Vitamin rich Foods & Diets
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
4,5star
554 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Täiskasvanud alates 17. eluaastast
info
Rakenduse teave
Top vitamiini rikkad toidud ja Toidusedel on tasuta app umbes top Vitamiinid rikkad toidud puu-ja köögiviljad ning toitumine taimetoitlane või mitte taimetoitlane igas vanuses inimestele. Meil on koostatud kõiki tüüpi vitamiini ja toitainete Chart ja 13 vitamiine su keha vajab ja sobivad mitmeks otstarbeks või lihtsalt hommikusööki või teisi söögikordi.
Vitamiinid on toidu ainete leidub puu köögiviljad taimed ja loomad. Oleme püüdnud koostada kõikide peamiste kategooriate toiduainete allikatest ja nende kättesaadavus kõigis maailma paikades nagu näiteks:
1. Top köögiviljad ja oad
2. Puuviljad ja Nut
3. Piimatooted
4. Liha ja Linnu
5. Kalad & Sea Foods
6. Teraviljad ja kaunviljad
Vitamiinid on hädavajalikud meie keha korralikult toimida majanduskasvu energia ja igaühel neist on konkreetsed töökohad. Siin on nimekiri vitamiini tüübid ja nende rollid meie keha alg- toidud allikas punkte nad leida:
* A-vitamiin takistab silmahaigusi ja soodustab terve immuunsüsteemi. On oluline kasv ja areng rakud ja hoiab naha tervena.
* Vitamiin C (nimetatakse ka askorbiinhape) on vajalik, et moodustada kollageeni koe, mis aitab hoida rakke koos. See on oluline tervete luude hammaste igemed ja veresooned. C-vitamiin aitab organismil taluda rauda ja abivahendid haavade paranemist ja aitab aju funktsioon. Samuti aitab teil saada hõõguv ja ilus nahk.
* D-vitamiin tugevdab luid, sest see aitab keha absorbeerida kaltsiumi. Keha toodab D-vitamiini, kui sa päikese kätte nahale.
* E-vitamiin on antioksüdant ning aitab kaitsta rakke kahjustuste. Samuti on oluline tervise eest punaseid vereliblesid.
Vitamiin B1 (nimetatakse ka tiamiin)
Tiamiin aitab organismil muuta süsivesikuid energiaks ja see on vajalik südamelihaste ja närvisüsteemi toimida.
* Vitamiin B2 (nimetatakse ka Riboflaviin) on oluline kasvu ja produtseerib punaseid vereliblesid.
* Vitamiin B3 (nimetatakse ka niatsiin) aitab organismil omakorda toidu energiaks. See aitab säilitada terve naha ja on oluline, et närvi funktsioon.
* Vitamiin B6 on vajalik normaalse aju ja närvide funktsiooni. Samuti aitab keha murda valkude ja teha punaseid vereliblesid.
* Vitamiin B9 (tuntud ka kui Folaat, foolhappe või folacin) aitab organismil Kaubamärk punaseid vereliblesid. Samuti on vajalik DNA moodustumist. Puudus foolhappe rase naine võib põhjustada neuraaltoru sünnidefekte ja loote vastsündinud.
* Vitamiin B12 aitab muuta punaliblede ja on tähtis närvirakkude funktsiooni.
App sisaldab täielikku nimekirja toidud, mis on kergesti kättesaadav kõikjal maailmas ja on täiesti loomulik. See kogumik on mitte ainult sobib kaalutõus ja lihaste hoone, vaid ka oma kaalulangus eesmärke taimetoitlastele ja mitte taimetoitlased.
Oleme lisanud kõik tüüpi pakke nagu puuviljad köögiviljad liha- ja piimatooted, mis aitab teil saada lihaseid tõesti kiire. Saate neid pilte photo vaid ühe kraani oma Facebooki WhatsApp twitter tumblr või muu sotsiaalse meedia veebisaidi või App. Võite ka emaili need pildid manusena oma sõpradele või võib laadida oma mobiiltelefoni mällu või mälukaardile galeriis oma mobiiltelefoni.
