Kas sa ei tunne end hästi? Alustage oma vaimse tervisega ise. Treener op Zak saab teid selles aidata. Saate vestelda eksperdiga või videokõne treeneriga. Ka õhtuti ja nädalavahetustel. Ooteaega ei ole, saab kohe alustada.
Täitke lühike enesetest, et saada ülevaade oma vaimsest tervisest. See võib olla seotud kurbuse, ärevuse, une ja muude kaebustega. Testi põhjal pakub rakendus teie isiklikule olukorrale vastavat kohandatud nõuandeid. Võimalik soovitus on järgida veebipõhist eneseabimoodulit. Sa ei saa mitte ainult teavet, vaid ka harjutusi alustamiseks. Rakendus saadab vahesõnumeid, et hoida teid motiveeritud töötama.
Kasu lühidalt
• Ei mingit ooteaega, saate kohe alustada
• Kiireks korjamiseks või mõtete ja mustrite muutmiseks
• Alustage ise, isegi kui vaatate öösel lakke
• Vajadusel saate vestelda eksperdiga või videokõne treenerile
• Kõik, mida arutate, jääb privaatseks ja teie andmed on kaitstud PIN-koodiga.
Coach in your pocket on sulle kui Anderzorgi kliendile alates 1. jaanuarist 2024 tasuta.
Värskendatud:
19. märts 2024