Yoga & Flexibility Workouts
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Durante todos los años que el yoga ha estado en práctica, las personas se han beneficiado de su curación del cuerpo y la mente, ¡al mismo tiempo que lo ayudan a ponerse en forma! A veces la vida se vuelve demasiado estresante y la relajación es justo lo que necesitas para encontrar un lugar de serenidad. Una serie de estiramientos y ejercicios de diferentes estilos e intensidades le brindan muchas formas diferentes de lograr la tranquilidad del cuerpo y la mente. El yoga es utilizado por todos, desde atletas profesionales hasta mujeres de mediana edad y personas mayores.
La base de casi todos los estilos de yoga consta de dos componentes principales: respiración y posturas. Controlar su respiración relaja el cuerpo y silencia la mente para crear una atmósfera pacífica. ¡Cada una de las posturas estira tu cuerpo, liberando energía negativa y enviándote en tu camino hacia cosechar beneficios positivos para la salud y el acondicionamiento!
¡Puede bajar la presión arterial, mejorar la función cardíaca y reducir los factores de riesgo de enfermedades crónicas como el insomnio o la depresión realizando ejercicios simples! Los atletas usan este programa para ayudar a mejorar su flexibilidad, lo que a su vez les permite aumentar su capacidad atlética y desarrollar músculo más rápido en la temporada baja.
Hay varios estilos diferentes de yoga: esta aplicación se centra en combinar los siguientes estilos:
- Anusara
- Ashtanga
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- Vinyasa Hatha
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Calificaciones y opiniones
3.5
788 opiniones
Un usuario de Google
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1 de marzo de 2016
Sólo el nivel 1 y 2 son gratuitos los demás no 😠
Esta opinión les resultó útil a 7 personas
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
6 de julio de 2015
Estaría bueno si tuviera una versión en español...
Esta opinión les resultó útil a 6 personas
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
12 de mayo de 2014
Aplicación bastante completa solo le faltaría que la aplicación te diera el dato de la cantidad de calorías o kj que se consumen ademas de otros datos útiles para llevar un seguimiento.
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
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8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
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