Ascend Online PT
10+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
Quiero ayudar a las personas ocupadas a ponerse en la mejor forma de sus vidas ayudándoles a crear un estilo de vida saludable y sostenible mediante el uso de DJ Method™.
¿Qué es el método DJ™?
Está:
1. Sostenible
Quiero ayudarte a construir un estilo de vida sostenible y saludable.
2. adaptables
El programa se adaptará para adaptarse a su ajetreado estilo de vida, por lo que, pase lo que pase, ¡se mantendrá encaminado para lograr sus objetivos!
3. Empoderamiento
Quiero que esté empoderado con confianza y conocimiento para que tenga la capacidad de llevar el estilo de vida saludable que desea para la vida.
4. Propósito
Todo el programa se creará en torno a sus objetivos y cada paso se adaptará a su estilo de vida.
Este programa está hecho para personas ocupadas que luchan por programar un régimen de ejercicios consistentemente en su estilo de vida. El Método DJ ayudará a las personas que necesitan responsabilidad a diario y que necesitan instrucciones claras y sencillas que se adapten sin esfuerzo a su rutina diaria.
¡Ya sea que sea un padre ocupado, un profesional ocupado, tenga grandes compromisos de vida o los 3!
Sé lo que se siente trabajar muchas horas, hacer malabarismos con la vida familiar y vivir con las responsabilidades de la vida. Entonces es difícil pensar en uno mismo y en su salud. La idea de tener que decidir qué vas a comer y qué ejercicio físico es el mejor, puede ser abrumador y aumentar el estrés de la vida.
No tienes que vivir en este círculo vicioso y no tiene por qué ser así. ¡Puede manejar un estilo de vida ajetreado mientras logra sus objetivos de salud y estado físico!
El Método DJ lo ayudará a realinear sus objetivos de acondicionamiento físico, crear un plan sostenible que sea adaptable y útil para adaptarse a su estilo de vida. ¡Te prometo que te sentirás capacitado para vivir el estilo de vida saludable que deseas y te guiaré en cada paso del camino!
voy a ofrecer:
1. Programas mensuales de ejercicio personal adaptados a sus objetivos.
2. Orientación nutricional y comentarios continuos mediante MyFitnessPal, que está integrado en la aplicación DJ Method™.
3. Responsabilidad diaria a través de mensajes personales, horarios de entrenamiento establecidos, control diario de alimentos con retroalimentación y objetivos de hábitos diarios. Habrá un grupo de Facebook al que los miembros pueden unirse para recibir apoyo.
4. Establece metas y estrategias que se adapten a tu estilo de vida. El establecimiento de objetivos se realizará al comienzo del programa, junto con las mediciones y el análisis biomecánico.
5. Junto con un programa personal, se establecerán ejercicios de seguimiento a pedido. ¡Se establecerán desafíos mensuales para ayudarlo a mantenerse motivado también!
6. El inicio y el final de la semana de trabajo (formularios de responsabilidad) se programarán en su agenda.
7. Controles mensuales de videollamada uno a uno.
8. 3 talleres grupales mensuales y encuentros presenciales.
Puede elegir entre un compromiso mensual o de 3 meses.
También te garantizo que, si no logras tus objetivos en el plazo acordado y has seguido el plan establecido, ¡te asesoraré de forma gratuita!
Si este suena como el plan para usted, ¡me encantaría saber de usted!
¿Qué es el método DJ™?
Está:
1. Sostenible
Quiero ayudarte a construir un estilo de vida sostenible y saludable.
2. adaptables
El programa se adaptará para adaptarse a su ajetreado estilo de vida, por lo que, pase lo que pase, ¡se mantendrá encaminado para lograr sus objetivos!
3. Empoderamiento
Quiero que esté empoderado con confianza y conocimiento para que tenga la capacidad de llevar el estilo de vida saludable que desea para la vida.
4. Propósito
Todo el programa se creará en torno a sus objetivos y cada paso se adaptará a su estilo de vida.
Este programa está hecho para personas ocupadas que luchan por programar un régimen de ejercicios consistentemente en su estilo de vida. El Método DJ ayudará a las personas que necesitan responsabilidad a diario y que necesitan instrucciones claras y sencillas que se adapten sin esfuerzo a su rutina diaria.
¡Ya sea que sea un padre ocupado, un profesional ocupado, tenga grandes compromisos de vida o los 3!
Sé lo que se siente trabajar muchas horas, hacer malabarismos con la vida familiar y vivir con las responsabilidades de la vida. Entonces es difícil pensar en uno mismo y en su salud. La idea de tener que decidir qué vas a comer y qué ejercicio físico es el mejor, puede ser abrumador y aumentar el estrés de la vida.
No tienes que vivir en este círculo vicioso y no tiene por qué ser así. ¡Puede manejar un estilo de vida ajetreado mientras logra sus objetivos de salud y estado físico!
El Método DJ lo ayudará a realinear sus objetivos de acondicionamiento físico, crear un plan sostenible que sea adaptable y útil para adaptarse a su estilo de vida. ¡Te prometo que te sentirás capacitado para vivir el estilo de vida saludable que deseas y te guiaré en cada paso del camino!
voy a ofrecer:
1. Programas mensuales de ejercicio personal adaptados a sus objetivos.
2. Orientación nutricional y comentarios continuos mediante MyFitnessPal, que está integrado en la aplicación DJ Method™.
3. Responsabilidad diaria a través de mensajes personales, horarios de entrenamiento establecidos, control diario de alimentos con retroalimentación y objetivos de hábitos diarios. Habrá un grupo de Facebook al que los miembros pueden unirse para recibir apoyo.
4. Establece metas y estrategias que se adapten a tu estilo de vida. El establecimiento de objetivos se realizará al comienzo del programa, junto con las mediciones y el análisis biomecánico.
5. Junto con un programa personal, se establecerán ejercicios de seguimiento a pedido. ¡Se establecerán desafíos mensuales para ayudarlo a mantenerse motivado también!
6. El inicio y el final de la semana de trabajo (formularios de responsabilidad) se programarán en su agenda.
7. Controles mensuales de videollamada uno a uno.
8. 3 talleres grupales mensuales y encuentros presenciales.
Puede elegir entre un compromiso mensual o de 3 meses.
También te garantizo que, si no logras tus objetivos en el plazo acordado y has seguido el plan establecido, ¡te asesoraré de forma gratuita!
Si este suena como el plan para usted, ¡me encantaría saber de usted!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
