Battle Rope Workout Training

Gym Fitness & Workout

Rakenduse teave

Battle Rope treening on personaaltreener, kes juhendab teie treeninguid ja teie füüsilist arengut.
Vaid mõne minuti jooksul päevas, kui treenida köied, saate lihaseid üles ehitada, kaalust alla võtta ja kodus või jõusaalis vormis püsida.
Kõik treeningud on kujundanud professionaalne fitnessi ja kulturismi treener.
Igal harjutusel, millel on vastupanu, on oma selgitus, illustreerivad pildid ja selgitav video, nii et saate seda õigesti täita.

WHIT köite trenn meestele ja naistele, ehitab lihaseid ja toonib oma keha kodus!

Pange tähele meie koduseid treeninguid ja märkate muutusi oma kehas vaid mõne lühikese nädala jooksul.

Kas soovite lihaseid üles ehitada ja lahinguköiedeta vormis püsida?

🥇 Funktsioonid
* Meeste treeningkavad kodus ilma varustuse ja köiteta
* Soojendus- ja venitusrutiinid
* Salvestage koolituse edenemine automaatselt
* Kohandage oma treeningu meeldetuletusi
* Üksikasjalikud video- ja animatsioonijuhised
* Kaalust alla personaaltreeneriga
* Arvutage oma makrotoitained kehakaalu langetamiseks
* Arvutage oma keha rasvaindeks, sisestage lihtsalt oma andmed
* Söötmisplaanid keha tugevdamiseks
* 💪 Koostage oma treeningukord, looge isikupärane koolitus 7 päeva nädalas.
* 🍎 Toiduplaanid (dieedid)


🥇 Nööritrenn meestele ja naistele
Treening lihasrühmade kaupa (Fitness-rakenduses on harjutusi kõhu, rinna, jalgade, õlgade, biitsepsi, tuharate jaoks ja harjutused kogu kehale)
Lihastreening
Kogu keha treenimine
Ülakeha
Alakeha
Lühike rutiin
Hitid põletavad rasva
Kõhu rasva kaotamine 30 päevaga
Lihaste suurenemine 30 päevaga
Spordiväljakutse 30 päeva
Kõht 6 pakk 30 päeva jooksul

🥇 Hüppenööride treeningrakendus - jõutreeningu rakendus
See pole mitte ainult lihaste kasvatamise rakendus, vaid ka jõutreeningu rakendus. Kui otsite endiselt kulturismiharjutusi, kulturismirakendusi või jõutreeninguid, on see kulturismirakendus parim, mida kulturismirakenduste seast leiate.

Mitu harjutust, varustus puudub ja valget vastupanu riba
Push-upid, kükid, kõhulihased, plangud, krõmpsud, kükitused seinal, hüpped, muhud, triitsepsihüpped, kopsud, üle 200 harjutuse ilma varustuseta ja kummipaelaga.

Naiste ja meeste võimlemiskindlusrihm kodus
Koduste harjutustega saate parema kehakuju saamiseks paar minutit päevas. Teil pole vaja varustust, kasutage lihtsalt oma kehakaalu kodus harjutuste tegemiseks.

🥇 Soojendage ja jahutage
- treeningueelne soojendus
- treeningujärgne jahtumine
- Hommikune soojendus
- Unise aja venitamine
- eeljooksu soojendus
- Pärast jooksu jahtuda

🥇 Lihasvalude leevendamine
- alaseljavalu leevendamine
- põlvevalu leevendamine
- kaela ja õlgade venitamine
- jalgade valu leevendamine


Lahingköie treening PRO
HANKI PRO-VERSIOON ILMA AVALIKUSTAMATA JA PALJU SISUGA.