Eurütmia liikumisharjutused on lihtsad ja keskenduvad välise liikumise ja sisemise kogemuse vahelisele suhtele. Need edendavad teie tundlikkust ja eneseteadlikkust ning võimaldavad teie hingamisel muutuda sügavaks ja vabaks. Märkad kiiresti, kui head need sinu jaoks on. Saate seda teha üksi, aga ka koos partneri või lastega.
Rattal lihtsalt klõpsates saate ühe 108 harjutusest järgmistel teemadel:
- Jääge vastuvõtlikuks, muutuge maandatud.
- Looge suhe. Eristage ennast ja ühendage vastandid.
- Suuda liikuda ja olla samal ajal tsentreeritud.
- Valgus ja soojus. Harmoonia külluses.
- Puhka omaette. Piiride ületamine.
- Tähelepanu ja leebus. Jõua enda juurde.
- Ülevaade ja loovus. Ruumi vabadusele.
Kui treenite kolm korda nädalas, saavutate taseme. Saate juurdepääsu põhjalikele küsimustele, kõrgema taseme harjutustele ja üha suuremale valikule videoid. Alates 12. tasemest on taevas sulle avatud ja sa saad ronida mööda redelit aina kõrgemale ja kõrgemale.
Eurütmiast leiad veel palju harjutusi ja kursusi oma terviseks ja enesearenguks läbi eurütmia. Selle rakenduse harjutused on selle põhiolemus.
Värskendatud:
17. nov 2023