emakumezkoen sabeleko errutina

Butt and Abs Workout at Home

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Honekin 8 Minutu Abs entrenamendu etxean entrenatzeko erronka zure abs abs entrenatu 8 minutu bakarrik, sei pakete erraz. abs ariketa onenak, lortu fitness gorputza orain, pisu galera azkarra
Nahi duzu abdomeneko laua eta sasoi onean, hiri argala eta argala bilatzen ari zaren sei pakete hori lortzeko?



Abs entrenamendu eguneroko ariketa honek sabelalde laua eta tonifikatua lortzen lagunduko dizu; bilatzen ari zaren sei paketea eraikitzen ari zara; lokalizatutako ariketa hauek abs intentsitatean lan egingo dute nahi duzun figura lortu ahal izateko.

Ariketa egin bizkarreko behealdea, sendatu abs laterate, abs zurrunbilo bat, sabeletik koipea erretzen duzun bitartean, bainujantzia beti nahi izan duzula dirudi.
Abs erronka honekin Lortu beti nahi zenuen hondartzako gorputza.
Abs erronka eraginkorra izan dadin, dieta on bat jarraitu behar duzu, emaitzarik onenak lortzeko.


ONURAK
✓ Sei pakete handi eraiki.
✓ Pisua galdu eta sabelaldea indartu.
✓Inguruan etxetik atera.
✓Ikusi irudi ederra eta ABS uda aurretik.
✓ Ariketa abs absenteak
✓ Sabeleko alboko jarduerak
✓ Abstrakzio txikiagorako jarduerak
✓ Ariketa goiko abs
✓ Hondartzako gorputza eskuratu

EZAUGARRIAK
✓ Guztiz doakoa.
✓ Abs ariketa ugari
✓ 3d animazioa ariketa bakoitza nola egin erakusten duen
✓ Beharrezko ekipamendurik ez.
✓ Aplikazioak egin behar dituzun ariketak erakutsiko ditu.
✓ Eguneko abs entrenamendu errutina

Ariketak dieta egokia eta atsedena osatu behar dira zure helburua lortzeko.

Gorputz sexy bat erakutsi nahi baduzu, eraikuntza argala, ondo markatutako abs, prest egon hondartzan udan, aplikazio hau zuretzat da.