Stretch : Stretching Exercises

Sports Training & Fitness Exercises by Indimakes

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

„Venutusrakenduse venitusharjutused” on fenomenaalne igapäevase treeningu planeerimise rakendus, mis on mõeldud paindlikkuse suurendamiseks ja tervisliku eluviisi edendamiseks täiuslike venitusharjutuste kaudu. Sukelduge iga harjutuse demonstratiivsete videoõpetuste maailma, millega kaasnevad eelised, põhijuhised ja visuaalsed kujutised, muutes igapäevased venitus- ja paindumisharjutused hõlpsasti kättesaadavaks.
Painduvate liigeste ja lõdvestunud lihaste säilitamine on stressivaba elu jaoks hädavajalik. Treeningujärgne venitus on väga kasulik, aidates sportlastel ja treeninguhuvilistel valu leevendada ja vigastusi ennetada. Treeningueelsed venitused valmistavad lihaseid ette füüsiliseks tegevuseks.
Rakendus pakub arstide soovitatud sihipäraseid venitusrutiine, eriti seljavalu korral. Jõusaalis käijad, võitlussportlased ja võimlejad leiavad endale kohandatud rutiinid. Vananevate inimeste jaoks on painduvust ja lihasjõudu suurendavad jalgade venitusharjutused hindamatud. Naised saavad üldise tervise jaoks eelistada keha venitamist ja painduvust, samas kui mehed saavad kasu keerukamatest harjutustest.

Vananevale inimesele oleksid väga kasulikud painduvust ja lihasjõudu suurendavad jalgade venitusharjutused. Keha venitus ja painduvus on see, mida naised vajavad tervena püsimiseks. Meeste venitusharjutused on pisut raskemad kui naiste omad. See rakendus, püüdes olla teie venitusguru, on ka kogukond, kus postitada venitusfotosid ja õppida uusi asju, nagu venitusjooga. See Stretch it rakendus pakub palju sobivaid kontoriharjutusi ja venitusharjutusi nagu õlgade venitus või ka haruldasi, näiteks snake stretch.

❄ Selle Stretching fitness rakenduse peamised tasuta funktsioonid

★ Soojendusharjutused, mis hõlmavad kõiki või teatud kehaosi
★ Täiustatud venitusharjutuste kavad koos õigete juhiste ja illustratsioonidega
★ Videoõpetused asjakohaste kategooriate all (autoriõigused kuuluvad Youtube'i videoloojatele)
★ Logige sisse, et pääseda juurde lemmiktreeninguvideotele ja nautida järjehoidja funktsiooni
★ BMI kalkulaator koos KMI vahemiku ja tulemuste analüüsiga

🤸 Saadaval on tasuta venitusharjutuste kavad

★ Dünaamiline paindlikkus venitamine
★ alakeha venitusharjutus
★ Ülakeha venitusharjutus
★ Kogu keha venitusharjutus

📺 Venitusharjutuste õpetusvideod teevad meid

★ Parim põhiline venitusrutiini rakendus
★ venitusharjutuste rakendus kõrguse suurendamiseks
★ Paindlikkuse venitusrakendus
★ Jooga venitus paindlikkuse tagamiseks
★ Venitamine enne jooksmist
★ Venitus tantsijatele

💪🏼 KMI või kehamassiindeksi kalkulaator:

Rakenduses on KMI kalkulaator, mis võimaldab kontrollida teie kehakaalu seisundit (alakaal, ülekaal, normaalkaal, rasvunud), sisestades teie pikkuse ja kaalu.

Laadige kohe alla TSA, et alustada venitamist juba täna ning püsida terve ja vigastusteta!
Link Kutsu sõpru muudab rakenduse SMS-i või e-posti teel jagamise lihtsaks. Kutsuge sõpru enne sotsiaalsete funktsioonide käivitamist, et pakkuda rohkem nalja ja põnevust.

⚠️Soovitav on enne treeningu alustamist oma füsioterapeudiga treeningsobivuse üle arutada.

Mis on uut?

- App Icon Updates - Hope you all love it
- Screen will remain ON during Exercise from Now - Most Wanted Improvement DONE !!!