BASE® - Everyday insights
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¿Qué te hace feliz? ¿Qué te estresa? ¿Lo que te mantiene despierto en la noche? BASE® es su guía para una vida mejor. BASE® le brinda acceso a un universo que puede ayudarlo a mejorar su vida diaria, aumentar su atención plena y crear un mejor entorno para una vida feliz. Aprenda técnicas y ejercicios de expertos de clase mundial y comprenda qué factores desencadenantes crean frustración y problemas en su día.
Cómo te sientes es importante. Ya sea que se sienta triste, asustado o estresado, BASE® le brinda una descripción general y herramientas para ayudarlo a tomar el control de su vida, emociones y pensamientos. Aumente su bienestar y fortalezca su salud mental construyendo rutinas a través de BASE® y haciéndose más sabio sobre usted mismo y su vida diaria.
Nuestras técnicas documentadas han sido desarrolladas por investigadores y expertos líderes que han estudiado intervenciones basadas en evidencia en psicología positiva, atención plena y terapia cognitivo-conductual.
BASE® le ayuda a comprender cómo se siente, qué situaciones experimenta y quién genera frustración en la vida cotidiana. Todo lo cual tiene un efecto significativo en cómo se siente usted y su salud. La aplicación le permite comprender la interacción entre sus emociones, situaciones y relaciones, y le brinda las herramientas para trabajar con ellas, todo en una aplicación que se adapta perfectamente a una agenda ocupada.
Desde ejercicios en la oficina en casa hasta conocimientos sobre factores decisivos. BASE® le ayuda a crear una descripción general de dónde, y no menos importante, cómo USTED puede trabajar con elementos en su vida diaria. Toma el control de tus emociones y evita situaciones que te pongan triste. Toma el control de tu mente y aclara tus pensamientos negativos y mejora tu salud mental usando BASE®.
Con BASE®, obtiene información sobre lo que genera estrés y cómo lidiar con la tristeza, y cómo adaptarse a los cambios en contextos tanto privados como laborales. Con BASE®, obtiene acceso a toneladas de consejos, artículos e ideas interesantes de expertos, todos los cuales pueden ayudarlo a ser más sabio sobre usted mismo y su salud mental.
Comience su mañana con BASE® y vea su progreso cuando se vaya a la cama, para que pueda mejorar mañana y vaciar sus pensamientos junto con la gran comunidad alrededor de BASE®; le prometemos que será una mejor versión de usted mismo.
La aplicación le da acceso a la metodología única BASE®, donde a través de vistas fáciles de usar puede volverse más sabio sobre su vida diaria y su salud diaria. Con esto, puede cambiar sus hábitos y mejorar sus espacios de resultados. La base de BASE® se basa en investigaciones de vanguardia en comportamiento organizacional, que puede utilizar en su vida diaria para ser más sabio sobre usted mismo, todo gratis.
BASE® ha sido desarrollado en colaboración con los principales expertos en psicología y bienestar y se basa en las últimas investigaciones en bienestar, emociones y dinámica de grupo. La aplicación utiliza los principales ejercicios de salud mental y brinda al usuario la oportunidad de sumergirse en la investigación y el universo detrás de la aplicación a través del Knowledge Book ™ patentado. Aumente su bienestar y salud mental a través de BASE® y comprenda los factores desencadenantes de su vida diaria mediante el seguimiento del estado de ánimo y el análisis del comportamiento. 100% seguro y anónimo.
Unos pocos minutos de BASE® al día pueden ayudarlo a aumentar el equilibrio en su vida cotidiana y crear una vida cotidiana más dinámica y espaciosa.
CON BASE® OBTIENE:
- Acceso al universo BASE® patentado
- Información sobre su vida diaria y su salud mental
- Factores decisivos que afectan tus emociones
- Consejos y formación en más de 30 categorías y más de 1000 temas
- Realice un seguimiento de su progreso y su estado de ánimo a lo largo del tiempo
- Obtenga una mejor salud y comprensión de sus sentimientos.
- Mejor comprensión de la psicología detrás del estado de ánimo y las relaciones.
- Descubre quién te hace feliz y viceversa.
Descarga BASE® GRATIS hoy y obtén una mejor salud mental.
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