Vitamiinid on toidu ainete leidub puu köögiviljad taimed ja loomad. Oleme püüdnud koostada kõikide peamiste kategooriate toiduainete allikatest ja nende kättesaadavus kõigis maailma paikades nagu näiteks:
1. Top köögiviljad ja oad
2. Puuviljad ja Nut
3. Piimatooted
4. Liha ja Linnu
5. Kalad & Sea Foods
6. Teraviljad ja kaunviljad
Vitamiinid on hädavajalikud meie keha korralikult toimida majanduskasvu energia ja igaühel neist on konkreetsed töökohad. Siin on nimekiri vitamiini tüübid ja nende rollid meie keha alg- toidud allikas punkte nad leida:
* A-vitamiin takistab silmahaigusi ja soodustab terve immuunsüsteemi. On oluline kasv ja areng rakud ja hoiab naha tervena.
* Vitamiin C (nimetatakse ka askorbiinhape) on vajalik, et moodustada kollageeni koe, mis aitab hoida rakke koos. See on oluline tervete luude hammaste igemed ja veresooned. C-vitamiin aitab organismil taluda rauda ja abivahendid haavade paranemist ja aitab aju funktsioon. Samuti aitab teil saada hõõguv ja ilus nahk.
* D-vitamiin tugevdab luid, sest see aitab keha absorbeerida kaltsiumi. Keha toodab D-vitamiini, kui sa päikese kätte nahale.
* E-vitamiin on antioksüdant ning aitab kaitsta rakke kahjustuste. Samuti on oluline tervise eest punaseid vereliblesid.
Vitamiin B1 (nimetatakse ka tiamiin)
Tiamiin aitab organismil muuta süsivesikuid energiaks ja see on vajalik südamelihaste ja närvisüsteemi toimida.
* Vitamiin B2 (nimetatakse ka Riboflaviin) on oluline kasvu ja produtseerib punaseid vereliblesid.
* Vitamiin B3 (nimetatakse ka niatsiin) aitab organismil omakorda toidu energiaks. See aitab säilitada terve naha ja on oluline, et närvi funktsioon.
* Vitamiin B6 on vajalik normaalse aju ja närvide funktsiooni. Samuti aitab keha murda valkude ja teha punaseid vereliblesid.
* Vitamiin B9 (tuntud ka kui Folaat, foolhappe või folacin) aitab organismil Kaubamärk punaseid vereliblesid. Samuti on vajalik DNA moodustumist. Puudus foolhappe rase naine võib põhjustada neuraaltoru sünnidefekte ja loote vastsündinud.
* Vitamiin B12 aitab muuta punaliblede ja on tähtis närvirakkude funktsiooni.
App sisaldab täielikku nimekirja toidud, mis on kergesti kättesaadav kõikjal maailmas ja on täiesti loomulik. See kogumik on mitte ainult sobib kaalutõus ja lihaste hoone, vaid ka oma kaalulangus eesmärke taimetoitlastele ja mitte taimetoitlased.
Oleme lisanud kõik tüüpi pakke nagu puuviljad köögiviljad liha- ja piimatooted, mis aitab teil saada lihaseid tõesti kiire. Saate neid pilte photo vaid ühe kraani oma Facebooki WhatsApp twitter tumblr või muu sotsiaalse meedia veebisaidi või App. Võite ka emaili need pildid manusena oma sõpradele või võib laadida oma mobiiltelefoni mällu või mälukaardile galeriis oma mobiiltelefoni.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib seda tüüpi andmeid jagada kolmandate osapooltega
Asukoht ja Seadme või muud ID-d
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
4,6
543 arvustust
Mis on uut?
Added Daily Diet Charts with Healthy Foods Diet Plan Choices and tips.
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system
