SWEAT ENRGY
Aplikazioko erosketak
50+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
SWEAT ENRGY Margaret Cresta-ren fitness eta ongizate aplikazioa da. (@sovigor) Margaretek ekipamendu mugatuarekin egin daitezkeen entrenamendu dibertigarri eta eraginkorrak sortzean zentratzen da. Osatu 30 minutuko gorputz osoko izerdi saioetako bat etxean bertan edo sartu gimnasiora konfiantzaz gimnasioan oinarritutako programa bat eskuan hartuta. Konbinatu ariketaren onurak SWEAT ENRGY-ren proteina betetako errezeta osasuntsuekin eta otordu-jasoekin!
SWEAT ENRGY fisikoki eta mentalki ondo sentitzeko ariketak egitean zentratzen da. Komunitate inklusibo bat da, non positibo eta indarberrituta sentitzen zarenean. SWEAT ENRGY misioa bizimodu osasuntsuen bidez energia ona txertatzea da.
Ezaugarriak
Erronkak
Ez dago fitness helburu berri bati hasiera emateko SWEAT ENRGY entrenamendu erronka batekin baino! Erronkak urtaroan antolatzen dira eta 1-3 hilabete bitartekoak dira. Mantendu motibazioa altua mundu osoko jendeak animatzen zaituen bitartean zurekin erronkan aurrera egiten duten bitartean! Sortu bizitza osorako ohitura osasungarriak eta ikusi benetako aldaketak ariketa eta elikaduraren aldeko apustua eginez erronka osoan zehar.
Programak
SWEAT ENRGY-k zure helburu pertsonaletan oinarrituta jarraitu beharreko hainbat programa biltzen ditu. Muskuluak irabazten edo pisua galtzen ari zaren ala ez, prozesuan nabigatzen laguntzeko diseinatutako programa bat dago. Programa batean sartzen zarenean hainbat astetan zehar hartzen diren entrenamenduen egitarau osoa gidatzen zaituzte. Entrenamendu programa bat jarraitzea eta aurrerapena jarraitzea modu bikaina da benetako emaitzak ikusteko.
Jarraitu entrenamenduak
Sakatu erreproduzitu eta ariketa egin, Margaret Cresta entrenatzaile pertsonal ziurtatuarekin batera. Berotzetik hoztera eramango zaitu 30 minututan. Aukeratu kardiobaskularrak, gorputz osoa, beheko gorputza eta gorputzaren goiko entrenamenduen artean, indarberrituta sentitzen zaituztenak.
Errezetak
Gosaltzeko, bazkarirako, afarirako, pintxoak, postreak eta irabiatuak egiteko errezeta osasuntsu eta errazak. Errezeta guztiak kaloria eta makro zenbatuta daude bizitza osasuntsu, zoriontsu eta orekatu bat bizitzen laguntzeko. Bilatu 'kaloria tartea' edo 'hobespen dietikoaren arabera' zure bizimoduari egokitzen zaizkion otorduak aurkitzeko.
SWEAT ENRGY fisikoki eta mentalki ondo sentitzeko ariketak egitean zentratzen da. Komunitate inklusibo bat da, non positibo eta indarberrituta sentitzen zarenean. SWEAT ENRGY misioa bizimodu osasuntsuen bidez energia ona txertatzea da.
Ezaugarriak
Erronkak
Ez dago fitness helburu berri bati hasiera emateko SWEAT ENRGY entrenamendu erronka batekin baino! Erronkak urtaroan antolatzen dira eta 1-3 hilabete bitartekoak dira. Mantendu motibazioa altua mundu osoko jendeak animatzen zaituen bitartean zurekin erronkan aurrera egiten duten bitartean! Sortu bizitza osorako ohitura osasungarriak eta ikusi benetako aldaketak ariketa eta elikaduraren aldeko apustua eginez erronka osoan zehar.
Programak
SWEAT ENRGY-k zure helburu pertsonaletan oinarrituta jarraitu beharreko hainbat programa biltzen ditu. Muskuluak irabazten edo pisua galtzen ari zaren ala ez, prozesuan nabigatzen laguntzeko diseinatutako programa bat dago. Programa batean sartzen zarenean hainbat astetan zehar hartzen diren entrenamenduen egitarau osoa gidatzen zaituzte. Entrenamendu programa bat jarraitzea eta aurrerapena jarraitzea modu bikaina da benetako emaitzak ikusteko.
Jarraitu entrenamenduak
Sakatu erreproduzitu eta ariketa egin, Margaret Cresta entrenatzaile pertsonal ziurtatuarekin batera. Berotzetik hoztera eramango zaitu 30 minututan. Aukeratu kardiobaskularrak, gorputz osoa, beheko gorputza eta gorputzaren goiko entrenamenduen artean, indarberrituta sentitzen zaituztenak.
Errezetak
Gosaltzeko, bazkarirako, afarirako, pintxoak, postreak eta irabiatuak egiteko errezeta osasuntsu eta errazak. Errezeta guztiak kaloria eta makro zenbatuta daude bizitza osasuntsu, zoriontsu eta orekatu bat bizitzen laguntzeko. Bilatu 'kaloria tartea' edo 'hobespen dietikoaren arabera' zure bizimoduari egokitzen zaizkion otorduak aurkitzeko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berrikuntzak
Fixes audio playback issue experienced by some users
