BLOK es el lugar donde el fitness boutique galardonado se combina con el arte y el diseño. No somos un lugar para castigar tu cuerpo para que esté en forma y no queremos que la gente se obsesione con lo que sus cuerpos no pueden hacer; Queremos que la gente sienta curiosidad por saber lo que pueden hacer. Alentamos a las personas a probar nuevas formas de moverse que no creían posibles. Tenemos la misión de inspirar una cultura global de movimiento con capacitación interdisciplinaria.
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CARACTERÍSTICAS
Queremos que encuentres tu versión personal del movimiento. Con un paquete de clases o membresía de BLOK, puedes usar nuestra aplicación para:
- Reserva clases en un instante.
- Mantenga el movimiento con más de 100 entrenamientos bajo demanda, en cualquier momento y en cualquier lugar
- Descubre más de 20 tipos de clases en múltiples estudios
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- Compra crédito de clase adicional para seguir moviéndote por nuestros estudios
Todas sus disciplinas y clases favoritas se pueden reservar en la aplicación BLOK y están disponibles en nuestra biblioteca de ejercicios a pedido. Únase a BLOK hoy y fortalezca su cuerpo y mente.
YOGA
Trabaja a través de una serie de posturas físicas mientras fortaleces tu práctica mental, a través del control de la respiración y la meditación.
PILATES
Mejore la flexibilidad, desarrolle fuerza y desarrolle el control y la resistencia de todo el cuerpo a través de movimientos dinámicos de bajo impacto basados en colchonetas.
BARRA
Cree las bases de un físico fuerte y saludable centrándose y aislando pequeños grupos de músculos, utilizando pesos bajos y altas repeticiones inspiradas en el ballet y el pilates.
BOXEO
Perfecciona los fundamentos del boxeo, mejora la resistencia cardiovascular y muscular y desarrolla velocidad, potencia, técnica y precisión con el boxeo.
HIIT DE ALTA INTENSIDAD
Aumente la resistencia cardiovascular y muscular combinando intervalos cortos de ejercicio al máximo rendimiento, con períodos cortos de descanso de menor intensidad.
FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO
Mejore su movilidad, estabilidad central y resistencia, y evite lesiones concentrándose en una variedad de movimientos, que incluyen velocidad, agilidad y pliometría (entrenamiento explosivo de esfuerzo máximo, generalmente despegando del suelo).
MOVIMIENTO RESTAURATIVO
Encuentre la conciencia de todo el cuerpo y practique la atención plena, mientras reduce sus niveles de estrés y aumenta sus niveles de energía.
CALISTENIA
Domina y controla tu propio cuerpo con una variedad de ejercicios diseñados para desarrollar fuerza, acondicionamiento y resistencia con un equipo mínimo. Espere dominadas y caídas.
MOVILIDAD
Utilice ejercicios de peso corporal para crear las bases de un cuerpo funcional sostenible y lograr la progresión en clases diseñadas por expertos centradas en la fuerza y la flexibilidad en igual medida.
PRECIOS
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