Myworkout GO
Rakendusesisesed ostud
50 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Treeningutest tulemuste saamine võib olla lihtsam kui arvate. Myworkout GO lähtub teaduslikust konsensusest füüsiliste harjutuste osas ning eemaldab treeningutest ja liiga keerukatest treeningrutiinidest. Selle asemel keskendutakse sellele, mis tegelikult töötab ja mida saab teha igaüks.
Myworkout GO keskmes on täpne viis teie füüsilise vormi hindamiseks. Hinnates töö mahtu, mida saate tavalise intensiivse intervalltreeningu ajal teha, arvutab rakendus välja teie maksimaalse hapnikutarbimise (VO₂max) ja bioloogilise vanuse. Need on tänapäeval kõige olulisemad füüsilise tervise näitajad.
Teie VO₂max väheneb pärast 20. eluaastat igal aastal keskmiselt 1%. Õiget tüüpi ja piisava treeningu korral on aga võimalik saavutada ja püsida sama VO₂max kui keskmisel 20-aastasel ( bioloogiline vanus 20) kuni 80. eluaastani. Enamiku jaoks piisab selle saavutamiseks vaid kahest 4x4-minutilisest intervalltreeningust nädalas. Ja kui ühendate selle jõutreeninguga, paranete veelgi, suurendades oma töö ökonoomsust.
Rakendus juhendab teid 4 korda 4 intervalliga treeningu sooritamisel. Valige lihtsalt tüüp, alustage treeningut ja järgige juhiseid.
TASUTA FUNKTSIOONID
• Kasutage seda õues, jooksulintidel või trenažööridel.
• Kasutage seda regulaarsete jalutuskäikude, jooksude või harjutuste jälgimiseks.
• Täielik treeningupäevik.
• Südame löögisageduse tagasiside *
PREMIUM FUNKTSIOONID
• Nädala aktiivsuse skoor.
• VO₂max ja bioloogilise vanuse hindamine.
• Statistika ja graafikud.
• Südame löögisageduse juhtimine. *
• Harjutus- ja õppevideod.
* Nõuab ühilduvat pulsikella.
Myworkout GO kasutatavad meetodid põhinevad Norra Teadus- ja Tehnoloogiaülikooli (NTNU) 2015. aasta Nobeli preemia võitnud arstiteaduskonna meditsiiniprofessorite Jan Hoffi ja Jan Helgerudi 25-aastasel maailmas tuntud uurimistööl.
MÄRKUSED
Premium-funktsioonide kasutamiseks on vajalik Myworkout GO igakuine korduv lisatasu tellimus ja see on saadaval rakendusesisese ostuna, kui olete konto registreerinud. Tellimust uuendatakse automaatselt iga kuu ja selle eest võetakse tasu teie rakenduste poe konto kaudu, kui seda ei tühistata vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Saate automaatse uuendamise igal ajal oma rakenduste poe konto seadetes välja lülitada. Praeguse aktiivse liitumisperioodi tühistamine ei ole lubatud. Kui teil on õigus kasutada tasuta prooviperioodi, võetakse teie rakenduste poe kontolt tasu kohe, kui see aegub. Kui ei, siis võetakse see tasu ostu kinnitusel. Täielikud nõuded ja tingimused ning meie privaatsuspoliitika leiate aadressilt http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Südame-veresoonkonna haigustega patsiendid peaksid enne intensiivse intervalltreeningu alustamist konsulteerima arstiga.
Rakendus kasutab teie telefoni GPS-i teie asukoha jälgimiseks kasutamise ajal. Taustal töötava GPS-i jätkuv kasutamine võib aku tööiga märkimisväärselt lühendada.
Myworkout GO keskmes on täpne viis teie füüsilise vormi hindamiseks. Hinnates töö mahtu, mida saate tavalise intensiivse intervalltreeningu ajal teha, arvutab rakendus välja teie maksimaalse hapnikutarbimise (VO₂max) ja bioloogilise vanuse. Need on tänapäeval kõige olulisemad füüsilise tervise näitajad.
Teie VO₂max väheneb pärast 20. eluaastat igal aastal keskmiselt 1%. Õiget tüüpi ja piisava treeningu korral on aga võimalik saavutada ja püsida sama VO₂max kui keskmisel 20-aastasel ( bioloogiline vanus 20) kuni 80. eluaastani. Enamiku jaoks piisab selle saavutamiseks vaid kahest 4x4-minutilisest intervalltreeningust nädalas. Ja kui ühendate selle jõutreeninguga, paranete veelgi, suurendades oma töö ökonoomsust.
Rakendus juhendab teid 4 korda 4 intervalliga treeningu sooritamisel. Valige lihtsalt tüüp, alustage treeningut ja järgige juhiseid.
TASUTA FUNKTSIOONID
• Kasutage seda õues, jooksulintidel või trenažööridel.
• Kasutage seda regulaarsete jalutuskäikude, jooksude või harjutuste jälgimiseks.
• Täielik treeningupäevik.
• Südame löögisageduse tagasiside *
PREMIUM FUNKTSIOONID
• Nädala aktiivsuse skoor.
• VO₂max ja bioloogilise vanuse hindamine.
• Statistika ja graafikud.
• Südame löögisageduse juhtimine. *
• Harjutus- ja õppevideod.
* Nõuab ühilduvat pulsikella.
Myworkout GO kasutatavad meetodid põhinevad Norra Teadus- ja Tehnoloogiaülikooli (NTNU) 2015. aasta Nobeli preemia võitnud arstiteaduskonna meditsiiniprofessorite Jan Hoffi ja Jan Helgerudi 25-aastasel maailmas tuntud uurimistööl.
MÄRKUSED
Premium-funktsioonide kasutamiseks on vajalik Myworkout GO igakuine korduv lisatasu tellimus ja see on saadaval rakendusesisese ostuna, kui olete konto registreerinud. Tellimust uuendatakse automaatselt iga kuu ja selle eest võetakse tasu teie rakenduste poe konto kaudu, kui seda ei tühistata vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Saate automaatse uuendamise igal ajal oma rakenduste poe konto seadetes välja lülitada. Praeguse aktiivse liitumisperioodi tühistamine ei ole lubatud. Kui teil on õigus kasutada tasuta prooviperioodi, võetakse teie rakenduste poe kontolt tasu kohe, kui see aegub. Kui ei, siis võetakse see tasu ostu kinnitusel. Täielikud nõuded ja tingimused ning meie privaatsuspoliitika leiate aadressilt http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Südame-veresoonkonna haigustega patsiendid peaksid enne intensiivse intervalltreeningu alustamist konsulteerima arstiga.
Rakendus kasutab teie telefoni GPS-i teie asukoha jälgimiseks kasutamise ajal. Taustal töötava GPS-i jätkuv kasutamine võib aku tööiga märkimisväärselt lühendada.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Asukoht, Isikuandmed ja veel 7
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
- Fixed GPS accuracy issue when performing workouts on some devices
