Mindfulness På Dansk
Rakendusesisesed ostud
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
See meelerahu rakendus on mõeldud neile, kes otsivad sisemist rahu ja heaolu. Tähelepanu on treenida teie tähelepanu ja minna üle tegutsemisest olekusse.
Sa võtad vaheaja oma ülesannete nimekirjadest ja liigutad oma tähelepanu meelt ja kehasse ning sel moel koolitad, et olla praegu kohal ja kohal.
Rakendus sisaldab kõiki põhilisi meeleolu harjutusi, mida nad kasutavad esialgses Mindfulness Based Stress Reduction'is (MBSR). See kehtib: Bodyscan, Jooga, Meditatsioon ja Armastav sõbralikkus, samuti Valu Juhtimine ja Ujumise Harjutused, mis kõik aitavad teil saavutada tasakaalustatud vaimse ja kehalise seisundi. Lisaks oleme lisanud oma unikaalse albumi "Mindfulness for Pregnant", on olemas konkreetsed harjutused, mis on mõeldud teile, kes on rase. Harjutused on erineva pikkusega 5-30 minutit ja on seega sobivad nii lühikese vaheajana päevasel ajal kui ka kodus, kus veedate rohkem aega oma ja oma heaolu seadmiseks. Seega, app võidakse peatada kõrvaklappide kaudu bussis või rongis või \ t lühikeste töövõimaluste korral.
Uuringud näitavad, et 10-20 minutit igapäevase meeleolu praktikast võib olla suur mõju mitmesugustele stressiga seotud tingimustele.
Joogatreeningud on lihtsad ja õrnad ning neid võivad teostada enamik inimesi, sealhulgas valuhaigusi ja rasedaid naisi (kõik peavad loomulikult võtma oma isiklikud reservatsioonid ja austama oma piire).
Üks joogialbum on pühendatud unehäiretele ja õrnate harjutustega annab sulle käe alustada ja osaliselt lõpetada päeva tähelepanelikkuse koolitusega.
Harjutused on mõeldud eneseabi abistamiseks, just nagu App on suurepärane nii füüsilise meeleolu kursuse kui ka kursuse puhul, kuid seda saab hõlpsasti kasutada ka igaüks, kes omaenda soovil aitab saavutada elu suurema kohalolekuga. rahulik ja enesehooldus. Rakendus võib seetõttu mida kasutavad:
stress
segadus
ängistus
Depressiivsed riigid
rasedus
kriisid
Krooniline ja mööduv valu (valu juhtimine)
stressi ennetamine
Iseravimise
unehäired
Olemasolu puudumine
jne
Rakendus sisaldab üle 15 tunni giidiga harjutusi ja seal on rohkem torustikku.
Proovige seda tähelepanelikkuse rakendust ja saate ühe nädala vaba juurdepääsu kõigile juhitud meditatsioonidele.
Kui rakendust ei tühistata enne katseperioodi lõppu, jätkub tellimus hinnaga 19kr kuus kuni võimalik. tagasiastumist. Ilma tellimuseta on saadaval individuaalsed harjutused.
Kui soovite harjutusi omada, on albumid avaldatud iTunes'is ja Google Play'is nime Mindfulness all taani keeles. Siit saate alla laadida oma muusikapleierile.
Hoiatus:
Mindfullnessi rakenduse eesmärk on tuua teile rohkem rahu ja vaikust, kuid harjutusi ei tohiks kasutada professionaalse psühholoogilise või meditsiinilise ravi asendajana. Harjutuste kasutamine toimub kasutaja enda vastutusel, nagu ka harjutuste tahtmatu ja sobimatu kasu peaks viima koolituse lõpetamiseni. Niisiis, kui teil on kahtlusi, kas te saaksite oma olukorrast kasu, peaksite pöörduma oma psühholoogi, arsti või muu tervishoiutöötaja poole, kes tunneb teid ja teie seisundit. Harjutuste eesmärk on saada järk-järgult suuremat heaolu ja heaolu.
