Prenatal Yoga Poses
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
50 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Leidke parimad sünnieelsed joogapositsioonid raseduse kõigi etappide jaoks. Jooga võib raseduse ajal olla väga kasulik, kui te võtate teatud ettevaatusabinõusid.
Jooga võib olla fantastiline, sest see on täiuslik kombinatsioon venitamisest ja tugevdamisest.
Jooga teeb raseduse ajal kahte asja: see on füüsiline treeningvorm, mis annab ka teadvuse ja teadlikkuse, kuidas teie keha igapäevaselt muutub.
Oleme ümardanud 30 rahustavat poosi, et leevendada mõnda kõige tavalisemat raseduse vaevust - kitsastest puusadest kuni valusa alaseljani.
Jooga aitab teil hingata ja lõõgastuda, mis omakorda aitab teil kohaneda raseduse, sünnituse, sünnituse ja emaduse füüsiliste nõudmistega. See rahustab nii vaimu kui ka keha, pakkudes füüsilist ja emotsionaalset stressi maandamist, mida teie keha vajab kogu raseduse ajal.
Sünnieelse joogatunni võtmine on ka suurepärane võimalus kohtuda teiste tulevaste emmedega ja asuda koos sellele teekonnale.
Treenimine raseduse ajal on hädavajalik.
Sünnieelne ja sünnijärgne jooga võib pakkuda toetavat viisi oma keha ja lapsega ühenduse loomiseks, pakkudes õrna ja tõhusat treeningut.
Raseduse ajal aitab jooga ehitada lihasjõudu ja paindlikkust, arendada tasakaalu ja koordinatsiooni, suurendada vereringet ja soodustada lõõgastumist. Meie sünnieelsete joogajärjestuste kollektsiooni abil saate teada, kuidas on võimalik ühendada raseduse, sünni ja emaduse ilu ja muutused. Ärge kunagi tundke survet poseerida maksimaalse aja jooksul. Teie keha on ainulaadne. Kuulake oma keha, hinge ja oma last. Harjuta õrnuse ja armuga.
Sünnieelne jooga annab teile võimaluse oma muutuva kehaga omaks saada ja toetab seda protsessi, harjutades meditatsiooni ja joogaasendeid koos hingamis- ja lõdvestusharjutuste ning konkreetsete poosidega, mida saab kasutada sünnituse ajal.
Meie joogatreeningud ja treeningud on õrnad, keskendudes lõdvestumisele ja vabaks laskmisele. Pehme venitus ja kerge tugevdamine koos rahuliku hingamisega aitavad leevendada raseduse ajal kogunevaid pingeid, kui keha läbib palju muutusi. See aitab treenida hinge, keha ja vaimu lõõgastuda.
Jooga võib olla fantastiline, sest see on täiuslik kombinatsioon venitamisest ja tugevdamisest.
Jooga teeb raseduse ajal kahte asja: see on füüsiline treeningvorm, mis annab ka teadvuse ja teadlikkuse, kuidas teie keha igapäevaselt muutub.
Oleme ümardanud 30 rahustavat poosi, et leevendada mõnda kõige tavalisemat raseduse vaevust - kitsastest puusadest kuni valusa alaseljani.
Jooga aitab teil hingata ja lõõgastuda, mis omakorda aitab teil kohaneda raseduse, sünnituse, sünnituse ja emaduse füüsiliste nõudmistega. See rahustab nii vaimu kui ka keha, pakkudes füüsilist ja emotsionaalset stressi maandamist, mida teie keha vajab kogu raseduse ajal.
Sünnieelse joogatunni võtmine on ka suurepärane võimalus kohtuda teiste tulevaste emmedega ja asuda koos sellele teekonnale.
Treenimine raseduse ajal on hädavajalik.
Sünnieelne ja sünnijärgne jooga võib pakkuda toetavat viisi oma keha ja lapsega ühenduse loomiseks, pakkudes õrna ja tõhusat treeningut.
Raseduse ajal aitab jooga ehitada lihasjõudu ja paindlikkust, arendada tasakaalu ja koordinatsiooni, suurendada vereringet ja soodustada lõõgastumist. Meie sünnieelsete joogajärjestuste kollektsiooni abil saate teada, kuidas on võimalik ühendada raseduse, sünni ja emaduse ilu ja muutused. Ärge kunagi tundke survet poseerida maksimaalse aja jooksul. Teie keha on ainulaadne. Kuulake oma keha, hinge ja oma last. Harjuta õrnuse ja armuga.
Sünnieelne jooga annab teile võimaluse oma muutuva kehaga omaks saada ja toetab seda protsessi, harjutades meditatsiooni ja joogaasendeid koos hingamis- ja lõdvestusharjutuste ning konkreetsete poosidega, mida saab kasutada sünnituse ajal.
Meie joogatreeningud ja treeningud on õrnad, keskendudes lõdvestumisele ja vabaks laskmisele. Pehme venitus ja kerge tugevdamine koos rahuliku hingamisega aitavad leevendada raseduse ajal kogunevaid pingeid, kui keha läbib palju muutusi. See aitab treenida hinge, keha ja vaimu lõõgastuda.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Seadme või muud ID-d
Andmed pole krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
