Oleme teile koostanud 30-päevase treeningukava ja harjutuste komplekti, mis loovad teile ideaalse treeningu. Treeningplaani järgides toonid ülakeha toonuse ja muudad keha veelgi ilusamaks.
Iga päev suurendame koormust, nii et ärge unustage ülejäänud. Treeningud on ette valmistatud spetsiaalselt maja jaoks, neid võib läbi viia igaüks ja kõikjal. Nende harjutuste abil parandate märgatavalt rindkere, käte ja õlgade kuju.
Statistika jaotises saate oma edusamme hõlpsalt jälgida ja meeldetuletused aitavad teil treeningutest ilma jääda ja muudavad teid veelgi distsiplineeritumaks.
Põhijooned: <
- 30-päevane abs treeningukava
- Koostage harjutuste komplektist oma ülakeha treening
- Animeeritud meeleavaldused
- harjutuste kirjeldus
- statistika tehtud treeningute kohta
- meeldetuletus treeningu kohta
Värskendatud:
13. jaan 2024