nærvær
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Rakendus Nærvær sisaldab juhendatud tähelepanelikkuse meditatsioone, jooga nidrat, Yinmindi ja teadlikku hatha joogat.
Rakendus Nærvær on tasuta ja taanikeelne. Uusi meditatsioone avaldatakse pidevalt. Rakendust saavad kasutada kõik, nii algajad kui ka asjatundjad.
Harjutused on erineva pikkusega ja neid saab kohandada vastavalt teie saadaolevale ajaraamile. Rakenduse Nærvær eesmärk on pakkuda laadimispause, kus närvisüsteem saaks rahuneda. Meditatsioone regulaarselt kasutades saavutad rohkem keskendumist, sisemist rahu ja üldist heaolutunnet.
Mindfulness on olevikus kohaloleku treenimine ning oma avaruse ja teadlike valikute tegemise oskuse harjutamine. Mindfulnessi kaudu on võimalik stabiliseerida närvisüsteemi, vabastada ressursse ning tugevdada kohalolekut ja rahulikkust. Tõenduspõhiste uuringute kaudu on mindfulnessil soodne mõju nt. stressi ja ärevuse vähendamine.
Meditatsioone jutustab mindfulnessi juhendaja ja joogaõpetaja Lars Damkjær. 22 aastat on ta õpetanud ja juhendanud inimesi leidma elus suunda ning elama vähem stressi ja rohkem kohalolekut.
Lars on koolitatud MBSR-i juhendaja (mindfulness-põhine stressi vähendamine), mis on Jon Kabat Zinni välja töötatud teaduspõhine teadvelolek. Neid kursusi tunnustab ja kasutab tervishoiusüsteem paljudes maailma osades.
Lars on ka raamatu "Vähem stressi, rohkem kohalolekut" autor ja on osa Taani suurimast jooga veebikommuunist Yogavivo. Ta on ka Yinmind jooga asutaja ja koolitanud 120 Yinmind jooga juhendajat.
„Lars ühendab vaimsuse, kohaloleku ja suhtlemise ühes lihtsas ja sujuvas liigutuses. Teid tervitab tema kaasav loomus, kuhu kuuluvad erksad arusaamad tugevast, tasakaalukast ja uudishimulikust elust. Tema eriti hästi kõneldavad taanikeelsed meditatsioonid viivad kuulaja põnevale ja turvalisele teekonnale lõpmatusse universumisse. Tony Mortensen, ettevõtja ja Bricksi asutaja.
Rakendus Nærvær on tasuta ja taanikeelne. Uusi meditatsioone avaldatakse pidevalt. Rakendust saavad kasutada kõik, nii algajad kui ka asjatundjad.
Harjutused on erineva pikkusega ja neid saab kohandada vastavalt teie saadaolevale ajaraamile. Rakenduse Nærvær eesmärk on pakkuda laadimispause, kus närvisüsteem saaks rahuneda. Meditatsioone regulaarselt kasutades saavutad rohkem keskendumist, sisemist rahu ja üldist heaolutunnet.
Mindfulness on olevikus kohaloleku treenimine ning oma avaruse ja teadlike valikute tegemise oskuse harjutamine. Mindfulnessi kaudu on võimalik stabiliseerida närvisüsteemi, vabastada ressursse ning tugevdada kohalolekut ja rahulikkust. Tõenduspõhiste uuringute kaudu on mindfulnessil soodne mõju nt. stressi ja ärevuse vähendamine.
Meditatsioone jutustab mindfulnessi juhendaja ja joogaõpetaja Lars Damkjær. 22 aastat on ta õpetanud ja juhendanud inimesi leidma elus suunda ning elama vähem stressi ja rohkem kohalolekut.
Lars on koolitatud MBSR-i juhendaja (mindfulness-põhine stressi vähendamine), mis on Jon Kabat Zinni välja töötatud teaduspõhine teadvelolek. Neid kursusi tunnustab ja kasutab tervishoiusüsteem paljudes maailma osades.
Lars on ka raamatu "Vähem stressi, rohkem kohalolekut" autor ja on osa Taani suurimast jooga veebikommuunist Yogavivo. Ta on ka Yinmind jooga asutaja ja koolitanud 120 Yinmind jooga juhendajat.
„Lars ühendab vaimsuse, kohaloleku ja suhtlemise ühes lihtsas ja sujuvas liigutuses. Teid tervitab tema kaasav loomus, kuhu kuuluvad erksad arusaamad tugevast, tasakaalukast ja uudishimulikust elust. Tema eriti hästi kõneldavad taanikeelsed meditatsioonid viivad kuulaja põnevale ja turvalisele teekonnale lõpmatusse universumisse. Tony Mortensen, ettevõtja ja Bricksi asutaja.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer