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Acerca de esta app

SESIONES DE AUTOTERAPIA GUIADA PARA CALMAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS, Y MEJORAR TU SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La aplicación interna es una revolución en la atención de la salud mental en Brasil y ofrece soluciones rápidas y efectivas para quienes enfrentan ansiedad, estrés o depresión. Nosotros también hemos sufrido estas experiencias en el pasado y sabemos lo angustiosas y solitarias que son. Por eso nuestra app fue diseñada para acompañarte en tu proceso de recuperación personal y ser parte de tu rutina diaria de higiene mental y emocional.

DIARIO DE ÁNIMO Y AUTOTERAPIA PARA ABRAZAR TUS EMOCIONES, CULTIVAR LA AUTOACEPTACIÓN Y EL AUTOCONOCIMIENTO

😌 Nuestras sesiones guiadas son una forma sencilla y cómoda de calmar la ansiedad y aliviar el estrés. Con nuestro exclusivo método terapéutico, combinado con las frecuencias sonoras de los latidos binaurales, podrás experimentar una reducción significativa de la ansiedad y sentirte más equilibrado emocionalmente en minutos.

Para quienes buscan terapia en línea gratuita, Inner ofrece una solución asequible y eficaz. Nuestras sesiones de terapia guiada son una forma eficaz de mejorar tu higiene mental y cuidar tu salud mental.

La calidad del sueño es fundamental para el bienestar emocional, y el interior también puede ayudar en este ámbito. Nuestras sesiones pueden promover un sueño más profundo y reparador, proporcionando alivio del estrés y la ansiedad nocturnos.

La autoestima y la confianza son fundamentales para el desarrollo personal y la inteligencia emocional. Inner aborda estos aspectos importantes, ayudándote a construir una base sólida de autoaceptación y autoconocimiento.

Recordar que el interior no reemplaza la orientación de los profesionales de la salud mental, como psicólogos o psiquiatras. Sin embargo, puede ser una herramienta valiosa para complementar su tratamiento actual y eliminar el estrés en la vida cotidiana.

Promovemos la gratitud, la meditación y el cultivo de una mentalidad resiliente en nuestro enfoque de la salud mental. Cubrimos una amplia gama de temas, desde el manejo del estrés hasta la superación del trauma, para ayudarlo en su viaje de autocuración.

Con más de 100 sesiones de autoterapia, Inner está aquí para apoyarlo en su búsqueda de una salud mental, una resiliencia emocional y un desarrollo personal más sólidos. Porque tu salud mental importa y estamos aquí para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN INTERIOR - SALUD MENTAL:

• check-in diario: dependiendo de tu respuesta, te recomendamos dos sesiones específicas para ayudarte con tu estado interior actual

• autoevaluaciones: cuestionarios breves y sencillos para evaluar su estado interior antes y después de las sesiones

• sesiones guiadas: sesiones de audio guiadas, breves y objetivas. La gran mayoría de nuestras sesiones de autoterapia duran menos de 10 minutos.

• resultados: nuestros usuarios sienten cambios tangibles desde la primera sesión. Y te ayudamos a hacer tangibles estos cambios con gráficos simples e intuitivos.

• módulos: además del módulo gratuito de ansiedad y estrés, nuestros otros módulos incluyen más de 100 sesiones de autoterapia. Uno para cada necesidad.

Toma el control y cuida tu salud mental.
✅¡Descarga Inner gratis y ten la paz interior a tu alcance las 24 horas del día, los 7 días de la semana!
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