Õues treenimine on tasuta, lõbus ja võib olla sama tõhus kui siseruumides.
Ilma registreerumiseta saate kiiresti alustada. Peate ainult rakenduse alla laadima ja siis aitab see läheduses asuvat asukohta leida ja ettevalmistamist alustamiseks. Rakendus töötab teie jaoks personaaltreenerina, demonstreerides harjutusi ja soovitades treeninguid.
Proovige seda täna ja uuri, mida värske õhk saab teie motivatsiooniks trenni teha.
- harjutused õues
Leidke inspiratsiooni 189 erineva treeningu meeleavalduse hulgast jõu-, kardio- või tasakaalutreeningutest. Treeningud hõlmavad 47 erinevat välitreeningjaama ja need võivad aidata teil alustada ka risttreeningute, tänavatreeningute, kalihenikumi või takistussõiduga. Igas treeningukategoorias saate valida kolme treeningu taseme vahel; lihtne, keskmine ja raske.
- Teie tasemele vastavad treeningplaanid
Kas soovite vananedes end sobivaks ja tervislikuks, kaotada kaalu, muutuda tugevaks või püsida vormis? Siis on meil teile loodud treeningprogramm. Olemasolevate välistingimustes kasutatavate seadmete ja erinevate treenimistasemete põhjal pakub rakendus teaduslikult 16 tasuta treeningkava, mis on ette nähtud teie edasiliikumiseks.
- Leidke endale lähedal olev spordisait
KOMPAN ehitab välistingimustes asuvaid spordisaale kogu maailmas. Uued saidid avanevad igal nädalal. Kasutage rakenduses asuvat kaardifunktsiooni, et leida lähim asukoht ja lisateave saitide kohta.
Värskendatud:
14. veebr 2024