Bugar Sehat Dengan Berolahraga

Tholabul Ilmi

Contiene anuncios

Acerca de esta app

Esta aplicación de Android es una explicación de los Dres. sobre cómo estar en forma y saludable mediante el ejercicio. Djoko Pekik Irianto, M.Kes.. En formato Pdf.

Un cuerpo sano y en forma es el sueño de todo aquel que quiera parecer dinámico y productivo. Esta demanda parece ser cada vez más reconocida por la mayoría de la sociedad. Prueba de ello es el creciente número de personas que practican actividades deportivas, especialmente en vacaciones, ya sea de forma individual o en grupo, desde niños, adolescentes, adultos hasta personas mayores.

La creciente proliferación de clubes deportivos, como los de salud cardíaca, tera gimnasia, tai chi, ejercicios de respiración, y la proliferación de centros de fitness repletos de gente, muestra la creciente necesidad de que la gente se ponga en forma. Con una excelente condición física, los humanos pueden disfrutar de la vida y desempeñar un papel activo en la sociedad y, al mismo tiempo, participar en la competencia en la era global actual.

Sin embargo, lamentablemente si prestamos más atención a cómo las personas realizan el entrenamiento deportivo. Todavía se han encontrado muchos métodos que no son correctos, por ejemplo: hacer ejercicio sólo en días festivos, no prestar atención a las dosis de entrenamiento, no ser astuto a la hora de elegir el tipo de ejercicio que se adapta a la condición física, utilizar instalaciones incorrectas y muchos otros ejemplos. que al final en realidad perjudican a uno mismo, como por ejemplo: no mejorar su condición física o incluso lesionarse.

Por esta razón, este libro está aquí para guiar a los fanáticos del fitness para que puedan entrenar adecuadamente y mejorar su condición física de manera segura y efectiva. Los guías (instructores) y consultores de fitness pueden utilizar este libro como conocimiento adicional para ampliar sus horizontes a la hora de preparar programas y guiar el entrenamiento físico.

Este libro está diseñado para ser práctico y sencillo, equipado con imágenes y ejemplos para que sea fácil de entender y aplicar en el entrenamiento físico diario.

Especialmente para Consultores de Fitness, Instructores de Fitness, Entrenadores Personales, estudiantes de fitness, directivos de asociaciones deportivas de fitness, directores de centros de fitness o cualquier persona que quiera estudiar temas de fitness con más detalle.


Esperemos que el contenido material de esta aplicación pueda ser útil para la autointrospección y una mejor mejora en la vida cotidiana.

Bríndenos reseñas y comentarios para el desarrollo de esta aplicación, denos una calificación de 5 estrellas para animarnos a desarrollar otras aplicaciones útiles.

Feliz lectura.



Descargo de responsabilidad:
Todo el contenido de esta aplicación no es nuestra marca registrada. Sólo obtenemos contenido de motores de búsqueda y sitios web. Los derechos de autor de todo el contenido de esta aplicación son propiedad exclusiva del creador en cuestión. Nuestro objetivo es compartir conocimientos y facilitar el aprendizaje a los lectores con esta aplicación, por lo que no hay función de descarga en esta aplicación. Si usted es el propietario de los derechos de autor de los archivos de contenido contenidos en esta aplicación y no le gusta que se muestre su contenido, comuníquese con nosotros a través del desarrollador de correo electrónico e infórmenos sobre su estado de propiedad sobre ese contenido.