Zurich vitaparcours
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ikastaroen bilatzailea, prestakuntzarako laguntza eta jarraipena Zuricheko vitaparcours guztietan
Barietate gehiago Suitzako Zurich-eko 500 vitaparcoursetako batean entrenatzerakoan:
. Aurkitu Zurich vita parcours
. banakako prestakuntza-planak
. ariketa berriak eta aholkuak eta trikimailuak
. Jarraipena eta Analisia
. partekatu eta motibatu lagunekin
BILATU ZURICH VITA PARCOURS
Aurkitu zure inguruko Zurich vitaparcours-a. Izan bizi zaren tokian, lan egiten duzun edo oporretan zauden tokian.
BANAKAKO PRESTAKUNTZA PLANAK – BASPOK GARATUA
Zer egin nahiko zenuke gaur zure ikastaroan? Gorputz osoko entrenamendu bat egin nahi duzu? Indarra ala erresistentzia entrenamendua? Edo nahiago zenuke zerbait egin zure mugikortasunaren alde? Aukeratu zer egokitzen zaizun gaur eta zehaztu zenbat intentsiboki entrenatu nahi duzun ariketaren eta errepikapen kopuruaren arabera. Gorde zure plana entrenamendu gehiagorako edo partekatu lagunekin.
ARIKETA BERRIAK ETA AHOLKU ETA TRUKIUAK
100 ariketa ingururekin -errazetik zailera- Zuricheko vitaparcours-en prestakuntza are anitzagoa izango da. Ariketa guztiak Suitzako Kirol Magglingen Institutu Federalak (EHSM) probatu eta onartu ditu. Eta prestakuntzari, basoari eta segurtasunari buruzko hainbat aholku eta trikimailuek entrenamendu ona zer den erakusten dizute eta zuzenean BFUtik, istripuen prebentziorako aholkularitza zentrotik, ezagutzea merezi duten gauzetara eramaten zaituzte.
JARRAIPENA ETA AZTERKETA
Hasi eta egin zure prestakuntza Zuricheko vitaparcours-en, hautatutako prestakuntza-planarekin. Jarraitu ikastaroaren distantzia, iraupena eta egin dituzun ariketa kopurua. Korrika egin ondoren, konparatu zure ikastaroaren iraupena zure adineko jendearekin. Entrenamendu-saio guztien ikuspegi orokorrak zure entrenamendu-arrakasta eta amaitutako entrenamendu-lanak erakusten dizkizu hautatutako denbora-tartean.
PARTEKATU ETA MOTIFU LAGUNEKIN
Aplikazioarekin asko entrenatzen dutenak sarituko dira. Bildu sariak eta lortu opari bat. Korrika egin ondoren zure entrenamendu unea eta zure entrenamendu plana lagunekin ere parteka ditzakezu. Beharbada, zure hurrengo entrenamendu-saioan lagunduko dizute ikastaroan?
Zuricheko vitaparcours-a edonoiz, edonon eta doan dago eskuragarri.
https://www.zurichvitaparcours.ch/de/Info
Barietate gehiago Suitzako Zurich-eko 500 vitaparcoursetako batean entrenatzerakoan:
. Aurkitu Zurich vita parcours
. banakako prestakuntza-planak
. ariketa berriak eta aholkuak eta trikimailuak
. Jarraipena eta Analisia
. partekatu eta motibatu lagunekin
BILATU ZURICH VITA PARCOURS
Aurkitu zure inguruko Zurich vitaparcours-a. Izan bizi zaren tokian, lan egiten duzun edo oporretan zauden tokian.
BANAKAKO PRESTAKUNTZA PLANAK – BASPOK GARATUA
Zer egin nahiko zenuke gaur zure ikastaroan? Gorputz osoko entrenamendu bat egin nahi duzu? Indarra ala erresistentzia entrenamendua? Edo nahiago zenuke zerbait egin zure mugikortasunaren alde? Aukeratu zer egokitzen zaizun gaur eta zehaztu zenbat intentsiboki entrenatu nahi duzun ariketaren eta errepikapen kopuruaren arabera. Gorde zure plana entrenamendu gehiagorako edo partekatu lagunekin.
ARIKETA BERRIAK ETA AHOLKU ETA TRUKIUAK
100 ariketa ingururekin -errazetik zailera- Zuricheko vitaparcours-en prestakuntza are anitzagoa izango da. Ariketa guztiak Suitzako Kirol Magglingen Institutu Federalak (EHSM) probatu eta onartu ditu. Eta prestakuntzari, basoari eta segurtasunari buruzko hainbat aholku eta trikimailuek entrenamendu ona zer den erakusten dizute eta zuzenean BFUtik, istripuen prebentziorako aholkularitza zentrotik, ezagutzea merezi duten gauzetara eramaten zaituzte.
JARRAIPENA ETA AZTERKETA
Hasi eta egin zure prestakuntza Zuricheko vitaparcours-en, hautatutako prestakuntza-planarekin. Jarraitu ikastaroaren distantzia, iraupena eta egin dituzun ariketa kopurua. Korrika egin ondoren, konparatu zure ikastaroaren iraupena zure adineko jendearekin. Entrenamendu-saio guztien ikuspegi orokorrak zure entrenamendu-arrakasta eta amaitutako entrenamendu-lanak erakusten dizkizu hautatutako denbora-tartean.
PARTEKATU ETA MOTIFU LAGUNEKIN
Aplikazioarekin asko entrenatzen dutenak sarituko dira. Bildu sariak eta lortu opari bat. Korrika egin ondoren zure entrenamendu unea eta zure entrenamendu plana lagunekin ere parteka ditzakezu. Beharbada, zure hurrengo entrenamendu-saioan lagunduko dizute ikastaroan?
Zuricheko vitaparcours-a edonoiz, edonon eta doan dago eskuragarri.
https://www.zurichvitaparcours.ch/de/Info
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Aplikazioetako jarduerak, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu