"Otsige kohta, kust kogu elu tärkab" - Rumi
Südamerütmi meditatsioon ühendab hingamistöö keskendumisega füüsilisele südamele ja selle südamelöökidele. See meetod on lihtne ja sügav viis mõista ja mõjutada oma sisemist maastikku, parandades samal ajal oma tervist ja heaolu.
Tere tulemast oma südamega suhtlemise esimesele sammule. Meil on hea meel, et olete siin!
-----------------------------------------------
Avastage mitmekülgne südamerütmi praktikate komplekt, mis süvendab teie kogemust väljaspool sensatsiooni ja tähelepanelikkust.
Sulle meeldib alustada oma päeva mõtisklushetkega. Kui sisestate oma kavatsuse rakendusse, saate soovitatud juhendatud meditatsiooni.
Paindlik vastavalt sellele, mida vajate: kuigi mõned meditatsioonid on eraldiseisvad juhendatud vallalistena, on teised jaotatud juhendatud rännakuteks.
Iga meditatsiooniõpetaja pakub oma ainulaadset vaatenurka. Saate oma lemmikõpetajaid ikka ja jälle kuulata.
-----------------------------------------------
NENDE FUNKTSIOONIDE JUURDEPÄÄSEKS Laadige alla:
**JUHITATUD MEDITATSIOONID**
Sissejuhatav kursus: õppige samm-sammult südamerütmi meditatsiooni põhiprintsiipe.
Juhendatud reisid: meditatsioonide ja kõnede sari ühel teemal. Tutvuge mõne iidse õpetusega, mille on andnud kaasaegse konteksti hämmastavate õpetajate rühm.
Juhendatud vallalised: eraldiseisvad meditatsioonid, kui soovite hüpata meditatsiooni soovitud pikkuse, õpetaja või teema alusel.
Algaja, kesktaseme ja edasijõudnu praktika
Meditatsiooni teemad on mugavus ja tugi, neli elementi, tervenemine ja eneseavastamine, ärevuse ja depressiooniga töötamine, elus edasi liikumine, kartmatuse omaksvõtmine, kaastunde kasvatamine, tänulikkus, tervise parandamine.
** ERIMEDITATSIOONID TEIE KAvatsustele**
Sisestage oma kavatsus rakendusse ja saate soovitatud meditatsioone, et arendada vajalikke omadusi, et liikuda selle poole, mida otsite. Salvestage oma kavatsused ja jälgige oma muutusi.
**HARJUTAGE AIDSI**
Tutvuge tavade ja nende kavandatud kasutusviiside laia sõnastikuga koos lihtsate selgituste ja näidetega.
-----------------------------------------------
**HINGA JA SÜDAME KASUTAMISE EELISED**
• Ühendage rohkem oma südamega: paigaga, kust kogu elu tärkab
• Õppige looma oma atmosfääri, olenemata sellest, kus te viibite
• Rehearsal for Life – saage juurdepääs sisemisele jõule ja tarkusele, mis toob täitmist ja rõõmu ning laseb teil eluasjadega silmitsi seista
• Arendage võimet kogeda rohkem emotsioone
• Tehke meditatsioonide ajal aktiivseid sekkumisi
• Kasvatage oma eluks energiat ja visiooni ning saage rohkem selleks, kelleks olete mõeldud
Breath & Heart’i soovitavad tippterapeudid, arstid, pedagoogid ja tervendajad.
iamHeartist
Isikliku kasvu ja mõtiskleva vaimsuse alal hinnatud instituut iamHeart on üle kolmekümne aasta olnud hinnatud instituut iamHeart, mille eesmärk on aidata inimestel südamerütmi meditatsiooni praktika kaudu oma elu rikastada ja muuta. Oleme kiiresti kasvav mittetulundusühing, millel on ülevoolav ja mitmekesine rahvusvaheline kogukond.
Värskendatud:
16. veebr 2024