El Poder de la Mente Subconsci
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Este libro es una de las pocas excepciones, probablemente debido a dos factores. Primero, el autor, Joseph Murphy, era un ministro popular de la Iglesia de la Ciencia Divina y segundo, porque su libro tenía sus raíces tanto en la ciencia como en la religión. Desde la perspectiva actual, el libro parece un poco fascinante, pero en ese momento tocó exactamente el nervio correcto.
Es por eso que esta guía práctica para manipular su propio comportamiento para obtener lo que desea ha vendido millones de copias y sigue siendo popular hasta el día de hoy. Aquí hay 3 lecciones que te ayudarán a aprovechar la parte inconsciente de tu mente:
Utilice la visualización como una forma de explotar el efecto placebo a su favor.
Si no puedes decidir entre varias opciones, tómate una noche para dormir.
Haz un esfuerzo sincero por desear lo mejor a los demás, porque la envidia sólo se interpone en tu camino.
¿Le gustaría orientar su comportamiento en la dirección correcta en piloto automático? ¿Quien no? ¡Así que veamos qué podemos aprender!
Lección 1: La visualización es una forma de utilizar el efecto placebo a su favor.
El objetivo del libro es que puedes usar tu imaginación para sugerir ideas a tu subconsciente para conseguir lo que deseas. Si se repite con suficiente frecuencia, su mente dirigirá su comportamiento más hacia hacer realidad esas ideas, sin que usted siquiera lo sepa. Hay muchas formas de hacer esto, pero la mayoría de ellas se pueden resumir bajo el concepto de visualización: imaginarse logrando una determinada meta o resultado.
La idea científica en la que esto influye se llama efecto placebo. En medicina, un placebo es una pastilla sin consecuencias químicas o biológicas reales, generalmente hecha de azúcar. Pero si los pacientes creen que están recibiendo medicamentos potentes, es posible que aun así vean algunos de los beneficios, basándose únicamente en esta creencia. Si bien el efecto se ha observado en muchos estudios, no lo llamaría ciencia pura, porque su eficacia es muy subjetiva y depende del individuo.
Murphy describe muchos ejemplos en el libro, como el de un cantante de ópera que utilizó esta técnica para superar su miedo escénico. Otro es un cirujano del siglo XX que redujo la tasa de mortalidad de sus pacientes diciéndoles que no se infectarían. También hay muchos ejemplos modernos, como el actor Jim Carry, que utilizó la visualización para triunfar como actor.
Lección 2: En caso de duda, reflexione. A menudo, puedes tomar decisiones más seguras después de una buena noche de descanso.
Otra forma en la que puedes hacer uso de tu subconsciente es simplemente dormir sobre las cosas cuando te resulta difícil decidir.
El ejemplo de Murphy es el de una mujer a la que le ofrecieron un trabajo en la costa opuesta del país. Le pagaba el doble de su salario actual, pero no estaba segura de mudarse al otro lado del país para conseguirlo. Mientras meditaba por la noche, se quedó dormido. Por la mañana, su instinto confirmó sus dudas iniciales y decidió no aceptar la oferta. Unos meses más tarde, se enteró de que la empresa había quebrado.
Ahora, en retrospectiva, es 20/20 y es imposible saber cómo podrían haber cambiado las cosas si ella hubiera aceptado el trabajo, pero la premisa básica es cierta. Su subconsciente puede procesar información más rápido y de diferentes maneras que su yo consciente. Por lo tanto, dejar que haga su trabajo mientras duermes puede generar pensamientos más claros y una opinión más segura al día siguiente.
Es por eso que esta guía práctica para manipular su propio comportamiento para obtener lo que desea ha vendido millones de copias y sigue siendo popular hasta el día de hoy. Aquí hay 3 lecciones que te ayudarán a aprovechar la parte inconsciente de tu mente:
Utilice la visualización como una forma de explotar el efecto placebo a su favor.
Si no puedes decidir entre varias opciones, tómate una noche para dormir.
Haz un esfuerzo sincero por desear lo mejor a los demás, porque la envidia sólo se interpone en tu camino.
¿Le gustaría orientar su comportamiento en la dirección correcta en piloto automático? ¿Quien no? ¡Así que veamos qué podemos aprender!
Lección 1: La visualización es una forma de utilizar el efecto placebo a su favor.
El objetivo del libro es que puedes usar tu imaginación para sugerir ideas a tu subconsciente para conseguir lo que deseas. Si se repite con suficiente frecuencia, su mente dirigirá su comportamiento más hacia hacer realidad esas ideas, sin que usted siquiera lo sepa. Hay muchas formas de hacer esto, pero la mayoría de ellas se pueden resumir bajo el concepto de visualización: imaginarse logrando una determinada meta o resultado.
La idea científica en la que esto influye se llama efecto placebo. En medicina, un placebo es una pastilla sin consecuencias químicas o biológicas reales, generalmente hecha de azúcar. Pero si los pacientes creen que están recibiendo medicamentos potentes, es posible que aun así vean algunos de los beneficios, basándose únicamente en esta creencia. Si bien el efecto se ha observado en muchos estudios, no lo llamaría ciencia pura, porque su eficacia es muy subjetiva y depende del individuo.
Murphy describe muchos ejemplos en el libro, como el de un cantante de ópera que utilizó esta técnica para superar su miedo escénico. Otro es un cirujano del siglo XX que redujo la tasa de mortalidad de sus pacientes diciéndoles que no se infectarían. También hay muchos ejemplos modernos, como el actor Jim Carry, que utilizó la visualización para triunfar como actor.
Lección 2: En caso de duda, reflexione. A menudo, puedes tomar decisiones más seguras después de una buena noche de descanso.
Otra forma en la que puedes hacer uso de tu subconsciente es simplemente dormir sobre las cosas cuando te resulta difícil decidir.
El ejemplo de Murphy es el de una mujer a la que le ofrecieron un trabajo en la costa opuesta del país. Le pagaba el doble de su salario actual, pero no estaba segura de mudarse al otro lado del país para conseguirlo. Mientras meditaba por la noche, se quedó dormido. Por la mañana, su instinto confirmó sus dudas iniciales y decidió no aceptar la oferta. Unos meses más tarde, se enteró de que la empresa había quebrado.
Ahora, en retrospectiva, es 20/20 y es imposible saber cómo podrían haber cambiado las cosas si ella hubiera aceptado el trabajo, pero la premisa básica es cierta. Su subconsciente puede procesar información más rápido y de diferentes maneras que su yo consciente. Por lo tanto, dejar que haga su trabajo mientras duermes puede generar pensamientos más claros y una opinión más segura al día siguiente.
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