Pisua galtzeko emakumeen aplikazioa onena gantzak erretzeko eta etxean pisua galtzeko! Emakumeentzako gantzak erretzeko entrenamendu sinple eta eraginkorren bidez, sabeleko gantzak, izterrak eta besoetako gantzak gal ditzakezu. Jarraitu 30 eguneko plana eta eguneko minutu batzuk besterik ez hartu pisua galtzen eta sasoian hobeto egoteko!
2-7 minutuko entrenamendu azkarrak eta HIIT entrenamenduek pisua galtzen eta edonoiz eta edonon mantentzen uzten dizute. Aitzakiarik ez!
Erretako kalorien eta pisu galeraren aurrerapenen jarraipena egin dezakezu grafikoetan. Ez dago gimnasiorik, ez da ekipamendurik behar, erabili gorputzaren pisua gorputz osoa tonifikatzeko eta gihar giharrak lortzeko.
Gorputzaren Fokua
Gantzak galtzeko entrenamenduek emakumeak zaintzen dituzten gorputz atal guztiak estaltzen dituzte, sabela, izterra, besoa, ipurdia. Fokatu zure arazo eremuan, entrenatu modu adimendunean eta maximizatu zure gantza erretzearen emaitza.
Azken eguneratzea
2023(e)ko uzt. 14(a)