crecimiento personal, cualquier persona puede practicar la respiración en cualquier lugar.
MENTE
Las prácticas mentales son herramientas poderosas para conectarnos con nuestro yo interior y para cultivar un enfoque más consciente de la vida. Al participar en prácticas conscientes, creamos un entorno donde las ideas y las perspectivas pueden fluir libremente, nos desafían a salir de nuestras zonas de confort y explorar nuevas formas de pensar.
CUERPO
A través de las prácticas de movimiento aprovechamos nuestra capacidad innata para movernos y sentirnos vivos. Estas prácticas pueden ayudarnos a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia, así como a mejorar el equilibrio y la coordinación. También pueden mejorar nuestro estado de ánimo y niveles de energía, y proporcionar una sensación de alegría y creatividad.
SONIDO
El sonido tiene un profundo impacto en nuestro bienestar general, como nuestra respiración, es un lenguaje universal que nos conecta a todos. El sonido puede calmar nuestros nervios, mejorar nuestro estado de ánimo y elevar nuestros sentidos. Penetra cada aspecto de nuestro ser y tiene la capacidad de curarnos en un nivel profundo.
CARACTERÍSTICAS:
• Sesiones de microdosis de Breathwork: elija su duración y personalice su experiencia de reproducción
• Sesiones de viaje que cubren prácticas de respiración, mente, cuerpo y sonido
• Sesiones individuales, colecciones de contenido y cursos
• Seguimiento del progreso
• Crear hábitos efectivos rápidos
• Nuevas sesiones y contenido agregado regularmente
Una herramienta para conectarte con tu ser interior y expandir tu conciencia.
Combinando técnicas simples de microdosis, diseñadas para cambiar su estado en minutos, y sesiones de viaje de buceo más profundas, que le brindan espacio para explorar su mundo interior y expandir su perspectiva. VANA une la investigación moderna con las prácticas tradicionales, ofreciendo una nueva forma de transformar su vida.
El contenido de VANA fundamenta tu experiencia en los sentidos. Usando prácticas de respiración, mente, cuerpo y sonido para profundizar su conciencia, aliviar la ansiedad y obtener una perspectiva más brillante de la vida.
ALIENTO
La respiración ofrece una amplia gama de beneficios para nuestro bienestar físico, mental y espiritual y es la herramienta de autocuidado más importante que tenemos a nuestra disposición. Beneficioso para la relajación, la reducción del estrés, la regulación emocional y el crecimiento personal, cualquier persona puede practicar la respiración en cualquier lugar.
MENTE
Las prácticas mentales son herramientas poderosas para conectarnos con nuestro yo interior y para cultivar un enfoque más consciente de la vida. Al participar en prácticas conscientes, creamos un entorno donde las ideas y las perspectivas pueden fluir libremente, nos desafían a salir de nuestras zonas de confort y explorar nuevas formas de pensar.
CUERPO
A través de las prácticas de movimiento aprovechamos nuestra capacidad innata para movernos y sentirnos vivos. Estas prácticas pueden ayudarnos a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia, así como a mejorar el equilibrio y la coordinación. También pueden mejorar nuestro estado de ánimo y niveles de energía, y proporcionar una sensación de alegría y creatividad.
SONIDO
El sonido tiene un profundo impacto en nuestro bienestar general, como nuestra respiración, es un lenguaje universal que nos conecta a todos. El sonido puede calmar nuestros nervios, mejorar nuestro estado de ánimo y elevar nuestros sentidos. Penetra cada aspecto de nuestro ser y tiene la capacidad de curarnos en un nivel profundo.
CARACTERÍSTICAS:
• Sesiones de microdosis de Breathwork: elija su duración y personalice su experiencia de reproducción
• Sesiones de viaje que cubren prácticas de respiración, mente, cuerpo y sonido
• Sesiones individuales, colecciones de contenido y cursos
• Seguimiento del progreso
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