CheckingIn: for Self Awareness
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Acerca de esta app
CheckingIn es una herramienta gratuita y privada para ayudarlo a desarrollar la autoconciencia, practicar la atención plena y controlar el estrés y la ansiedad sintonizándose rápidamente con su ENERGÍA y EMOCIONES.
++ Cree una VIDA MEJOR para usted al registrarse
CheckingIn ayuda a desarrollar la autoconciencia y la atención plena al invitarlo a estar presente y "controlar" con su energía y su estado de ánimo y emociones en general.
CheckingIn se puede utilizar para complementar las prácticas existentes de atención plena y bienestar mental, como el yoga y la meditación, que están diseñadas para ayudar con el estrés, la ansiedad, la concentración y el sueño.
++ CheckingIn tarda MENOS DE UN MINUTO
Nuestro sencillo proceso de registro en dos pasos puede demorar menos de un minuto y puede realizarse con la frecuencia que desee.
- Cuantifique su nivel de energía actual en una escala de 1-10.
- Describa su emoción más fuerte usando una palabra de su elección, o elija de una lista de palabras categorizadas de más de 200 emociones.
- Agregue una entrada de diario opcional para profundizar en cómo se siente.
- Establezca una notificación que le recuerde registrarse durante todo el día y crear un hábito de atención plena.
++ REFLEXIONA sobre tus emociones y responde preguntas poderosas
Después de cada registro diario, recibirá una de nuestras Reflexiones seleccionadas para provocar pensamientos más profundos sobre sus sentimientos, comportamientos y desencadenantes emocionales.
- Leer un breve pasaje escrito para fomentar la introspección emocional.
- Considere una pregunta simple pero poderosa diseñada para una autorreflexión más profunda.
- Agregue una entrada de diario con cualquier pensamiento y emoción que surja con la pregunta.
++ RASTREA tu energía y patrones emocionales a lo largo del tiempo
Cada registro se guardará en su historial y se asegurará mediante un bloqueo de pin. Puede usar la poderosa funcionalidad Insights de CheckingIn para ver y analizar sus datos históricos y seguir aumentando su autoconciencia.
- Visualice su historial de check-in utilizando informes y gráficos simples.
- Filtre su historial para ver su energía y emociones durante un período de tiempo específico.
- Asegure todos sus datos utilizando un bloqueo de pin para una total privacidad y seguridad.
++ ¡Suscríbase a CheckingIn PLUS para obtener aún más funciones!
CheckingIn Plus se puede comprar como una suscripción mensual o anual y ofrece una serie de características premium diseñadas para permitirle profundizar en su energía y emociones.
- HISTORIAL ilimitado: acceda a su historial completo de cheques a través de gráficos e informes fáciles de entender.
- INSIGHTS más profundos: acceda a informes predefinidos diseñados para iluminar patrones emocionales
- ANÁLISIS ilimitado: profundice en sus datos y exporte su cheque completo en el historial a un archivo CSV y analice fuera de línea.
- REVISTA ilimitada: escribe todo lo que quieras durante tu check-in sobre cómo te sientes.
- TENDENCIAS climáticas: aprenda cómo sus emociones pueden verse afectadas por el clima y la ubicación.
Suscríbase mensualmente a CheckingIn Plus por aproximadamente el precio de un venti caffe latte (USD $ 4.99 / mes), o disfrute de mayores ahorros con una suscripción anual (USD $ 29.99 / año).
Para conocer todos los términos de uso -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
++ Cree una VIDA MEJOR para usted al registrarse
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
4.0
106 opiniones
Raquel
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
16 de agosto de 2022
I like the app, but there must be a bug, it doesn't permit me to access the mindfulness section, and the alarms have disappeared after the upgrade.
Novedades
Features:
- Introducing offline check-in! Be aware to your mental health even without internet access.
Fixes:
- App performance enhancements: Optimized for smoother operation.
- Local notification refinements guarantee timely reminders, bolstering user engagement.
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