Kas teil on meelelahutus ja kasulikkus rakenduses Mindfulness'ist taani keeles.
Sa võtad vaheaja oma ülesannete nimekirjadest ja liigutad oma tähelepanu meelt ja kehasse ning sel moel koolitad, et olla praegu kohal ja kohal.
Rakendus sisaldab kõiki põhilisi meeleolu harjutusi, mida nad kasutavad esialgses Mindfulness Based Stress Reduction'is (MBSR). See kehtib: Bodyscan, Jooga, Meditatsioon ja Armastav sõbralikkus, samuti Valu Juhtimine ja Ujumise Harjutused, mis kõik aitavad teil saavutada tasakaalustatud vaimse ja kehalise seisundi. Lisaks oleme lisanud oma unikaalse albumi "Mindfulness for Pregnant", on olemas konkreetsed harjutused, mis on mõeldud teile, kes on rase. Harjutused on erineva pikkusega 5-30 minutit ja on seega sobivad nii lühikese vaheajana päevasel ajal kui ka kodus, kus veedate rohkem aega oma ja oma heaolu seadmiseks. Seega, app võidakse peatada kõrvaklappide kaudu bussis või rongis või \ t lühikeste töövõimaluste korral.
Uuringud näitavad, et 10-20 minutit igapäevase meeleolu praktikast võib olla suur mõju mitmesugustele stressiga seotud tingimustele.
Joogatreeningud on lihtsad ja õrnad ning neid võivad teostada enamik inimesi, sealhulgas valuhaigusi ja rasedaid naisi (kõik peavad loomulikult võtma oma isiklikud reservatsioonid ja austama oma piire).
Üks joogialbum on pühendatud unehäiretele ja õrnate harjutustega annab sulle käe alustada ja osaliselt lõpetada päeva tähelepanelikkuse koolitusega.
Harjutused on mõeldud eneseabi abistamiseks, just nagu App on suurepärane nii füüsilise meeleolu kursuse kui ka kursuse puhul, kuid seda saab hõlpsasti kasutada ka igaüks, kes omaenda soovil aitab saavutada elu suurema kohalolekuga. rahulik ja enesehooldus. Rakendus võib seetõttu mida kasutavad:
stress
segadus
ängistus
Depressiivsed riigid
rasedus
kriisid
Krooniline ja mööduv valu (valu juhtimine)
stressi ennetamine
Iseravimise
unehäired
Olemasolu puudumine
jne
Rakendus sisaldab üle 15 tunni giidiga harjutusi ja seal on rohkem torustikku.
Proovige seda tähelepanelikkuse rakendust ja saate ühe nädala vaba juurdepääsu kõigile juhitud meditatsioonidele.
Kui rakendust ei tühistata enne katseperioodi lõppu, jätkub tellimus hinnaga 19kr kuus kuni võimalik. tagasiastumist. Ilma tellimuseta on saadaval individuaalsed harjutused.
Kui soovite harjutusi omada, on albumid avaldatud iTunes'is ja Google Play'is nime Mindfulness all taani keeles. Siit saate alla laadida oma muusikapleierile.
Hoiatus:
Mindfullnessi rakenduse eesmärk on tuua teile rohkem rahu ja vaikust, kuid harjutusi ei tohiks kasutada professionaalse psühholoogilise või meditsiinilise ravi asendajana. Harjutuste kasutamine toimub kasutaja enda vastutusel, nagu ka harjutuste tahtmatu ja sobimatu kasu peaks viima koolituse lõpetamiseni. Niisiis, kui teil on kahtlusi, kas te saaksite oma olukorrast kasu, peaksite pöörduma oma psühholoogi, arsti või muu tervishoiutöötaja poole, kes tunneb teid ja teie seisundit. Harjutuste eesmärk on saada järk-järgult suuremat heaolu ja heaolu.
Kas teil on meelelahutus ja kasulikkus rakenduses Mindfulness'ist taani keeles.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
• v. 1.6.4 Sikkerhedsopdateringer vedr. Google Play
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!