Vormist väljas? Kas olete väsinud selle suure saagi peitmisest? Mitut meetodit olete siiani proovinud, et oma tagumik vormi saada? Kuid edu pole? Ärge muretsege, uurisime põhjalikult, millised on parimad tagumikutreeningud kindlama tagumiku jaoks, koostasime meisterliku treeningplaani ja panime kõik kokku programmis A Butt and Legs Workout.
Hankige meie lihtsa treeningkavaga fitness-mudeli saak!
MUUGE SEE RUTIINIKS
Lihtsalt tehke oma rutiin ja läbige alakeha treening, nagu rakenduses on kirjeldatud. Kuna rakendus on loodud väljakutsena, on teil kindlasti motivatsioon see lõpule viia. Tunnete end tugevamana ja vormismana ning teie tagumik on kindlasti kindlam ja vormis!
Tuharate ja jalgade treening
● Saavutage reievahe eesmärgid
● Rasvavaba tuharaliha
● Tõstab tagumikku
● Suurendab füüsilist vormi
● Saavutada toonuses figuuri
● Toniseerige ja vormige oma keha
● Vähendage tagumiku liigset rasvasisaldust
Eelised
1.Pole vaja jõusaali minna
2. Lihtne jälgida
3. Üksikasjalikud videojuhised
Parim on see, et põhjaharjutustega aktiveerite ka oma tuuma, nii et võite ka vöökoha ümber kaalust alla võtta ja vabaneda nendest käepidemetest.
Värskendatud:
5. märts 2024