Respirotec

Michel Chiarore, David O'Hare

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Acerca de esta app

Coherencia cardíaca Respirotec

La mejor aplicación de Coherencia cardíaca desarrollada por el Dr. David O’Hare, autor de 7 libros sobre Coherencia cardíaca, incluidos Cardiac Coherence 365 y Kid Coherence.

Integra la técnica de la Coherencia Cardíaca en tu vida y vive mejor. La coherencia cardíaca está reconocida médica y científicamente como el método número uno para controlar el estrés, reducir la ansiedad y regular las emociones.

Tendrá acceso gratuito a las numerosas guías respiratorias de la Respirotèque, la página más visitada del sitio número 1 de coherencia cardíaca, www.coherenceinfo.com.

Varíe su práctica con las numerosas guías que se ofrecen sobre videos inspiradores de escenas de la naturaleza. Puedes elegir entre 6 ritmos respiratorios:

- Equilibrio 5/5
- Balance Plus 5/6
- Equilibrelax 4/6
- Equilibretonic 6/4
- Niños de 4 a 8 años 3/3
- Niños de 9 a 12 años 4/4

Los beneficios de la coherencia cardíaca:

Los beneficios observados de una práctica regular de Coherencia Cardíaca incluyen, entre otros:

Psicológica y emocionalmente:

- Reducción de estrés
- Mayor energía y resiliencia
- Mayor claridad mental, mejor toma de decisiones
- Aumento de las capacidades intelectuales y creativas.
- Mayor equilibrio emocional
- Mejora de la capacidad de escucha, calidad de presencia.

Plan fisiológico y de salud

- Aumento del nivel de DHEA (hormona de la juventud)
- Reducción del nivel de colesterol.
- Reducción de la hipertensión arterial
- Reducción de la diabetes
- Sueño mejorado
- Sistema inmunológico aumentado
- Pérdida de peso

Se agregarán nuevos videos con regularidad para variar su práctica.

También se incluyen dos ritmos respiratorios dedicados a la práctica de los niños porque el

La coherencia cardíaca se utiliza cada vez más en las escuelas y por los profesores.

Guías de respiración personalizadas:

Crea tus propias guías de respiración a partir de fotos en tu teléfono.

Elija 5 fotos en su teléfono y descárguelas como fondo de pantalla para sus guías de respiración. Para que puedas crear guías respiratorias por tema. Por ejemplo, familia, amigos, naturaleza, viajes, etc.

Si quieres tener una práctica regular de Coherencia Cardíaca que involucre también emociones, momentos de contemplación, momentos de placer, la posibilidad de elegir la imagen es una característica más que interesante.

Al elegir fotos de seres queridos, de otras personas a las que quieras agradecer, de personas enfermas cuya curación deseas, desarrollarás emociones como la gratitud, la gratitud y la compasión.

Al hacerlo, aumentará los beneficios de tu práctica porque, además de la inducción respiratoria, te beneficiarás de la inducción emocional y amplificarás tu estado de Coherencia Cardíaca para ingresar a la Resonancia Cardíaca.

Características de la aplicación

- 5 fotos, una foto diferente cada minuto para una sesión de 5 minutos o un video
- Guía auditiva en forma de gong
- Guía auditiva de la música de Anthony Doux, musicólogo
- Cuenta atrás
- Duración de las sesiones de 1 a 20 minutos
- Recordatorio de sesiones