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Acerca de esta app
MindLand es una intervención digital centrada en la autoconciencia, que brindará capacitación en atención plena a los jóvenes a través de juegos, actividades e indicaciones serios.
El objetivo principal de la intervención es que los jóvenes cultiven la conciencia de sí mismos, específicamente mediante:
- Ser más conscientes de las creencias que les influyen y de sus patrones automáticos de comportamiento.
- Desarrollar la autoestima y la confianza para tomar decisiones importantes que honren quiénes son
- Elegir lo que les influye
- Trabajar con emociones difíciles.
El objetivo principal de la intervención es que los jóvenes cultiven la conciencia de sí mismos, específicamente mediante:
- Ser más conscientes de las creencias que les influyen y de sus patrones automáticos de comportamiento.
- Desarrollar la autoestima y la confianza para tomar decisiones importantes que honren quiénes son
- Elegir lo que les influye
- Trabajar con emociones difíciles.
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